Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Галинина]

Такая была комплектация изначально.

Надо посмотреть у меня. Использовали раньше только как соковыжималку.

[Newa]

Надо посмотреть у меня.

Я сейчас в посудомойку кинула, сок делали яблочный, завтра могу фото сделать и тот и другой комплект. Если надо, конечно.

[Tatijna]

У меня тоже есть такая штуковина но еще и с мясорубкой. Дарилась маме на 60 лет, а сейчас маме скоро будет 92. Отпахала она знатно на своем веку и вот несколько лет назад вместе с мамой переехала ко мне. Так вот в этом сезоне я ее тоже достала и стала пользоваться для заготовок в банки ею, а не своими более новыми агрегатами. Надо будет и соковыжималку с нее опробовать ради ностальгии.
Сушилку себе тоже присмотрела. Захотела её буквально на днях. У детей есть круглая, внучки на ней постоянно что- то сушат. Но я себе хочу побольше и квадратную: Витамин7. Дачи давно нет, всё покупаю, но люблю повозиться и люблю разные кухонные прибамбасы.

[Newa]

ой найти бы

Re: Круиз приходит и уходит, а кушать хочется (IrinaKuz)
Re: Круиз приходит и уходит, а кушать хочется (IrinaKuz)

[Newa]

Lucky*Girl, Наташа, так и не смогла перенести фото

[Галинина]

Если надо, конечно.

Пожалуйста.

[FUGU99]

Не знаю от чего там прямо может тошнить?

сама не знаю, это с самого детства так. И средний сын, бедняга, в меня пошел. Если вовремя по каким-то причинам не поест, его начинает сильно тошнить, болит голова и он вообще ничего в рот взять не может. Тогда я его укладываю спать, чтобы прошло. Потом просыпается и начинает есть. Взрослому легче заесть тошноту, а ребенка вырвет. Зато муж и другие мои дети голода даже не замечают. Их просто в сон клонит и никакой тошноты нет.
Т.е. многое зависит от организма. Вот поэтому спросила, может у кого-то такая же проблема? Как с ней люди справляются во время диет? Я из-за этого на диету поэтому никак. Просто порции еды делаю очень маленькими. Но совсем, чтобы радикально никак не выходит. Но без этого же не похудеть!

[jlena@]

FUGU99, так диета - это не голодание. А чтоб не тошнило, надо воду пить, желательно теплую. У меня и моей младшей такая же реакция на голод.

[FUGU99]

FUGU99, попробуйте не радикально так начать, а постепенно. Например, в качестве гарнира используйте овощи, в которых есть углеводы, но их не так много, как в рисе.
Например: запечённая морковь, сельдерей, овощной салат, можно винегрет.

спасибо Овощи мы и так едим достаточно. Обычно на ужин. Салаты обязательно каждый день и свежие, и отварные овощи. В Японии это традиция как бы.

Но хотелось все-таки снова попробовать "оседлать" радикальщину и опять та же реакция. Ради эксперимента. Я просто никогда так не худела (именно из-за тошноты), только спорт. А ем я намного меньше детей - где-то 300-350 грамм всей еды за день, не считая жидкость. Поэтому вес держится. Но не худеется. Набрала в 2020-м, когда пандемия началась. Потому как 3 раза на день нужно было готовить))

Хочется попробовать не поесть хотя бы один день, а лучше 2-3, чтобы вес сбросить хотя бы до 65-ти. Но без еды совсем никак. Просто помирать начинаю))) Раньше достаточно было отжиматься каждый день, и красота, а сейчас из-за позвоночной грыжи нельзя(((

[TatianaIv]

слушайте, но зачем без еды?
первое что начнет терять организм это мышечную массу, а не жир.
ничего хорошего в этом нет и без тошноты.
и никакого результата не будет.

[FUGU99]

А чтоб не тошнило, надо воду пить, желательно теплую.

не-е, у меня так не получится)) Это первое, что мне нельзя делать. Это даже как бы не просто тошнота, а похоже на спазм. Думала, что это патология. Вроде обследовалась, ничего не нашли.

[FUGU99]

слушайте, но зачем без еды?

а как еще радикально худеют без спорта?

[TatianaIv]

Ну так и худеют- на дефиците калорий

[FUGU99]

есть в Японии булгур?

не, никогда не встречала)) Погуглила, похож на генмай. Но только генмай это рис, а тут пшеница.

И еще такой вопрос, а почему на форуме так рис не любят?)) Разве он хуже картофеля? Я от картофеля толстею только так, поэтому вообще стараюсь его не есть. А рис вроде нормально, если его есть немного. Там очень много витамина "b1, b2". Японский рис мягкий. Его можно есть прямо так, ничего не добавляя. Но он сразу не дает чувство насыщения. Возможно из-за этого? Зато как насыщение придет, можно долго ничего не есть.

уж лучше б рис тогда, чем булку

булки и я не ем)) Вообще сладкую выпечку давно не ем, никакую. Те кто вино пьёт, ни торты, ни выпечка, ни мороженое уже давно не нужно)). Вино заменило все десерты)) Японцы называют таких людей "карато". А сендвичи здесь из хлеба, и обычно их не покупаю, но тогда нужно было тошноту заесть хоть чем-то. Больше не буду так делать, толку никакого, получается. Для начала мне нужно научиться обманывать организм, чтобы он не воспринимал голод, но пока не знаю как.

Ну так и худеют- на дефиците калорий

значит я мало двигаюсь. Оно и понятно. Целый день за компом. На домашние дела много калорий не тратится. Стиралка стирает, посуда и кухня - прерогатива мужа. А я только есть готовлю и бельё вывешиваю и складываю, пол шваброй протираю. Пылесосят сыновья)) Ванную муж моет. Туалет - все поочереди))
В субботу мы ходим по 15 километров. Но этого видимо мало, чтобы сбросить хотя бы еще пару килограмм. Только спорт, получается, и поможет.

[Irina St]

-то такая же проблема

У меня начинает болеть голова и может тоже подташнивать. Тремор может появиться.
Рекомендуют воду с лимоном, даже головную боль снимает.
Но я стараюсь не доводить до этого , на работе всегда лежат у меня порезанные дольками яблоки.
После каждого пациента иду, съедаю кусочек .
И в дорогу беру, в самолёт, в машину, в поезд.
Иначе тоже тошнить будет.

[Irina St]

Про сушилку.
Муж подарил Вольтеру на 8 уровней.
4 поддона для пастилы .
Увезли на дачу, сушим помидоры, дыню, персики, чернослив. Купила новые контейнеры, думала наделаю на зиму Пастилы горы. Было.
все сожрато.
Нет ничего.
Последний раз делала яблоки со сливами уцененными.
Очень вкусно.
На след выходные сделаю ещё.
Шумит. Ставлю на 12 часов. Ещё и тепло от неё.

[Irina St]

что такое венгерка

У нас её называют чернослив
Продают сливу и чернослив.
Венгерка тоже не говорят , у нас это сорт яблок.

[Valeriagrig]

ты ешь варенье?!

Да.
Но зато я не ем никакие конфеты, пирожные, мороженое, сдобу, выпечку = короче = ничего сладкого, кроме своего варенья и покупного настоящего мёда (и очень редко - марципан немецкий).

Сухофрукты раньше привозила, а теперь заказываю в Лавке Сыроеда https://raw-eating.ru/sukhofrukty
Периодически приходят мысли о сушилке, поэтому интересуюсь подробностями.

[Valeriagrig]

что такое венгерка

У нас её называют чернослив
Продают сливу и чернослив.
Венгерка тоже не говорят , у нас это сорт яблок.

Венгерка - это сорт сливы (вернее - группа).
Из неё можно делать чернослив (как и из некоторых других сортов слив).
Название "Венгерка" - потому, что - родом из Венгрии (в Россию была завезена давно, до революции).
Т.е. это - не наше питерское - из серии "парадная".

[Irina St]

Венгерка - это сорт сливы

Да, у нас её называют чернослив.
Ещё раз сейчас в интернете глянула.
Венгерка не говорят.
Мы обычно сливы не берём, только чернослив.
Тоже, кстати сушила в сушилке.
Но ничего не могу сказать
Не успела
Съедено без меня