Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
-
- Сообщения: 2219
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
-
- Сообщения: 2219
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Не поняла вопроса. Какой состав?Alisia писал(а): ➡А что именно? Вы какой-то состав пьете
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Елена, а как же чистка кишечника? За годы на стенках кишечника образуется слой, именно поэтому советуют употреблять грубую пищу, что б волокнистые части, снимали этот слой.
Примерно как представить чашку, из которой все время пьют чай, но не моют с ёршиком, а просто споласкивают. Стенки чашки становятся темные, оседает налет. И ее надо хорошенько оттереть с составом, что снять налет. То же самое и с кишечником. Все эти детоксы, они направленны как раз на то, что б размягчить налет и снять его.
Как я потимаю это то, о чем пишет Наталья- каша и клетчатка в роли ёршика, кефир- размягчает.
Примерно как представить чашку, из которой все время пьют чай, но не моют с ёршиком, а просто споласкивают. Стенки чашки становятся темные, оседает налет. И ее надо хорошенько оттереть с составом, что снять налет. То же самое и с кишечником. Все эти детоксы, они направленны как раз на то, что б размягчить налет и снять его.
Как я потимаю это то, о чем пишет Наталья- каша и клетчатка в роли ёршика, кефир- размягчает.
-
- Сообщения: 2219
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
The Little Mermaid, дело быть может в том, что Вы очень давно заканчивали мед институт и если Вы не интересовались всем этим в течение жизни до сегодняшних дней, то я вполне Вас понимаю. Именно так и учили в те года.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
клетчатка, что это у вас?Nataliya73 писал(а): ➡Не поняла вопроса. Какой состав?
У нас в магазинах здорового питания продаются такие составы, их надо либо водой разводить либо это просто кубик такой.
Вот такой
https://sunkost.no/sunn-mat/fiber/fiberfin-400-g
-
- Сообщения: 2219
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ну наконец-то. Пришел человек прогрессивный в ветку. Было бы можно, я бы Вас 10 раз лайкнула.Alisia писал(а): ➡ Елена, а как же чистка кишечника? За годы на стенках кишечника образуется слой, именно поэтому советуют употреблять грубую пищу, что б волокнистые части, снимали этот слой.
Примерно как представить чашку, из которой все время пьют чай, но не моют с ёршиком, а просто споласкивают. Стенки чашки становятся темные, оседает налет. И ее надо хорошенько оттереть с составом, что снять налет. То же самое и с кишечником. Все эти детоксы, они направленны как раз на то, что б размягчить налет и снять его.
Как я потимаю это то, о чем пишет Наталья- каша и клетчатка в роли ёршика, кефир- размягчает.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Тоже интересно.Alisia писал(а): ➡клетчатка, что это у вас?
И еще про это - коктейль? батончик? капсулы? Сколько?Nataliya73 писал(а): ➡протеин с водой,
- Катрин_delfi
- Сообщения: 41426
- Зарегистрирован: 07 сен 2016, 08:36
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
вчера про заменитель сахара говорили.
Израильский от Леонида
кто будет в тех краях может увидит купит.
Израильский от Леонида
кто будет в тех краях может увидит купит.
...все о ней говорят, но мало кто ее видел. /Франсуа VI де Ларошфуко/
-
- Сообщения: 2219
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-whole ... 54-g/37841
https://www.eapteka.ru/goods/id235071/
Вот такую клетчатку я принимаю.
Первая растворимая вторая нерастворимая.
https://www.eapteka.ru/goods/id235071/
Вот такую клетчатку я принимаю.
Первая растворимая вторая нерастворимая.
Последний раз редактировалось Nataliya73 26 янв 2022, 08:33, всего редактировалось 1 раз.
-
- Сообщения: 2219
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Протеин который я пью
https://sportivnoepitanie.ru/olimp-whey ... n-complex/
https://sportivnoepitanie.ru/olimp-whey ... n-complex/
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Слушайте , а этот заменитель сахара разве не вреден сам по себе ?
Это же химия какая-то , или из чего его делают ?
Это же химия какая-то , или из чего его делают ?
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
И только «своими» блюдами надо из дома не выходить. Или судки таскать, а ещё где-то их подогревать. Жизнь превратится в домашнюю клетку из четырёх стен.Alisia писал(а): ➡Ну если строго по часам питаться, т
Последний раз редактировалось Newa 26 янв 2022, 08:29, всего редактировалось 1 раз.
-
- Сообщения: 2219
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я знаю что безвредна только стевияEvgen73 писал(а): ➡ Слушайте , а этот заменитель сахара разве не вреден сам по себе ?
Это же химия какая-то , или из чего его делают ?
-
- Сообщения: 2219
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Нет. Можно приспособиться. Многие на работу носят еду свою в контейнерах. В ресторан я хожу после шести вечера, когда уже приемы пищи закончились, и пью там только чай.
- leonidk1962
- Сообщения: 12827
- Зарегистрирован: 22 июл 2016, 06:30
- Откуда: Израиль
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
он намного слаще обычного. есть в жидкости. можно использовать для готовки. 1 пакетик = 1,5 ложки сахара.Катрин_delfi писал(а): ➡ вчера про заменитель сахара говорили.
цены разные, если на рубли, то от 620 руб до 790 руб коробка ( 100 пакетиков).
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Чаю , стаканов шесть , как Фрося Бурлакова ...Nataliya73 писал(а): ➡ В ресторан я хожу после шести вечера, когда уже приемы пищи закончились, и пью там только чай.
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
- leonidk1962
- Сообщения: 12827
- Зарегистрирован: 22 июл 2016, 06:30
- Откуда: Израиль
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
он сделан из сахара, но в нем нет углеводов.Evgen73 писал(а): ➡ Слушайте , а этот заменитель сахара разве не вреден сам по себе
можно прочитать здесь. придется перевести гуглом. на русском не нашел.
https://h-tiveit.co.il/index.php/natura ... 121-detail
он также разрешен для использования ассоциацией сахарного диабета.
-
- Сообщения: 2219
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ага
Последний раз редактировалось Nataliya73 26 янв 2022, 08:43, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Грубую пищу для усиления перистальтики кишечника. Достаточно заглянуть в колоноскоп, что бы увидеть что на стенках кишечника. Ну и анализ кала покажет. Слой чего образуется Здоровый организм, я уже писала сам все не нужное фильтрует, очищает и выводит. Все остальное коммерческий ход.Alisia писал(а): ➡ За годы на стенках кишечника образуется слой, именно поэтому советуют употреблять грубую пищу, что б волокнистые части, снимали этот слой.
Последний раз редактировалось Newa 26 янв 2022, 08:48, всего редактировалось 2 раза.
- The Little Mermaid
- Сообщения: 11943
- Зарегистрирован: 12 окт 2017, 10:26
- Откуда: Stuttgart
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Не надо из меня делать "бабушку русского рока". .Я старше Вас, но не на десятки лет..Nataliya73 писал(а): ➡ The Little Mermaid, дело быть может в том, что Вы очень давно заканчивали мед институт и если Вы не интересовались всем этим в течение жизни до сегодняшних дней, то я вполне Вас понимаю. Именно так и учили в те года.
А если серьезно, все новейшие исследования в диетологии-это баланс и умеренность, но никак не чистки, просто все наши органы и "работают" на естественное очищение. Для нормального функционирования ЖКТ не надо ничего "чистить", потому как здоровое питание даст то, что будет естественным ежедневно. Почему я писала об обследовании у эндокринолога?Высокий энергетический уровень, настроение, отличное пищеварение, правильный обмен веществ, хороший цвет лица – все это возможно благодаря гормональному балансу в организме, а потому никакая диета не поможет без знания уровня Ваших гормонов. Однако, извините, я на работе. Продолжить не могу.
Оля, я могу написать программу своего питания, но, у меня никогда не было того, чтобы я не контролировала себя в питании, у меня вес идет вверх без достаточной физической активности. Поскольку всегда занималась танцем, мне нужна большая активность, чем сейчас.Alisia писал(а): ➡Елена, а как же чистка кишечника?