Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Nataliya73]

Nataliya73, а для мужа и детей отдельно готовите?

Я вот своему отдельно готовлю, но не все.

Да.

[Nataliya73]

У меня тоже два холодильника забиты едой и съедаю весомую часть только я.

и не толстеете?))

Нет. Худею.

[Nataliya73]

У меня тоже два холодильника забиты едой и съедаю весомую часть только я.
Нет. Никогда не приходилось голодать.

Извините , но я вот что-то не пойму . Вы "хвастайтесь", что много едите ? А за чем есть много ? С какой целью-то Употребление больших объёмов пищи всё таки "растягивает" желудок. Я понимаю , ну бывает не удержался в гостях - много вкусностей , ну в отпуске ,- если уж очень хороший ресторан попался ... Ну чтобы дома ( в повседневной жизни) так наедаться Вы не раз акцептировали здесь на этом вниманеи и даже писали- " ем от пуза" . За чем ? Чтобы потом было что в спортзале сбрасывать . Видно я "чего-то" не понимаю .
Я спашиваю совершенно без иронии - мне просто интересен этот момент .
И если что - я сегодня тут " не надежурстве" - не моя смена

Почитайте мои посты. Я там все объясняю.

[Alisia]

У меня тоже полный холодильник и морозилка битком. Я из Ленинграда родом, лично знакома с блокадниками, выкинуть еду я просто не могу. Выкидываю, конечно, но всегда с трудом. Муж издевается, что я остатки складываю в холодильник, что б выкинуть через 3 дня.

[Nataliya73]

У меня тоже полный холодильник и морозилка битком. Я из Ленинграда родом, лично знакома с блокадниками, выкинуть еду я просто не могу. Выкидываю, конечно, но всегда с трудом. Муж издевается, что я остатки складываю в холодильник, что б выкинуть через 3 дня.

Я тоже очень редко еду выкидываю. Ну не могу я.

[VeraSara]

Извините , но я что не пойму …

Почитайте мои посты. Я там все объясняю.

Спасибо . Я читала ваши посты , ещё в момент написания , и прекрасно понимаю , что ваши « круги» - своего рода « качели» : чередование потребления больше или меньше калорий , как я поняла , чтобы и после похудения есть так же много . Суть сводилась к этому , не так ли . Вот я спросила а зачем есть много ( ну может разве что « в кайф» ) ведь у человека должна соблюдаться « пропорция» потребления и расхода калорий , не так ли . Это же банально : надо потреблять не больше, чем расходуешь. Только не надо про метаболизм …
Ну допустим , Вы похудели по вашей « методе» . Молодец ! Верю . Но … большая сложность состоит и в том, а как после похудения удержать вес Сколько Вы удерживайте уже своей ( новый) вес - 65 кг - год , два , пять лет ? Но Вы тут писали , что набрали вес за последние пару лет , и за 6 месяцев Вы его сбросили. , и сразу пишите тут об этом и «уверяете» нас , что это теперь ваш образ жизни и что этот вес с Вами ( 65кг) на всегда . Но, но если у Вас нет опыта» «удержания» этого веса , как можно утверждать это ? Для меня лично ( пишу даже жирным шрифтом ) это видится как « опробование» вашей методы на более широком круге участников .Тогда Вы попали в «нужное место» или Вы тут просто проводите свободное время , что тоже не плохо в наше « ковидное время» .Прошу прощение за « прямоту» - это всего лишь моя субъективная точка зрения . Естественно каждый поступает так как считает нужным . Вопросов нет .
Да , было бы очень интересно прочитать « отзывы» тех людей ( об их результатах) кому Вы дали рекомендации в личку . А ещё лучше с фото , как делали тут многие . Но то такое… Понятно , что это форум и никто тут , ничего никому не обязан. Всем успехов в этом « нелёгком деле»- похудеть

[Nastya Lynx]

А у меня есть новое фото в трусах
И нашла старое щекастое фото 2018г! Можно сравнить

[Evgen73]

Nastya Lynx, просим , просим !

[Nastya Lynx]

Nastya Lynx, просим , просим !

Надо голосовалку подвесить
А то ж наверняка кто-то против

[Evgen73]

Nastya Lynx, да ну нафиг , хрен с ними , кто не хочет - тот пусть не смотрит …

[Nastya Lynx]

Nastya Lynx, да ну нафиг , хрен с ними , кто не хочет - тот пусть не смотрит …

И то верно!
Кароч, это февраль 2022 - февраль 2018!
В мае 18 года я первый раз попробовала низкоуглеводную и высокожировую диету, и с мая по октябрь наверное, похудела на 10 кг. Но за зиму набрала их обратно к сожалению - тяжело оказалось без хлеба и вообще. После чего, я учла все свои ошибки, начала снова с мая 2019г и пока полёт нормальный

[Alisia]

А у меня есть новое фото в трусах
И нашла старое щекастое фото 2018г! Можно сравнить

Ну и смелая же вы!

Вы молодец. Мне не зашла низкоуглеводка, я все время на ней хочу есть. Даже не так, не есть, жраааать! Не могу без хлебушка. Но худеется на этом отлично, у меня тоже был самый шикарный результат на низкоуглеводке, а минус 7 кг за полтора мес.

[Margo]

Nastya Lynx,
Насть, так не често))) почему "толстая" не в трусах

[Nastya Lynx]

Alisia,
Мне когда совсем грустно без хлеба, я пеку низкоуглеводный хлеб!
Где-то раньше я размещала ссылки с уже готовыми смесями
Но последние месяцы и не хочется, и лень ))

[Nastya Lynx]

Nastya Lynx,
Насть, так не често))) почему "толстая" не в трусах

Я это-то фото с трудом нашла А ты хочешь в трусах!!
Кстати на тот момент я себя толстой ну ваааще не ощущала! Ни на грамм!
А сейчас сравниваю - ндаааааа

[Irina St]

Да чоуж толстая.
Обычная
А сейчас красотка

[Irina St]

. Мне не зашла низкоуглеводка

Я даже не пробовала
Почитала, не моё совсем.
Мне надо фруктов -много сладких причем
Жиры вообще терпеть не могу
А без яблок жизни нет.
Все мы разные.

[Alisia]

Мне надо фруктов -много сладких причем

Я как раз равнодушна к фруктам. И надеялась мне подойдет, я люблю мясо, молочку, овощи. Но оказалось без хлебушка никак.

Но результаты просто блеск

[Margo]

Да чоуж толстая

Да, я смотрю на Настю-"толстую", и думаю - где? в каком месте она эти 20 кг убрала?
Я абсолютно искренне, без лукавства и лести.

Сейчас супер, конечно!!! Молодец! И главное у нее не вес, а позитив, энергия, активность, жажда жизни!!!
Настюшь!!! Молодец, удачи!

[Alisia]

Сейчас супер, конечно!!! Молодец! И главное у нее не вес, а позитив, энергия, активность, жажда жизни!!!
Настюшь!!! Молодец, удачи!