Круизный форум

Я пропустила, у Пуфыстик проблемы с глюкозой крови?
Зачем мерить ее, если гликированный нормальный?
Про инсулин вроде был разговор.

есть в 9 в 12 в 15 и в 18 Для меня неудобно в житейском плане. Идеальный режим: 9/14/19. Допускаю 4 приема, но мне они не нужны. У меня голод после плотного завтрака наступает через 5 часов. Зачем мне есть в 12, если я не хочу. Это значит, что сильно уровень глюкозы упал, а значит после приема пищи...

Если бы я сейчас начинала сброс веса, то поступила бы так. 1) Посчитала равновесную калорийность. Калькуляторы есть и формула кого-то. 2) Посчитала рацион на день. 3) Разделила его на три или два( если удобно именно так) приема пищи. 3) Вносила в Приложение каждый прием, таким образом корректируя КБ...

Не соглашусь И правильно. Смысл в маленьких порциях и частом питании есть, когда ощутимые проблемы с ЖКТ. И даже в процессе их решения я не соскачила с трёхразового рациона. Пуфыстик , а когда и сколько вы спите? ГДЕ вы увидели какие то огромные порции У вас нормальные порции. Возможно, даже малень...

Nataliya73 писал(а): ➡ когда эти таблетки начали спокойно в аптеках продавать. Слава богу сейчас запретили.

Почему запретили?
Редуксин продают.
В составе там практически один сибутрамин.

Dame писал(а): ➡В жару как ходить

По лестницам в доме до высокого этажа и обратно
Если с домом повезёт

Пуфыстик писал(а): ➡ Второй приём пищи за день, и последний (на обед был борщ)

Я бы сказала, что мало за день, голодно.
Когда весы придут, очень интересно калораж и БЖУ за день.

Я одним цезарем на ужин не наемся! Что касается соли, то еще и поэтому мне тяжело стало в общепите. Мне все пересоленное! Не говоря о всевозможных соусах :shock: Когда просишь не класть того или другого, часто ссылаются на технологические карты :shock: и невозможность их нарушений :evil: Сейчас любл...

Наоборот - бывает. Про наоборот не знаю. Для выявления инсулинорезистентности достаточно сдать анализы: Глюкоза. Инсулин + индексы homa и caro. Гликозилированный гемоглобин. С-пептид. Развитие инсулинорезистентности связано, главным образом, с гиподинамией, избыточным потреблением пищи, и, как след...

Вот например, Захер, ну как пропустить знаменитое венское кафе и настоящий торт. Я тоже не откажу себе в Захере и в небольшой порции какого-то другого специалитета. И не считаю это особым нарушением режима. Дома легко режим придет в норму, а за ним и вес подтянется. Если начать немного грешить в от...

Представьте он у людей должен быть в норме и даже у тех кто с лишним весом . Норма считается до 5, но значения от 1 до 5 уже говорит о воспалении, часто именно в жировой клетчатке. Так как у нас больными не считают людей с лишним весом, то и корректировать СРБ к значению меньше 1, не считают обязат...

Утром на завтрак всегда есть что взять, привычное домашнее. У меня отели часто без завтрака. Обед, в любом кафе салат, кусок мяса, рыбы. У меня напряженная программа, на кафе не всегда хватает времени. Тратить время на соблюдение домашнего режима совсем не хочется. Ну, не контейнеры же с собой такс...

У меня был лишний вес. Сбросили же? Довольны этим? Теоретики это не понимают А что здесь понимать? У людей НЕ было лишнего, они не сбрасывали, а всю жизнь в одном весе. Это прекрасно! Всей своей жизнью подобрали себе рацион с балансом прихода/расхода. У другой группы БЫЛ лишний вес. В какое-то врем...

потому что так и не выработалась привычка правильно питаться и сидеть на диете то есть на пп. Хочется неправильной еды. В поездках невозможно поддерживать рацион такой же как дома. Или брать апартаменты с кухней и готовить там себе из продуктов, которые надо найти и купить. Но не для того же едем, ...

Dame писал(а): ➡ Есть надо было меньше, не было бы сейчас проблем. С собой то честным нужно быть

Сто тысяч лайков!
Все именно так.
Почти все наши проблемы со здоровьем- это ошибки нас самих.
Как же обидно, что понимаешь это так поздно.

Пуфыстик писал(а): ➡ А про холестерин - как ни странно, на кето он у большинства понижается.

Потому что углеводов нет.
На образование бляшек больше перебор с углеводами влияет: разрушаются стенки сосудов, образуются «трещины и ямы», в них забивается холестерол
Не было бы ям, холестерол бы мимо прошел

Так-то организм превращает все в сахар, даже сало Не совсем так. В результате метаболизма сахаров и жиров образуется энергия, в виде АТФ. Но алгоритмы превращений разные. Что едино, так это конечное образование воды и углекислого газа, кроме других продуктов обмена. Метаболизм алкоголя такой: https...

Выставка добротная, но не без недостатков. Для меня, тема раскрыта не полностью. У москвичек не было трагичных моментов в жизни? Практически отсутствовала сексуальность? Экспонатов слишком много, многие повторяются по темам: можно перетасовать картины по-другому, суть не изменится. Намерено, по зако...

Кураторы выставки, искусствоведы Ксения Гусева и модная Надежда Плунгян отобрали около 2000 экспонатов из более 30 российских музеев и частных коллекций, включая произведения Казимира Малевича, Александра Дейнеки, Екатерины Зерновой, Надежды Кашиной, Александра Лабаса, Аристарха Лентулова, Александр...

В Музее Москвы до 25 августа открыта флагманская выставка сезона — о женщинах советской столицы 1920–1930-х годов. Главной героиней искусства тех лет стала новая женщина — работница и революционерка, актриса и летчица, парашютистка и нэпманша, метростроевка и художница, пролетарская писательница и ж...