Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
leonidk1962, да не только у вас. Нарушение толерантности к глюкозе, например. Моя младшая дочь с детства с таким диагнозом.
- leonidk1962
- Сообщения: 12827
- Зарегистрирован: 22 июл 2016, 06:30
- Откуда: Израиль
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
есть, что работает, но не лекарство и естественно не подтверждено клиническими испытаниями.Гая писал(а): ➡ Потому что есть тенденция к повышению, сахарный диабет у многих в роду.
например - Хильбе (пажитник). но на вкус противный.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
У меня хороший врач, назначала добавки после полного обследования, при лечении мне удалось изменить питание, образ жизни, бонусом -9кг. Лечение было комплексным, восполнила дефициты, скорректировала уровень сахара, избавившись от тяги к сладкому, тем самым отодвинула развитие сахарного диабета. Что за любовь не врачей комментировать лечение врачей?)
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2391
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А можно тоже спрошу - Ваш рост и возраст!!Гая писал(а): ➡Margo, было 66 кг
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Гая,
Извините, а то мы прям "допрос" учинили. У Вас отличный результат за полгода
Я спросила про начальный вес, потому что есть большая разница худеть с 60+ кг или с 160+
От возраста тоже очень многое зависит.
Извините, а то мы прям "допрос" учинили. У Вас отличный результат за полгода
Я спросила про начальный вес, потому что есть большая разница худеть с 60+ кг или с 160+
От возраста тоже очень многое зависит.
Последний раз редактировалось Margo 11 янв 2022, 13:38, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Какую часть (семена , лист, микрозелень для выращивания) пажитника принято использовать в диете для поддержанияleonidk1962 писал(а): ➡Хильбе (пажитник). но на вкус противный.
нормального уровня сахара, при повышенном ИТМ.
Cсылку если можно.
Пока нашла такой рецепт, не совсем понятно, масло надо пить или мазать. ( Шутка )
Масло пажитника отлично подтягивает кожу груди и производит коррекцию ее формы. Растение обладает магической силой и способно увеличить бюст. Это свойство шамбалы использовалось в восточных гаремах для придания округлых форм фигурам наложниц.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Margo, Спасибо) Первые 2-3 месяца не могла похудеть, а потом процесс пошел. Цель 53-55кг.
- leonidk1962
- Сообщения: 12827
- Зарегистрирован: 22 июл 2016, 06:30
- Откуда: Израиль
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
семена. можно сыпать в салат, но тогда продлевается пытка ее вкусом.annatamin писал(а): ➡ Какую часть (семена , лист, микрозелень для выращивания) пажитника принято использовать в диете для поддержания
нормального уровня сахара
можно заварить столовую ложку в стакане с водой. семена впитают воду и все это превратиться в противный кисель. выпиваешь его в один присест, чтобы быстрее избавится.
P.S. это мои личные ощущения.
можно поискать на сайте IHERB . может быть там есть в капсулах.
- len@
- Сообщения: 5250
- Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
- Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А я себя хорошо вела и как результат минус 1,5 кг
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Это врач прописал?Гая писал(а): ➡ после обследования врач на 3 месяца рекомендовала Гапс-протокол (без перекусов). Среди добавок был Берберин 2 месяца, для регулирования сахара в крови
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Вот какой хороший вопрос!Margo писал(а): ➡ Если не секрет, с какого веса начинали похудение?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ведьма.len@ писал(а): ➡ А я себя хорошо вела и как результат минус 1,5 кг
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Гая, удивительно. Мне бесплатные врачи никогда не рекомендовали добавки, а платные да. Еще и посылали в специальный магазин со своей бумажкой, чтобы проценты получить.)) Я естественно игнорировала, не доверяю добавкам, кроме всякой клетчатки, псиллиума и прочей шелухи.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Praskovya, берберин есть в обычных таблетках, задешево. Это же барбарис.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
jlena@, В аптеках полно разных добавок, это же бизнес. Про берберин надо почитать. Мне выписали урсосан вроде, я купила (они недешевые), но врачи не сошлись во мнениях, и я боюсь их пить. Что интересно, 2 платных врача за, 2 врача по ОМС - против.
Я честно сказать даже к травам отношусь с недоверием.
Я честно сказать даже к травам отношусь с недоверием.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Вернувшись к теме.
Взвесилась - 60,8 кг и задумалась - а не слишком ли быстро я худею?
Физическая нагрузка у меня небольшая, сколько ккал должно быть в день?
Посоветуйте какую-нить программу для подсчета калорий, пожалуйста.
Взвесилась - 60,8 кг и задумалась - а не слишком ли быстро я худею?
Физическая нагрузка у меня небольшая, сколько ккал должно быть в день?
Посоветуйте какую-нить программу для подсчета калорий, пожалуйста.