Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
- leonidk1962
- Сообщения: 12827
- Зарегистрирован: 22 июл 2016, 06:30
- Откуда: Израиль
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
ну да. это получается блюдо. в нем почти 1 порция углеводов. с ягодами и медом будет целая порция.
если просто пить чиа, то потом можно есть обычную еду, только не будет желания есть много. но у каждого свои методы.
если просто пить чиа, то потом можно есть обычную еду, только не будет желания есть много. но у каждого свои методы.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
или - или. уже поменьшеleonidk1962 писал(а): ➡с ягодами и медом
И у меня это - завтрак
Последний раз редактировалось IrinaKuz 05 фев 2022, 18:57, всего редактировалось 1 раз.
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2394
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Если я не ем клетчатку совсем, последние пару лет...
Это очень плохо?
Ну может какие-то крохи...
Это очень плохо?
Ну может какие-то крохи...
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
- leonidk1962
- Сообщения: 12827
- Зарегистрирован: 22 июл 2016, 06:30
- Откуда: Израиль
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
любопытно, нужно попробовать, но прочитала что на жкт может быть побочкаleonidk1962 писал(а): ➡ если есть желание снизить аппетит и поменьше есть, то стоит попробовать пить семена чия. залить столовую ложку чиа горячей водой ( стакан). это одна порция. за ночь превратиться в противный кисель. выпить с отвращением
из льна такой же киселик имеет нейтральный вкус и на жкт мягко действует (народное средство, лично проверенное)
сейчас белый лен в продаже появился, он менее твердый, запах омега-3 (рыбьего жира) меньше выражен, годится в каши, салаты, десерты и выпечку вместо кунжута
пионЭры вернулись из **** и зачем-то потëрли подпись
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nastya Lynx, leonidk1962 Вам уже написал , могу только добавить,что разделяю его мнение. В вашем случае лучше было бы проконсультироваться с реальным (не в интернете) врачом - диетологом. Возможно сдать анализы ,если Вы очень длительное время находитесь на "ограничительной" диете . Самое главное , чтобы ваша диета не нанесла Вам вреда и не было бы проблем в будущем со здоровьем .
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2394
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
VeraSara,
когда уже 3 года на ограничительной диете - пора уже волноваться?
когда уже 3 года на ограничительной диете - пора уже волноваться?
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nastya Lynx, я не могу давать Вам никаких советов . Просто считаю , что организм должен получать «рациональное питание» - но это всего лишь моё ( субъективное) мнение . Много это или мало - три года на вашей диете - я этого не знаю Если Вы хотите знать , как я бы поступила на вашем месте , то напишу . Я бы всё таки , для своего спокойствия» проконсультировалась именно с врачом- диетологом или с терапевтом, как долго можно находится на такой диете ,без вреда организму , который естественно у каждого свой (организм).Ну я - это я. А Вы должны поступать так , как Вы считаете нужным !
Есть много разных способов(метод) поддерживать себя в форме - самое главное -выбрать оптимальный для себя,без ущерба собственному здоровью.
Есть много разных способов(метод) поддерживать себя в форме - самое главное -выбрать оптимальный для себя,без ущерба собственному здоровью.
-
- Сообщения: 2220
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я лично вообще Вас не понимаю. Позитивная, увлечённая многим, молодая женщина, имеющая ребёнка.Nastya Lynx писал(а): ➡ Если я не ем клетчатку совсем, последние пару лет...
Это очень плохо?
Ну может какие-то крохи...
То, какие Вы эксперименты ставите над своим здоровьем, у меня просто не укладывается в голове как такое возможно!
Вы пишите, что у Вас мозг уже три года питается кетонами и Вам от этого весело…
Эта кетодиета применялась очень давно для купирования приступов эпилепсии у детей. Ну дак и кровопускание раньше делали. Да как только не лечили и все мы знаем продолжительность жизни людей в те далекие времена.
Как можно делать выводы и применять на себе то, что основано на краткосрочных исследованиях мышиного метаболизма. Мы с точностью до гена знаем различия в метаболизме грызунов и человека.
Кетодиета — устаревший и дико опасный для человека способ лечения. Вы же не будете обезболивать пациента героином? Или лечить мигрень кровопусканием? А тут мало того что способ считают современным, так еще и применяют к физически здоровым людям.
Дело, конечно, только Ваше, но раз мы тут ведём дискуссии по поводу снижения и удержания веса, все таки советую Вам сильно задуматься о последствиях такого питания вот уже три года.
Есть масса других способов худеть без вреда для здоровья.
Я ни в коем случае Вам ничего не навязываю, Ваша жизнь, Ваше здоровье.
Последний раз редактировалось Nataliya73 06 фев 2022, 06:45, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
ОбезбАливать это сильно .
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
- Tania+Ania
- Сообщения: 13094
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nastya Lynx, друг нашей семьи уже лет 5 или 6 на кето.
Огурчик, жив - здоров.
Он, кстати, учёный - химик. С головой дружит.
Огурчик, жив - здоров.
Он, кстати, учёный - химик. С головой дружит.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Увы, не показатель…уж сколько знакомых врачей, любящих выпить, да и вообще закладывающих не по детски…Tania+Ania писал(а): ➡ Он, кстати, учёный - химик. С головой дружит.
- Tania+Ania
- Сообщения: 13094
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Да, я тоже таких знаю.Imama писал(а): ➡ знакомых врачей, любящих выпить, да и вообще закладывающих не по детски…
Но наш товарищ не курит, выпить - пару бокальчиков с гостями, спортом увлечён.
А похудел как!!
Правда и постарел, лицо, как бы обвисло.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Здесь, на фото в трусах, тоже подвисшее лицо. Не секси это. Носогубки бы подколоть или ещё чего-нибудь сделать. Сейчас все решаемо.Tania+Ania писал(а): ➡ Правда и постарел, лицо, как бы обвисло.
- Tania+Ania
- Сообщения: 13094
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Моя приятельница в декабре сделала подтяжку нижней трети лица.Imama писал(а): ➡лицо подтянуть
Говорит, это ад. Слала мне фотки и рассказывала в красках. Приехала недавно - все видно, что лицо подтянуто, не естественно. Ну может через пару мес будет лучше.
Последний раз редактировалось Tania+Ania 06 фев 2022, 08:50, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я таких не видела, что бы только часть лица сделали. Интересно будет видна разница.Tania+Ania писал(а): ➡сделала подтяжку нижней трети лица.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Наверное, со временем будет лучше… у меня на работе, ещё в 90-е, женщина на работе делала круговую подтяжку - очень хорошо выглядела… для своих за 60 лет.Tania+Ania писал(а): ➡ все видно, что лицо подтянуто, не естесственно. Ну может через пару мес будет лучше.
- Tania+Ania
- Сообщения: 13094
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Год назад она сделала блефаропластику - великолепно, идеально.Newa писал(а): ➡таких не видела
А в этот раз какую-то подтяжку, но не всего лица, а низа, где низ щеки, подбородок.
Вспомнила, ещё с живота ей закачали немного жира в щеки.
Выглядит плохо теперь. А главное, не ушёл второй подбородок, хотя должен был.
Ну может, со временем все как-то наладится.