Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Nataliya73]

психологических

Тренинг примерно как у сетевиков ещё предложите смеси для снижения веса купить.

Я не знаю какие тренинги у сетевиков, но у психологов очень много в арсенале упражнений при борьбе с лишним весом и они реально работают. Не знаю никаких смесей для снижения веса. Уверена, что таких на самом деле нет, опираясь на знания и здравый смысл.

[TatianaIv]

Прекрасный размер, моя мечта!

а это как всегда, кудрявые мечтают о прямых волосах, прямоволосые о кудрявых

[Nataliya73]

Это не мантра, это часть психологических упражнений при снижении веса.

Категорически не согласна с такими "психологическими упражнениями".
Нельзя ничего негативного. Это - программирование.

Основа любых аффирмаций = только образ себя здоровой, стройной, счастливой.
Работает лучше любых ограничений.
Проверено на себе. Результат впечатляет.

Так как Вы по мизерному отрывку, причём в моей разговорной интерпретации, сделали вывод о каких упражнениях идёт речь?

[Evgen73]

кудрявые мечтают о прямых волосах, прямоволосые о кудрявых

А лысые о любых ...

[The Little Mermaid]

Простите, Nataliya73, я не оспариваю в сети ничью квалификацию, но у меня немного другой подход к советам в диетологии, тем более в интернете.
Я за индивидуальный, бережный подход к человеку.

Я против "психологических упражнений ", направленных скорее на то, чтобы человек почувствовал себя "ущербным"

"Давайте говорить друг другу комплименты",-это правильно, потому как самое страшное для человека, который думает о том, как бы достигнуть желаемого, это его мнимая" вина" перед собою.

Тут, главное, видимо, своё, собственное видение как себя в этом мире, так и того, каким тебя видят, однако .. читая "параметрах","замерах" нисколько не ловя никого на слове, это просто милое кокетство,

любой врач общей практики, не будучи диетологом, а просто обладая опытом, сразу, по фотографиям, точно может назвать истинный вес любого человека.

А потому, видимо, я за индивидуальные советы, а не общие рассуждения о диетах, нагрузках, психологических мотивациях..

[Valeriagrig]

Вы по мизерному отрывку, причём в моей разговорной интерпретации, сделали вывод о каких упражнениях идёт речь?

Многое из того, что Вы написали, не согласуется с моим многолетним опытом.
У нас - разный подход, а именно:
- я изучала всё и делала для себя;
- вы изучали для продажи своих услуг.
(или троллинг?..)

[Nataliya73]

Ну как же это ему Вам сказать. Вы же к нему пришли, деньги заплатили.

Я "работала" с израильским диетологом по планированию питания, дальше наблюдалась довольно продолжительный период (не с целью похудения, а в составе комплексного лечения). На первой встрече мне выдали длинный перечь продуктов и попросили отметить галочкой, что я люблю есть, что входит в мой привычный рацион.
За все встречи я не слышала слово "нельзя", а проблемой у меня был не голод, а то что мне было даже много еды и меня "ругали" за недоедание из дневного меню. Похудела тогда на 8 кг, их не набрала обратно, хоть уже прошло 9 лет.

Все правильно. Чтобы худеть надо есть. И съедать все, рассчитанное диетологом. А предложили Вам выбрать любимые продукты, потому что всегда можно составить меню питания на любой вкус, чтобы человек не испытывал стресс.

[Newa]

Чтобы худеть надо есть.

Миссис очевидность

[Newa]

чтобы человек не испытывал стресс.

выбирать просторную одежду, чтобы не видно было мою талию, стесняться раздеваться на пляже, потому что все увидят мою попу и целлюлит на ней.. и т.д.

Вот таким образом строятся новые нейронные связи…

Ну,ну

[Nataliya73]

Вы по мизерному отрывку, причём в моей разговорной интерпретации, сделали вывод о каких упражнениях идёт речь?

Многое из того, что Вы написали, не согласуется с моим многолетним опытом.
У нас - разный подход, а именно:
- я изучала всё и делала для себя;
- вы изучали для продажи своих услуг.

Вы ошибаетесь. Я ничего не продавала и не продаю. Я тоже изучала все для себя.

[annatamin]

Для "правильного' веса и хорошего настроения, помогает старинное средство - заменить избыточной хлеб на зрелище. Личный опыт.

«Цехъ» театрализирует моду на тренинги

Команда театра «Цехъ» вдохновилась историями про «успешный успех» и инфоцыган и выпускает спектакль-разоблачение. Актриса Анастасия Чеха и режиссёр Ксения Никитина придумали сюжет на тему коучинга и озаглавили его «Флешмобфейк. Краткий курс».https://www.fontanka.ru/2022/01/21/70390580/

[Nataliya73]

любой врач общей практики, не будучи диетологом, а просто обладая опытом, сразу, по фотографиям, точно может назвать истинный вес любого человека.

Это как?

[The Little Mermaid]

Это как?

Опыт, просто опыт.. Вы моложе меня, опыта в медицинской практике у Вас меньше , но опыта "психологического насилия" больше.
А потому, понимая, что намерения у человека в просвещении могут быть и благими, я, видя, что советы Ваши не воспринимаются так, как Вы, видимо, этого хотите, просто попрощаюсь .

[TatianaIv]

Это как?

ну ведь здесь вопрос до какой степени точности
опыт жизненных наблюдений.
я тоже могу сказать сколько примерно весит женщина, глядя на нее в полный рост.
именно примерно.
с мужчинами могу ошибиться кстати, меня рост все время сбивает

[Bloomington]

е могу сказать сколько примерно весит женщина, глядя на нее в полный рост.

По фотографии?)

[Nataliya73]

Миссис очевидность

Ну,ну

У Вас что-то с настроением? Или это Ваша привычная манера общаться?

[SergeiKa]

Просто надо больше двигаться.
Моя жена 47 кг., а ест чуть ли не больше меня.

[TatianaIv]

По фотографии?)

Упс
Вживую!
По фото трудно, там же надо масштаб сьемки понять

[Nataliya73]

Это как?

Опыт, просто опыт.. Вы моложе меня, опыта в медицинской практике у Вас меньше , но опыта "психологического насилия" больше.
А потому, понимая, что намерения у человека в просвещении могут быть и благими, я, видя, что советы Ваши не воспринимаются так, как Вы, видимо, этого хотите, просто попрощаюсь .

Да я никак не хочу или хочу чтобы мои советы воспринимались или нет… Я просто беседую, как и все здесь.
А тут, когда с ветки уходят, надо прощаться?

[TatianaIv]

Моя жена 47 кг., а ест чуть ли не больше

В её возрасте многие из нас ели много.
Встретимся лет через 20