Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Tania+Ania]

так я остановиться не могу ...

А фиг знает, я могу только пару кусочков захомячить)
Но мне черный хлеб нужен обязательно, а это уже не такое полезное для фигуры сочетание.

И с чесночком....

[Evgen73]

Ну да , с чесноком и с чёрным хлебом тоже больше люблю !

[Margo]

Evgen73,
Полезно, особенно после 40+
Я сейчас по-научному не сформулирую, но наш доктор говорит, что регулярный кусочек сала (20-40гр) в течении 1-2 мес = курс витаминов для организма, особенно в зимний период просто необходим.
И еще где-то читала, что его даже "отрицательно калорийным" считают. Про много холестерина в сале уже все знают - это не так.

[Newa]

с чесноком и с чёрным хлебом тоже больше люблю !

Я ещё соленый огурец добавляю и грешна не откажусь от стопочки запотевшей

[Margo]

грешна не откажусь от стопочки запотевшей

Да... До героина один шаг

[Newa]

один шаг

По идее уже давно должен был наступить. Годков-то мне не мало

[Evgen73]

Я ещё соленый огурец добавляю и грешна не откажусь от стопочки запотевшей

Newa, ну вы то ващпе гурман , вкусно рассказываете !
Но я водку практически не пью , думаю даже реже чем раз в год ...

[TatianaIv]

Ну что, героинщицы, третьей возьмёте?
У нас целую неделю дома вечерний флешмоб. В наш Магнит завезли шикарное манго по 230 рублей.
И вот балуемся: тарелка манго, а для оттенения вкуса по рюмке коньяка

[Evgen73]

TatianaIv, а вот коньяк , это по нашему !

[Nataliya73]

А вот мне интересно, на круизном форуме сразу после регистрации в тему про диеты Прям мне интересно будет ли предложен авторский курс

Вам и тут инчлены мерещатся?
Не… авторского курса нет. Предлагать нечего. Поделилась своим увлечением в соответствующей теме, да и только.

[TatianaIv]

Женя, Да!
Внезапно подумала что к манго нужен ром.
И будет как на Сейшелах. Эх...

[Olga3008]

Прислали замечательную диету.

ПИВНАЯ ДИЕТА (-5кг за неделю)

Это не шутка, такая диета правда есть. Найдено идеальное решение для тех, кто "хочет вкусненького" и "не хочет быть жирненьким".

Почему пивко? Оно содержит витамин B, который прозвали "витамином красоты". Пьешь, значит, пиво, а у тебя становится кожа эластичнее, волосы гуще и ногти крепче. Кроме бьюти-витаминки в пиве есть кальций, калий, магний и т.д.

Если вы все еще думаете, что вместо осиной талии, получите пивное брюхо... То не факт! В литре пива около 440ккал, а в литре молока 2,5% 540ккал. За пивной животик вините чипсы и орешки.

Длится неделю, 5 дней выпиваем по литру пива и едим только отварное, творог, яйца и овощи. На шестой день пьем только пиво, а на седьмой только воду. Теряйте 2-5 кг за неделю.

Плюс: литр пива каждый день.
Минус: закусывать вареной грудкой, яйцами и гречей.

Наш вывод: приятно, что пиво менее калорийно, чем молоко. Если воспринимать эту диету, как челлендж или способ накатить без зазрения совести, то недурственно.

#алкоинфа

[Nataliya73]

Вы разве будете спорить, что алкоголь -это этиловый спирт- мощный яд, наркотик, вызывающий зависимость? Это же научный факт!
Ну а в контексте похудения вдвойне ненужная вещь.

[TatianaIv]

А жить когда?

[Сержпитер]

Nataliya73, ну вы спокойнее. Так то и мак наркотик. Тут вроде все +18 (ладно ладно даже +21) .....

[Evgen73]

Nataliya73, а что с салом ?
Как диетолога вас спрашиваю ???

[Nataliya73]

Так я спокойна. Вы мак хотите съесть по поводу и без?

[Nataliya73]

Nataliya73, а что с салом ?
Как диетолога вас спрашиваю ???

Ну нельзя же. Вы с какой целью интересуетесь?

[Evgen73]

Ну нельзя же. Вы с какой целью интересуетесь?

А поговорить ?

К тому же вы ещё и тёзка по 73 ...
Прямо что-то такое своё - родное ...

[Nataliya73]

Evgen73, да точно. Вам, наверное, тоже 48.
Так вот про сало.
Если очень хочется, то можно съесть. Немного. Но если хотите похудеть, то не стоит.
Это я тоже чисто поговорить.