Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Imama]

Бесцеремонность некоторых прям пугает.

Не вижу бесцеремонности. Может дама наоборот хочет это обсудить, ведь не зря же она с посторонними людьми делиться по легкость необыкновенную после яблока и молока.

[Evgen73]

Так-то тоже верно ...

Ни из кого здесь личную информацию клещами не тянут !
Все сами всё про себя рассказывают ...

[Nataliya73]

Наталья , ну так тут во всех темах из 19 000 человек , только примерно 100 активных ...
Я подумал что вы как новичок кого-то всё же выделяете ?

Только Вас.
Но Вы не «дежурный», Вы отдыхающий.

[Evgen73]

Nataliya73, да не , не , я же не про себя говорил ...
Тем более если я из отдыхающих ...

Из «дежурных» (как вы их называете) наверное выделили уже первую тройку ?
Но это конечно не обязательно озвучивать.
По желанию ...

[VeraSara]

А я сторонник очень « медленного похудения». Мне надо чтобы чтобы набранные кг., а они набраны ( в моем случае) именно от « пережора» , больше не вернулись . Для меня это означает « убавить» порции и просто « пересмотреть» что ем.(- спортзалы - это в обще не моё ), я и без них веду не «лежачий» образ жизни . Но потреблять , это уж точно, надо всегда не больше чем расходуешь . Писала здесь уже , что за ( ковидное) время дома + последние Рождественские праздники проведённые в гостях, набрала четыре кг.Но у меня есть и « маленький результат - за месяц минус 1кг. ( Сегодня первый раз взвесилась)Думаю к лету, к маю уже и эти , оставшиеся три , уйдут К стати более тридцати лет назад , благодаря « мудрым людям» ,похудела именно таким образом на 15 кг ,но не за полгода,а за два с лишним пересмотрев лишь своё количество и « качество» потребляемой пищи, и не заработав проблем со здоровьем от похудения, что тоже не мало важно . Вес в общем то - стабилен,если не « пережирать» конечно ,не « разбивать» постоянно желудок.

Короче , купила вот семена каннабиса ( конопли) для похудения . Немцы пишут на пакете : 1ст ложка в день , содержит большое кол- во клетчатки ( ?) и обеспечивает длительное чувство сытости. думаю это не маловажно для тех кто испытывает большой дискомфорт от голода . Я ни разу их не пробовала . Может кто то уже и знаком с этим продуктом .
Вот такой пакетик


Вот ещё что пишут в интернете :

Конопляные зерна являются достойной альтернативой диете , особенно в пост . После попадания в желудок семена разбухают, становятся объемнее и придают ощущение сытости. В результате человеку не хочется мяса, хлеба, картошки и других продуктов, без которых многие из нас не представляют свой повседневный рацион. Семена также содержат много витамина B, который отвечает за следующие процессы :

стимуляцию сжигания лишнего жира; повышение обмена веществ; упрощенное усвоение калия; активизацию циркуляции крови.

Диетологи рекомендуют добавлять так же этот полезный компонент в овощные и фруктовые коктейли, каши, салаты. Кроме того, можно взбить конопляные зерна в блендере вместе с кефиром или йогуртом .


Может это и правда , а может очередная реклама . Решила попробовать . Хотя я клетчатку и чиа или у нас ещё киноа ( Quinoa) иногда пользую при похудении - нормально .

[Nataliya73]

Бесцеремонность некоторых прям пугает.

Не вижу бесцеремонности. Может дама наоборот хочет это обсудить, ведь не зря же она с посторонними людьми делиться по легкость необыкновенную после яблока и молока.

Ага, я вот тоже не поняла. Такими откровениями нас одарила. Я, можно сказать, давай все полки сметать на стол. Вооружилась очками. Жуть как стало интересно как человек живёт и поносит от яблок. И как-бы даже этим хвастается.

[Nataliya73]

наверное выделили уже первую тройку

А чего их выделять. Они всегда тут как тут.
Худеют самоотверженно. Что поделаешь…

[Newa]

Они всегда тут как тут.

Так и Вы тут как тут на дежурстве. Хорошая поговорка «чем кумушек считать трудиться, не лучше ль на себя сперва оборотиться».

[VeraSara]

наверное выделили уже первую тройку

А чего их выделять. Они всегда тут как тут.
Худеют самоотверженно. Что поделаешь…

Представьте , таки да - худеем ! И даже не по вашей методе … «Обыдно , да «?

[Margo]

Так и Вы тут как тут на дежурстве

Да, "ведущая" темы уже определилась
А главное то, масочка с лица немного "слазит" уже, настоящее то "нутро" диетами не прикроешь.
Даже интересно уже

[АлАр]

Они всегда тут как тут.

Тема с вашим появлением превратилась в эдакую смесь склок и набора адептов.
Вынужден проматывать не глядя по несколько страниц.
Уж больно Вы плодовиты. А там может что полезное написали
Пожалейте себя и тех, кто с Вами в дебаты не вступал и не желает.
Не превращайте тему в помойку.
Очень прошу.

[Nataliya73]

Они всегда тут как тут.

Тема с вашим появлением превратилась в эдакую смесь склок и набора адептов.
Вынужден проматывать не глядя по несколько страниц.
Уж больно Вы плодовиты. А там может что полезное написали
Пожалейте себя и тех, кто с Вами в дебаты не вступал и не желает.
Не превращайте тему в помойку.
Очень прошу.

Так это Вы попросите тех, кто эти склоки разводит. Писала все по делу. Почитайте кто превратил тему в «помойку».

[TatianaIv]

Даже интересно уже

Насколько ещё хватит?

[Evgen73]

Тема с вашим появлением превратилась в эдакую смесь склок и набора адептов.
Вынужден проматывать не глядя по несколько страниц.

Фигасе , что-то я раньше не видел чтобы вы здесь отмечались !
А уже проматываете по несколько страниц ...

[Nastya Lynx]

А я представляю ситуацию. Приходит к доктору пациент и говорит - У меня, уж извините, понос от фруктов и натуральных соков, а еще от сырых яиц. А доктор ему - Да что вы, так не бывает! И пациент такой -

Даа, зимой 19 года началось что-то типа крапивницы - резкий зуд и красные пятна на пустом месте! Через «100» специалистов записалась к дерматологу и диалог был примерно такой: «Доктор, что это у меня?» - «Больной, что это у вас?»

Причем, чтобы быть «по теме» - оно прошло на кето-диете! И аллергия на кошек прошла - реально! Если кто-то серьезно страдает аллергиями, рекомендую тему кето-питания изучить внимательнее

[Margo]

что-то я раньше не видел чтобы вы здесь отмечались !

Так и Вас мы тоже раньше здесь не видели)))

Вроде и параметры свои новому диетологу написали, а она пока "советами" Вас не осчастливила - сколько кг сбросить, как не пить, как в бане правильно париться и по каким часам гантели отжимать...

Менторство, навязчивость, воинствующая добродетель никому не нравится и Вам тоже, по-моему.

[Evgen73]

Margo, да ?
Реально не видели что ли ?

[Evgen73]

Ну если Марго меня не видела , тогда да ....

[Margo]

Evgen73,
Да понимаю, что шутишь/прикалываешься... пятница и все такое)))
Я тоже в расслабленном релаксе.

Не, я в реальной то жизни Вас не видела, надеюсь встретимся когда-то)))
По фоткам представляю, но в этой "диетной" теме не помню, пока Ната не появилась здесь в новом образе.
И причем буквально через несколько дней, как Вы писали - болтал с ней, так все у нее хорошо и тп.

Я то совсем не Шерлок))) не очень с интуицией и людей, к сожалению, плохо "сканирую", здесь есть люди - "глаз-алмаз". Так просто ... потрындеть на досуге)))

[Evgen73]

Margo, а я вот не понимаю зачем вам это ?
Ну честно ! Если вы на Мальдивах !!!

Я когда на Мальдивах отдыхал , я даже интернет никогда не подключал !
Чтобы просто кайфовать и ни с кем не общаться хоть несколько дней ....