Ну писать вы не умеете, читатьNataliya73 писал(а): ➡ Так как я Вам его напишу? Это же очень много писать.
как выясняется тоже)
Может, Мелкий бес Сологуба читали недавно?)
Ну писать вы не умеете, читатьNataliya73 писал(а): ➡ Так как я Вам его напишу? Это же очень много писать.
как выясняется тоже)
Нет напечатанного. У меня есть формулы. Я подставляю в них продукты по весу и получаются приемы пищи.
Так патогенная флора это не болезнь. Она всегда будет в организме. Зачем от нее избавлятьсяNataliya73 писал(а): ➡в чем Вы опять не согласны?
Так программу скачайте и будет вам формула любая. Все давно есть в программе. Есть платная программаNataliya73 писал(а): ➡У меня есть формулы.
Совет врача? Диетолога?..Nataliya73 писал(а): ➡ Раз в неделю наварю и всю неделю свободна.
, да уж.Nataliya73 писал(а): ➡ Раз в неделю наварю и всю неделю свободна.
Ну дак если Вы например едите простые углеводы, то у Вас много плохой флоры и мало хорошей. Потому что плохие бактерии ей питаются и именно они посылают сигналы в головной мозг вызывая тягу к сладкому. Возникает замкнутый порочный круг. Перестаём есть простые углеводы, начинаем принимать клетчатку то происходит перевес в сторону хорошей флоры. А это наш иммунитет и регулярный стул. Поэтому и важно сделать перевес в сторону хорошей флоры, а плохой не дать развиваться убрав простые углеводы и кормить как бы хорошие - клетчаткой. Это очень простыми словами, но доступно доходчиво.
Интересно еще узнать про детокс и разгон метаболизма (Вы писали, что именно с этого начинаете)Nataliya73 писал(а): ➡ Не поняла
Мы всгеда готовим строго к приему пищи, очень редко даже на второй день что-то доедаем.Nataliya73 писал(а): ➡ Раз в неделю наварю и всю неделю свободна.
В том то и проблема, что мне некуда сокращать. У меня и так максимум 1500-1600 в день, часто меньше.Newa писал(а): ➡ Но вот сейчас сокращая калории примерно 300 за месяц с ноября убрала 4кг.
А Вы на глазок определили и что это за понятие хорошая и плохая флора Может знакомо понятие патогенная и условно патогенная?Nataliya73 писал(а): ➡ то у Вас много плохой флоры и мало хорошей.
Так я в первый день об этом сказалаMargo писал(а): ➡ действительно, все что Вы описали, напоминает многочисленные комплексы из интернета "Худем вместе" и пр, там
Вы точно врач?Nataliya73 писал(а): ➡ А это наш иммунитет и регулярный стул.
Чего-то я совсем запуталась...Nataliya73 писал(а): ➡ Борщ точно большую кастрюлю Варю на несколько дней для семьи. Никто пока не отравился. Он вкуснее ещё когда постоит. Бывает замораживаю чтоб потом разогреть и все. Котлеты например или блинчики фаршированные.
Ну Вы как то определитесь. Начинаешь более ли менее научным язоком выражаться вы говорите что с интернета скачала. Начинаешь объяснять предельно просто - тоже немнравится. Противоречивая, внезапная…
Это настолько примитивно и не имеет ничего общего с медицинскими обоснованиями, что даже не удобно читать.Nataliya73 писал(а): ➡ Это очень простыми словами, но доступно доходчиво.