Вес ушел еще до этой длительной ходьбы. Без палок нет той нагрузки на все группы мышц, которую дает ходьба с палками.Newa писал(а): ➡ У меня одной сложилось впечатление, что если столько ходить, то и палки не нужны, вес уйдёт сам по себе, ведь даже поесть времени не будет![]()
Найдено 1693 результата
- 19 ноя 2020, 16:47
- Форум: Беседка: разговоры вне путешествий
- Тема: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
- Ответы: 11918
- Просмотры: 319304
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
- 19 ноя 2020, 14:56
- Форум: Попутчики в морских круизах
- Тема: Отменён круиз Costa Magica с 20.11.20 из Испании в Грецию, Израиль
- Ответы: 444
- Просмотры: 36305
Re: Отменён круиз Costa Magica с 20.11.20 из Испании в Грецию, Израиль
Перебронировалась на круиз на Costa Diadema с 08.10.2021. За ту же цену не 18, а 14 ночей, но взяла только из-за Салерно.
https://www.cruclub.ru/offer/118206/
Собираемся в круиз Costa Diadema с 08.10.21 по Средиземноморью
https://www.cruclub.ru/offer/118206/
Собираемся в круиз Costa Diadema с 08.10.21 по Средиземноморью
- 19 ноя 2020, 14:53
- Форум: Беседка: разговоры вне путешествий
- Тема: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
- Ответы: 11918
- Просмотры: 319304
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Начинала ходить по 5 км в день. Плюс разминка/заминка. Постепенно километраж и интенсивность увеличивала, до 10 км и выше. В соревнованиях начала участвовать. Во время самоизоляции перетрен получился, по 25-35 км в день ходила по квартире, а в честь Дня Победы 75 км прошла за 11 часов 35 минут. За д...
- 19 ноя 2020, 14:25
- Форум: Беседка: разговоры вне путешествий
- Тема: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
- Ответы: 11918
- Просмотры: 319304
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Valeriagrig, я в Питере на инструктора училась в клубе "Пойдем ходить!!" у Ирины Марковской. Очень советую у нее поучиться, очень мне ее техника нравится. ![Здорово! :good:](./images/smilies/kolobok_good2.gif)
https://www.go2walk.ru/
![Здорово! :good:](./images/smilies/kolobok_good2.gif)
https://www.go2walk.ru/
- 19 ноя 2020, 14:15
- Форум: Попутчики в морских круизах
- Тема: Отменён круиз Costa Diadema с 08.10.21 по Средиземноморью
- Ответы: 11
- Просмотры: 1512
Отменён круиз Costa Diadema с 08.10.21 по Средиземноморью
Перебронировалась на круиз на Costa Diadema с 08.10.2021. За ту же цену не 18, а 14 ночей, но взяла только из-за Салерно. Costa Diadema - отзывы о лайнере, впечатления из круизов, фотографии, обзоры 08.окт. Барселона / Испания 19:00 09.окт. Марсель / Франция 9:00 18:00 10.окт. Савона / Италия 8:00 1...
- 19 ноя 2020, 13:59
- Форум: Беседка: разговоры вне путешествий
- Тема: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
- Ответы: 11918
- Просмотры: 319304
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Посоветуйте - что почитать, какие ролики посмотреть. Я начала изучать матчасть, но пока - хаотично и лениво. Irvan, подскажите пожалуйста , а как это - технично ? В смысле , как нужно правильно ходить с палками ? Я начинала изучать технику по видео. А потом поняла, что надо с инструктором позанимат...
- 19 ноя 2020, 13:25
- Форум: Беседка: разговоры вне путешествий
- Тема: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
- Ответы: 11918
- Просмотры: 319304
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Irvan , Ирина, спасибо за рассказ. Расскажи, я правильно понимаю, что рацион питания, скажем так, порции скорее, ты сильно не меняла? Я в восхищении от твоих фотографий в ВК, стройна, как кипарис. Praskovya , спасибо! Меня мой тренер "ходячей рекламой" называет. :D Все знакомые, видя мое преображен...
- 19 ноя 2020, 13:13
- Форум: Беседка: разговоры вне путешествий
- Тема: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
- Ответы: 11918
- Просмотры: 319304
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Подруга агитирует заняться скандинавской ходьбой, а у меня - скепсис. На кой мне эти палки ? За подругой мне всё равно не угнаться (она по 15 км наматывает, Камино прошла и пр.). У кого есть опыт ? Положительный/отрицательный ? У меня есть положительный опыт. Взяла палки в руки вынужденно, так как ...
- 14 окт 2020, 15:22
- Форум: Отзывы сухопутные
- Тема: Как я собирала изумруды на пляже, или Ускользающая Ялта
- Ответы: 455
- Просмотры: 11897
Re: Как я собирала изумруды на пляже, или Ускользающая Ялта
Вот смотрю на Ласточкино Гнездо и Парус, в котором я жила, и прям такая ностальгия!
- 06 окт 2020, 15:05
- Форум: Новости, события, происшествия
- Тема: Costa отменяет круизы на долгосрочной основе
- Ответы: 237
- Просмотры: 16262
Re: Costa отменяет круизы на долгосрочной основе
А что значит перенос? Если мне круиз отменили и предложили зеркальный вариант, и я на него перебронировалась, то тогда не начислят баллы за отмененный? Я правильно поняла?
- 09 сен 2020, 01:55
- Форум: Попутчики в морских круизах
- Тема: Отменён круиз Costa Magica с 20.11.20 из Испании в Грецию, Израиль
- Ответы: 444
- Просмотры: 36305
Re: Собираемся в круиз Costa Magica с 20.11.20 из Испании в Грецию, Израиль
Ну да, ближе к октябрю буду узнавать у них.
- 08 сен 2020, 15:15
- Форум: Попутчики в морских круизах
- Тема: Отменён круиз Costa Magica с 20.11.20 из Испании в Грецию, Израиль
- Ответы: 444
- Просмотры: 36305
Re: Собираемся в круиз Costa Magica с 20.11.20 из Испании в Грецию, Израиль
Не подскажете, штраф на какую сумму? Пытаюсь понять, какие последствия будут, если самой отменить круиз. Депозит невозвратный 50 евро внесен. Я только его потеряю, или с меня каким-то образом щтраф еще удержат? Круиз в Круклабе забронирован. Пока удалось дату финального платежа на 1 октября перенести.
- 26 авг 2020, 17:34
- Форум: Выбор круиза: варианты, маршруты, предложения, сравнение
- Тема: CruClub: онлайн-бронирование, морские круизы с русскими группами
- Ответы: 14510
- Просмотры: 1697249
Re: CruClub: онлайн-бронирование, морские круизы с русскими группами
IrinaCruClub , Ирина день добрый. А что слышно, про обновленные маршруты по Косте на осень/зиму 2020? Октябрь-декабрь 2020. Что они обещают по новому расписанию. Добрый день! на данный момент информации от Косты по изменениям круизов нет. Ирина, добрый вечер! Скоро финальный платеж, информации по и...
- 16 июн 2020, 02:16
- Форум: Кто тут
- Тема: Партизанка, с Днём рождения!
- Ответы: 85
- Просмотры: 3521
Re: Партизанка, с Днём рождения
Юля, с Днём рождения! Всех благ! ![🌹](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f339.svg)
![🌹](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f339.svg)
![🌹](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f339.svg)
- 06 мар 2020, 11:22
- Форум: Новости, события, происшествия
- Тема: Коронавирус COVID-19, SARS-CoV-2 - самоизоляция, карантин
- Ответы: 56005
- Просмотры: 1663881
Re: Коронавирус COVID-19, 2019-nCoV, пневмония NCP и последствия
Ну так дешевые быстро на Сапсан разбираются. Неделю назад, когда я покупала билеты в Питер (не на Сапсан), дешевые на Сапсан были.
- 04 мар 2020, 07:55
- Форум: Отзывы о круизах по морям и океанам
- Тема: Круиз в одиночку на MSC Meraviglia по Средиземному морю с 24.01.19
- Ответы: 805
- Просмотры: 35272
Re: Круиз в одиночку на MSC Meraviglia по Средиземному морю с 24.01.19
Вот такой небольшой клуатр. https://i.ibb.co/0tk59zF/IMG-5838.jpg https://i.ibb.co/7bP1V7c/IMG-5882.jpg https://i.ibb.co/NWJMryz/IMG-5883.jpg https://i.ibb.co/wQSd2Tz/IMG-5870.jpg На старинных полуразрушенных порталах сохранились надписи на латыни. https://i.ibb.co/JFYcPXS/IMG-5847.jpg Этот колокол ...
- 04 мар 2020, 07:54
- Форум: Отзывы о круизах по морям и океанам
- Тема: Круиз в одиночку на MSC Meraviglia по Средиземному морю с 24.01.19
- Ответы: 805
- Просмотры: 35272
Re: Круиз в одиночку на MSC Meraviglia по Средиземному морю с 24.01.19
Государственный архив в Палермо занимает два здания - "Catena" в здании бывшего монастыря Сonvento dei Teatini , клуатр которого я раньше показала, и "Gancia"- в здании бывшего францисканского монастыря Santa Maria degli Angeli. Монастырь "Gancia" был основан в 1426 году, потом он достраивался, пере...
- 28 фев 2020, 10:48
- Форум: Испания, Португалия
- Тема: Барселона (Barcelona), Испания - круизные терминалы в порту, как добраться от/до центра города или аэропорта
- Ответы: 737
- Просмотры: 63363
Re: Барселона (Barcelona), Испания - круизные терминалы в порту, как добраться от/до центра города или аэропорта
Подскажите пжл,отплываем из Барселоны на Смеральде, стоит регистрация в 14ч.,есть шанс раньше попасть на борт? Так не хочется с аэропорта ехать на вокзал сдавать вещи в камеру хранения.... Смотрите, во сколько Смеральда приходит в порт Барселоны. Примерно через 3 часа со времени прибытия начинается...
- 17 фев 2020, 17:29
- Форум: Испания, Португалия
- Тема: Барселона (Barcelona), Испания - круизные терминалы в порту, как добраться от/до центра города или аэропорта
- Ответы: 737
- Просмотры: 63363
- 14 фев 2020, 10:58
- Форум: Выбор круиза: варианты, маршруты, предложения, сравнение
- Тема: CruClub: онлайн-бронирование, морские круизы с русскими группами
- Ответы: 14510
- Просмотры: 1697249
Re: CruClub: Онлайн-бронирование, морские круизы с русскими группами
Ирина, круиз 12н на MONARCH 4* (17.08.2020) и подарочный круиз, который заканчивается 16.08.2020, как-нибудь стыкуются? Или надо будет выгружаться с корабля 16-го, ночевать где-то в Питере и 17-го опять ехать в порт на посадку?