Я пробовала писать в граммах, но это оказалось неинтересным. Я здесь только с 157 стр.VeraSara писал(а): ➡а ни ваши порции ( даже в граммах
Возможно Вы не читали ветку в тот момент.
Я пробовала писать в граммах, но это оказалось неинтересным. Я здесь только с 157 стр.VeraSara писал(а): ➡а ни ваши порции ( даже в граммах
День открытий у меня!Ольга35 писал(а): ➡мясной бульон постный
С той же настойчивостью, с которой Вы все время пишете одно и тоже, без всякой конкретики.Nataliya73 писал(а): ➡ с какой настойчивостью люди в виртуальном пространстве не то, что просят, а прямо требуют
Например, ужин сегодня у меня: лосось на пару- 150 гр (без костей и кожуры) + рис нешлифованный 170 гр + овощи 100 гр. Я считаю это большая порция.VeraSara писал(а): ➡ но понятие « много еды» - звучит очень абстрактно
Margo писал(а): ➡ Ольга35 писал(а): ➡
мясной бульон постный
День открытий у меня!
Всегда думала - или мясной, или постный!
За чем же сразу такие крайности - « в трусах» . Вполне устроит и в одежде Тут , начиная с первой страницы , вроде никого обнажённых не наблюдалось …Nataliya73 писал(а): ➡ Меня безудержно веселит то, с какой настойчивостью люди в виртуальном пространстве не то, что просят, а прямо требуют личные фотографии.
Кто-то, конечно, хочет и может подойти к зеркалу и сфотографировать себя в трусах и тут же выложить абсолютно незнакомым людям в сеть. Но таких людей единицы. И они в основном, как сейчас модно говорить, блогеры. Возможно это их элементы характера и темперамента.
Ну честно говоря , Вы нас тут тоже порой « веселите»Меня безудержно веселит то, с какой настойчивостью
Да , ладно уже , прямо « требуют»не то, что просят, а прямо требуют личные фотографии.
Не считаю калории, но на взгляд знаю что я ем и сколько там калорий. По поводу что хочу... Равнодушна к сладкому и печеному...Хочу хороший кусок мяса или рыбы, овощи .Но столько чтоб насытиться. Этот вечерний прием пищи для меня особенный, я чувствую вкус еды. Мне приятно. Утром и в обед так засунуть что-то. Работаю всегда с 13-23.Может это привычка... В 23.30.Дома очень хочеться чего-то вкусного.Мороженку,семечки,орешки и даже хорошей колбаски.Так перед сном пожевать при просмотре новостей или фильма.Поэтому наверное и набираю киллы.Хочу отучиться от этой привычки.Тяжело,но надо.Alisia писал(а): ➡Какая у вас общая калорийность и состав кбжу?Ольга35 писал(а): ➡ Теперь покритикуйте. Следующую неделю хочу такой рацион
Вот это - ем что хочу- это как-то сомнительно. Может вы торт хотите и за один присест употребите 1500 кл.
Гречка, кефир, рыба, овощи, супчик- в целом нормально, последний пункт не понятен.
Я без калоризатора и калькулятора, на глаз - этот ужин под 400 калорий. Давайте поверим, даже интересно! (извините, я без компа и опять в авто еду)Nataliya73 писал(а): ➡ лосось на пару- 150 гр (без костей и кожуры) + рис нешлифованный 170 гр + овощи 100 гр. Я считаю это большая порция.
Да кое-кому уже и в трусах не стыдно показываться ))))VeraSara писал(а): ➡ За чем же сразу такие крайности - « в трусах» .
Я тоже.Margo писал(а): ➡ На такое количество калорий я за неделю разжирею, а не то, чтобы 20+ кг сбросить за полгода.
Находчивая.Margo писал(а): ➡ батарейка села, мужа нет, как заменить не знаю.... наш человек
Настя! Где смайлики-сердечки))) и отзывы пишем, чтобы "лайки" получать и в путешествие едем, чтобы соседи завидовали ... ну и тдNastya Lynx писал(а): ➡ для того и худеем, чтоб в трусах фотаться!
Ну у нас и в купальниках раздельных, не побоюсь этого слова, некоторые фото выставляли.Nastya Lynx писал(а): ➡никого в трусах?
Я сегодня утром тоже пекла, но блины. Но из безглютеновой муки .Newa писал(а): ➡оладий
Позор! После 18 часов есть оладушки, еще и на дрожжах. Еще скажите,что "запотевшую" будете пить)))Newa писал(а): ➡Напекла дрожжевых оладий
Не коньячку с мороза после лыж выпили по 50гр.Margo писал(а): ➡запотевшую