Круизный форум

Tania+Ania писал(а): ➡83 балла

Хороший результат!
Понимаю, что каждый балл на счету, но биологию сдать на больше - это очень сложно!
Что в сумме у вас по трем экзаменам получается?

Но в течение ночи просыпаюсь каждые 2 часа и после 4-5 утра уже заснуть не могу. У меня было так лет 5 назад, после сброса половины, примерно, от намеченного. Списала на то, что организму стало хватать времени для восстановления. В прошлом году на сбросе начала пить магний. Совсем другие ощущения: ...

Еще вы про брата писали как у него продвигается процесс. У брата все Ок. Он знает теорию и силен в практике. Грешит сильно на отдыхе, но потом легко возвращается в свой вес. Режим у него обычный - питание, спортзал, ходьба утром и вечером. За него не беспокоюсь. 15 лет назад он уменьшил свой вес со...

как успехи у Вашего сына? Пока особо похвастаться нечем. Прошел почти месяц. Скинул 5, нагрешил в выходные, друг из армии пришел, набрал опять 1 кг :evil: Пока подробности писать не буду, так как четкого плана и стратегии у него нет. Пока договорились так: он пробует месяц на своей методике « худет...

Недавно про сон говорили. Это вообще моя любимая тема :) Потому что… Сон - наше молодильное яблочко! Хотите волшебную таблетку - заимейте качественный и продолжительный сон! Когда мы спим идет выработка соматотропного гормона, гормона роста, восстановления, и мелатонина, тоже гормон восстановления, ...

TatianaIv писал(а): ➡ но увы, она на таблетках и тогда и сейчас

Я правильно поняла, что есть медицинские проблемы?
Вообще вопросов нет, человек занимается проблемой, не пустил все на самотек.
Может врача сменить в таком случае?

Вот что получилось на завтрак.

хотят волшебную таблетку Все сейчас хотят Оземпик ;) прикрывают свои слабости Еще широкой костью прикрывают :) Пока человек не поймёт, что он многие свои беды нажил из-за неправильного образа жизни, ничего не изменится. Единственное, на чем работает наш организм, это еда, которую мы в него закладыв...

Иногда это серьёзный гормональный сбой, в частности гормонов щитовидной. Причём в обе стороны сбой: от лишнего веса до худобы. И не худеют такие люди как мы с вами просто на лёгком дефиците калорий Согласна. Поэтому перед началом сброса делать чек ап. Если есть проблемы, то к хорошему эндокринологу...

старший брат Виктор обнимает и присматривает сверху за творчеством младшего братишки Апполинария Мне творчество младшего намного больше импонирует, просто влюбилась в его Москву. Чобана - нынче придворного архитектор Один из самых успешных из наших. Мало кому удается и там, и здесь творить. Архитек...

zet писал(а): ➡Это тоже не панацея.

Однозначно!
Есть такие, кто и после этого умудряется набирать.
Если до, во время сброса веса не поменять мышление и пищевое поведение, привычки, то все предпринимаемые усилия бесполезны.
Поэтому не столько диета важна, их десятки, сколько разрыв шаблонов и перестройка мышления.

Задавала недавно вопрос: Как вернуть метаболизм в норму после голодных диет? Оказывается, никак :shock: Ученые пока не знают как это сделать. Это заключение подтверждает американское исследование, которое отследило судьбу всех участников шоу типа « Сбрось лишнее». Участники худели с высоких весов на...

ЭллаПа писал(а): ➡ Гуляя по Котору, обращаешь внимание на большое количество кошек.

А я уж думала, что кошаков не заметили
Для меня Котор - город мягких пушистиков, даже магнитики все по этой теме

Newa писал(а): ➡ В 5 утра завтрак обед-ужин когда. Во сколько спать ложиться?

В таком случае нужен четвертый прием пищи.
Спать - не позже 22, а то меньше 7 часов получится.

zet писал(а): ➡Тогда это щепотка.

5 небольших клубник или 20 штук смородины.

Возьмите жителей Кавказа. Какие есть объяснения этому? Пьют вино, едят фрукты, мясо, молочные продукты, сыры И так далее. Остаются при этом здоровыми. Двигаются они больше, едят цельные продукты. В любом случае, приход равен расходу. Или едят меньше, или двигаются больше. Равновесие прихода и расхо...

TatianaIv писал(а): ➡ Катя, а ты слышала что при гепатите виноград не только не запрещен, но и рекомендован?

Интересно, какое вещество из винограда способствует выздоровлению при гепатите.
Надо погуглить.

zet писал(а): ➡А горстка это больше или меньше 150 грамм

Грамм 50 максимум.

Не кидайте тапками, но мне статья понравилась :) Что общего у фруктозы и этилового спирта? Сахар и алкоголь имеют на удивление много общего. В природе мы получали их из одного продукта – фруктов (зрелых и забродивших). Но сходство на этом не заканчивается. Оказывается, что сахар и алкоголь вызывают ...

Newa писал(а): ➡Те кто сидит на такой диете.

На кето или низкоуглеводной?
Они жирами добирают вкусность