тоже пишу где и чО хочуMargo писал(а): ➡А вы то чего тоже сюда подтянулись?
Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nataliya73, а я не получил ...
Мне то что делать , как худеть то ?
Мне то что делать , как худеть то ?
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
-
- Сообщения: 2236
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
-
- Сообщения: 2236
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Только на день себе налейте сразу и ориентируйтесь, чтобы не ошибиться. Это важно! Если при подсчете (вес умножить на 31) у Вас получится больше трёх литров, то ориентируйтесь на 2,5 литра. Сюда входит и лимонная и медовая и минералка. Сюда же зелёный чай без ароматизаторов и добавок. Все остальные жидкости не входят.TanjaT писал(а): ➡Завтра начну пить воду
-
- Сообщения: 2236
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Так я все жду живот в см.
Видите ли… если Вы даже каждую ночь мне будете сниться, то я никак это не узнаю
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nataliya73, ё-маё забыл ведь про мерки живота ...
И сижу ведь , жду схему круга ...
Завтра домой вернусь и сделаю.
На выдохе нужно и на вдохе ?
И сижу ведь , жду схему круга ...
Завтра домой вернусь и сделаю.
На выдохе нужно и на вдохе ?
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Да фиг с ним, с жиром, оставьте…вот желчь не помешает сброситьMargo писал(а): ➡ полетела на Мальдивы жир сбрасывать
-
- Сообщения: 2236
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nataliya73, сейчас попробовал - здорово , что бы вам не говорили , не обращайте внимания !
Вы очень полезный участник , иначе я бы до сих пор животом дышал ...
Вы очень полезный участник , иначе я бы до сих пор животом дышал ...
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Так мужчины вроде физиологично животом дышат, женщины грудью.
Или сейчас по новому
Или сейчас по новому
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Imama,
Да... 3 раза в американских поездках гонора Вам добавили)))
Потрясающе!!!
Да... 3 раза в американских поездках гонора Вам добавили)))
Потрясающе!!!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я завидуюююю. Фоток побольше и хорошего отдыха!Margo писал(а): ➡ Все, друзья, полетела на Мальдивы жир сбрасывать! Хорошего настроения всем!!!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
И поешь там как следует!
Хорошей погоды!
Хорошей погоды!
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Считаете мои поездки что-ли? А как же греческий круиз? А любимая Молдова? Не порядок…Margo писал(а): ➡ 3 раза в американских поездках гонора Вам добавили)))
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Спасибо, пока все понятно, но я только не знаю как впихнуть столько жидкости до завтрака. Надо ж через час после пробуждения позавтракать. А до этого выпить все рекомендованное.Nataliya73 писал(а): ➡ TanjaT, если будут вопросы. Пишите, не стесняйтесь.
-
- Сообщения: 2236
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Сначала медовую, через 15 минут лимонную, ещё через 15 минут минералку и через 15 минут завтрак. Хорошо заходит.
Пока утренние дела делаете, готовите завтрак… как раз и пейте.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Меня всегда поражает это питье
А как работать
Да даже как до работы добежать, после всего выпитого с утра
Не закрывайте рот, я пойду пописаю
А как работать
Да даже как до работы добежать, после всего выпитого с утра
Не закрывайте рот, я пойду пописаю
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Irina St, между пациентами , надо рассчитать
Питье до завтрака у меня получается, 500 мл выпиваю, но не делю на разные виды, предпочитаю лимонную.
Иногда последний приём воды перед завтраком - горячая вода.
Питье до завтрака у меня получается, 500 мл выпиваю, но не делю на разные виды, предпочитаю лимонную.
Иногда последний приём воды перед завтраком - горячая вода.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Тут ещё такое дело, что есть водохлёбы и наоборот.
Я знаю, что пью мало воды, а сын смеялся, что с приходом на работу в его новом офисе резко возрос расход воды в кулере
Я знаю, что пью мало воды, а сын смеялся, что с приходом на работу в его новом офисе резко возрос расход воды в кулере
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли