Лена, когда худела на 17, мне помог гидромассаж, единственное, руки в районе предплечья не удалось подобратьlen@ писал(а): ➡ Я вот интересуюсь, а лишняя кожа рассосалась?
Но надо одновременно худеть и массаж делать, а не после, тогда уже поздно.
Лена, когда худела на 17, мне помог гидромассаж, единственное, руки в районе предплечья не удалось подобратьlen@ писал(а): ➡ Я вот интересуюсь, а лишняя кожа рассосалась?
Tania+Ania писал(а): ➡ Evgen73, двое моих мужчин (муж и сын) сильно худели.
Первый - на кето диете. Там, кстати, сало можно есть, хоть лопни. За 2 года, что он не соблюдает вернулась половина скинутых кило. Все собирается обратно и срывается.
Второй - на подсчете калорий, а именно заказывает питание, там все посчитано, это удобно, но грустно, если другие вокруг все время что-то лопают. И никакого алкоголя, конечно. Это самое сложное, друзья куда-то все подевались)
Я же немного начала писать принципы, но меня чего-то увели в какие-то разбирательства.Margo писал(а): ➡Просто поделитесь ежедневным\еженедельным меню и некоторыми правилами Вашего питания. Это интересно.Nataliya73 писал(а): ➡ всего лишь хотела поделиться как я худею.
Здесь уже так писали о своем питании Nastya Lynx иValeriagrig. Их результаты, фотографии "до" и "после" впечатляют, восхищают. Не все возможно принять из-за здоровья, образа жизни и пр, но понимание их системы питания есть.
Причем, если я верно помню, Валерия уже больше 5 лет (??) так питается, Анастасия 3+.
У меня, например, совсем нет системы и правил, но в 20 летней давности джинсы я пока влезаю, это уже большой плюс
А я нет, увыMargo писал(а): ➡ но в 20 летней давности джинсы я пока влезаю
Да. У Вас с весом все хорошо. Действительно надо за обьемами следить и за мышцами. Нельзя ни грамма упускать их. В этом вся фишка.
И да, ещё:у врачей, даже в интернете, существует корпоративная этика, они друг другу "диагнозы" не ставят.Nataliya73 писал(а): ➡Да… тяжёл случай…
Nataliya73 писал(а): ➡ А что можно обидеться на виртуального персонажа? Не знала.
А силовые тренировки три раза в неделю занимаетесь. Лучше всего силовые подбирают руки и не только руки.
И мне!Nataliya73 писал(а): ➡Я в феврале ухожу снова на снижение.
Так то ни одного цитирования не было.The Little Mermaid писал(а): ➡ цитируете многочисленные форумы
Катя, вот это да,Катя Мур писал(а): ➡когда худела на 17,
Как-то не по-человечески это. Ну прям чувствую как-то настроен человек негативно. Может случилось чего…TatianaIv писал(а): ➡ Nataliya73, а Вы попробуйте не отвечать, работает )
Мне интересно!Nataliya73 писал(а): ➡ Так что, кому интересно, можно вместе.
Мне тоже интересно!Nataliya73 писал(а): ➡ Я в феврале ухожу снова на снижение. Так что, кому интересно, можно вместе.
Все просто и отработано на себе досконально. Вместе веселее.
TatianaIv писал(а): ➡Мне интересно!
Margo писал(а): ➡ И мне!
Тоже встал в очередь ...Катя Мур писал(а): ➡ Мне интересно!