Bloomington писал(а): ➡Иногда и это не помогает
В Вашей таблице только диета, вернее правильное питание, но отсутствует физическая нагрузка. Я худела в возрасте 50 лет под контролем врача диетолога, за год сбросила 25 кг. Помимо контроля, я ещё имела физические нагрузки не просто сама поплавала и на велодорожке походила, а с профессиональным тренером. Плюс лимфодренажный массаж, плюс общий массаж, обследования, анализы. Не в одном месте не обвисла кожа, ничего нигде не висело. Но у меня фигура песочные часы. Никакого мешка на животе не было. При моем весе у меня и сейчас живота нет. Но на это надо очень много свободного времени, и питание по часам и занятия и физнагрузка, да я ещё и на танцы ходила. Результат был отличный. Мне кажется у меня это совпало с проектом «Сбрось лишнее». Вес держала очень долго, но потом климакс, шашлыки, хамон, сыры любимые с плесенью, постепенно забросила серьёзные тренировки, только для удовольствия оставила поплавать, массажи, расслабилась и набрала вес. Я когда похудела, то 34 маркировка с меня брюки и юбки сползали.
Я правда и сейчас при своём весе джинсы покупаю 48 размер.