Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Елена301]

Nataliya73, ну так дайте нам пример в студию.
Ваш способ описан везде: в интернете, в инстаграме и пр...
Покажите нам, что было и что стало.
Мы ж здесь верим только тому, что видим. А то, что вы здесь по пятьсотому разу на круг описываете я вам и сама могу описать.

[Nataliya73]

Не увидела принципа)
Нельзя ж всерьёз считать качели и набор банальностей ( свободные радикалы, чистка кишечника)))) принципом.

Ну если Вас не устраивает принцип работы организма под названием метаболизм
ну тогда даже и не знаю что и сказать

[Nataliya73]

Ваш способ описан везде:

Так все таки принцип и метод уже есть?
А то его совсем недавно вовсе не было, а это я все придумала

[leonidk1962]

Метформин?

нет. это уже древний препарат.

Madrigal Pharmaceuticals

Resmetirom

Eli Lilly

tirzepatide

Novo Nordisk

Ozempic

[Nataliya73]

Мы ж здесь верим только тому, что видим

Так а Вы не верьте. Вы меня лично не знаете, не видели. Зачем Вам мне верить?... Живите спокойно и не думайте об этом.

[Катрин_delfi]

Редко сюда захожу, но прочитав несколько страниц- ощущение что с Сергейкой2( без обид только) общение идет.
Задаешь вопрос, в ответ получаешь 2-3.

Мне например интересно получить точное описание вплоть до продуктов по часам, как и что употребляете лично Вы.
ВОт с первого дня,например
Не я одна такое прошу.
Выше тоже просили, конкретики.


Не надо отсылать в ютуб и прочее.
На своем примере - мы все на своем примере всем делимся, здесь Это основное отличие этой ветки да и всего форума наверное.

Напишите?

[Nataliya73]

безконтрольное снижение веса

А чего это оно бесконтрольное? Все под контролем… и лаборатории и врачи нам в помощь.

[Nataliya73]

Ну то, что Вы его не увидели-это не означает что его нет.

Если рассматривать принцип как ваше личное убеждение — то, безусловно, он есть , и вы имеете полное право на любые собственные принципы; но мы-то говорим о принципах, которые лежат в основе какой-то теории, — вот этого у вас, к сожалению, нет

Ну вот чего то меня не позвали, к сожалению, физиологи, когда метаболизм изучали. Тут я как раз не имею право говорить, что это мой «собственный принцип»

[Newa]

бесконтрольное

Потому что вы писали противоречивые высказывания. Я уже в одном из комментариев вам на них указывала. То мантры слушали, то всего один раз, то едите все подряд, то не едите все подряд. Лениво по пятому кругу. Нигде не написали какие анализы сдавали, как было до после. Перетащили сюда простыни из интернета. Ну и перлы Ваши про вторичные половые признаки не внушают доверия и заставляют сомневаться в наличии диплома врача. Да и похудели всего полгода как, а уже утверждаете что вес не вернётся.

[Nataliya73]

Мне например интересно получить точное описание вплоть до продуктов по часам, как и что употребляете лично Вы.
ВОт с первого дня,например
Не я одна такое прошу.
Выше тоже просили, конкретики.

Екатерина, я так и хотела. И даже начала (почитайте, пожалуйста). Но разговор, к сожалению, ушел в другое русло. И здесь никто ничего не просит. Может быть Вы первая сейчас попросили, точнее вторая.
Конечно расскажу, если Вам интересно, но только если Вы перечитаете все мои посты на эту тему. Повторяться, сами понимаете, не хочется.

[Newa]

Я уж молчу о противопоказании к Детоксу, вами рекомендуемому, а их предостаточно

[Bloomington]

Nataliya73, ну так и рассказали бы давно и продемонстрировали, как за полгода похудели на 20 кг и, главное, как вы успели за эти же самые полгода все отработать на себе многократно, по вашим собственным словам.

А вы вместо этого какие-то прописные истины и общие места рассказываете, которые +- всем известны
И регулярно троллите)

[Катрин_delfi]

Nataliya73, я все читаю внимательно.
Меня интересует именно продукты, может даже что из них приготовили, первая неделя- детокс писали.
Вот если не затруднит, начните с этой недели, как именно у Вас проходила она ( слово знаю, как оно применяется не очень).
Когда была на Красной поляне, мне в центре сказал эндокринолог кратно, образно. Чтобы помещалось на ладошке
Как раз лишние 20кг.
Согласна сбросить 15
Ем мало, но и двигаюсь мало. Но за 10 дней отпуска активного легко слетают от 6 кг.
Потом попа на месте, и снова просто скапливаются.

И еще я личку практически не использую, ооооочень редко.

[Nataliya73]

бесконтрольное

Потому что вы писали противоречивые высказывания. Я уже в одном из комментариев вам на них указывала. То мантры слушали, то всего один раз, то едите все подряд, то не едите все подряд. Лениво по пятому кругу. Нигде не написали какие анализы сдавали, как было до после. Перетащили сюда простыни из интернета. Ну и перлы Ваши про вторичные половые признаки не внушают доверия и заставляют сомневаться в наличии диплома врача. Да и похудели всего полгода как, а уже утверждаете что вес не вернётся.

И Вам тоже повторю. Вам это не надо, не думайте об этом.

[Newa]

Так я и не думаю. Форум такой форум. Хочу пишу хочу нет

[AnnaU]

мне удалось похудеть без особых лишений на 20кг.

ушло 23 кг, вес не возвращается,

Да если бы я похудела на 23 кг, да я бы свои фотки до и после по всем темам форума разместила.

[Елена301]

короче, нам здесь никому ничего не надо...

Меня интересует именно продукты, может даже что из них приготовили

В очередь, Кать, я первая попросила.

[Катрин_delfi]

дайте человеку написать меню первого дня или недели, мне честно интересно.
Так как я максимум на что ранее могла себя заставить- только отварное и минимум соли.
Хлеб я ем только на завтрак я и так давно ем, к сладкому и печеному равнодушна( мороженое не считается).
Но вот чай без сахара увы не могу. Мой мозг просто перестает работать, вернее очень медленно. А мне надо быстро

Лена, да хоть третья

[Nataliya73]

Катрин_delfi, я Вам пришлю на почту. Здесь писать -очень большой объём.
Но у меня к Вам вопрос.
Вы действительно намерены это делать? Ещё вчера Вы сюда забежали и сказали, что «диеты это не моё»

[Катрин_delfi]

Nataliya73, ну попробовать то можно.
диеты в полном объеме, да не мое.
Но иногда зимой всегда что-то пробую. Сейчас как раз такой период.
С января по апрель.

Меня формулы расчеты пока не интересуют, а именно по простому описать рацион дня какой у вас был на первую неделю.
Что готовили себе- кратко, без рецепта.
И потом по нарастающей.
Не цифры каллории, а продукты.


мои сообщения на форуме перечитать сложно