Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Irina St]

А на улице было -62. Он ехал и молил Бога, чтоб машина не подвела

Мой брат в минус 50 то ли машина сломалась, то ли в ДТП попали. В глуши.
Руки обморозил. Но как то выпутались, уже не помню.

[Nastya Lynx]

Вот в этом магазине я видела в продаже разную нельму (но не покупала)



https://harius-house.ru/

[Любеша]

совсем я испортила тему

Наоборот оживила. Это же так интересно все послушать. И фото не удаляйте, где бы мы еще такое богатство увидели.

Спасибо))) а я как туда вернулась. Я не то что ни жалею, что оттуда уехали, мы очень долго этого хотели и здесь нам супер как хорошо, но воспоминания никуда не деть. Там молодость осталась. А грибы!!! Какие там грузди!!! Мой муж здесь тоже собирает( в смысле мы вместе, белые, у нас там таких нет)но груздей около нас нет, мы скучаем. Сейчас ещё фотку найду, раз не надоела пока


image generator

Какие же они вкусные!!! Здесь покупаем на рынке. Дорогие, конечно, по вкусу тоже вкусные) но когда сами собрали и сами посолили, это, конечно, не сравнить...

[Любеша]

Вот в этом магазине я видела в продаже разную нельму (но не покупала)
https://harius-house.ru/

Спасибо! Я посмотрю!

[Любеша]

Это, как я поняла , в Москве, и рыба из Красноярска. Она, конечно, же вкусная, но немного не то. Но, даже эту рыбу я бы купила, будь магазин поближе

[SLAVACOKOLOV]

Уважаемые дамы, прежде всего с наступающим!
Наверняка многие делают селёдку под шубой.
Я тоже делаю её к Новому Году, но только для себя, а жаль...
А для любимой семьи можно подать её так прикольно, наверняка это порадует всех.

Да и самим можно искушать её, в такой-то праздник, наплював на диету...

















Как не нужно делать!



Прикол.

[Tania+Ania]

прикольно

Особенно первая фотка

[Катя Мур]

Очень актуально!
Режу ингредиенты для шубы в трёх вариантах: обычная, без лука, без селедки
Стараюсь удовлетворить все запросы , а теперь ещё заказчики и художественное оформление выбирают по предыдущим фото.

[SLAVACOKOLOV]

Дорогие наши дамы!
А может ну её эту диету к лешему, ну хотя бы на праздники!




Но всё же самое важное даже не отличная еда, а родные и любимые рядом.

[Margo]

Но всё же самое важное даже не отличная еда, а родные и любимые рядом

Это очень верно!

может ну её эту диету к лешему, ну хотя бы на праздники!

Точно!

Только нужно из диет в тему еды перейти, чтобы не раздражатть и не дразнить худеющих.
А в кулинарной теме можно и результат показать завтра, как кто свои блюда украшает.
Мне этот дизайн понравился! Лаконично и с юмором.

[Valeriagrig]

А может ну её эту диету к лешему, ну хотя бы на праздники!

Провокатор!
Я в 7 поужинала и почти не думала об оливье в холодильнике.
Но прочитав призыв, навернула... в 22:30 ...
Завтра утром не буду взвешиваться: эти 200 г точно прилипнут.

[Valeriagrig]

нужно из диет в тему еды перейти

Точно!
Я на еду не подписана: угрозы нет.

[SLAVACOKOLOV]

Да сколько той жизни...

Так вот и отличный вариант, для худеющих, пустая свёкла с заправкой из бальзамического уксуса или маринованная, с условным шкилетом селёдки... Приятного всем аппетита.
Кстати я обожаю острую маринованную свёклу, как гарнир ко многим блюдам.

[Любеша]

Дорогие наши дамы!
А может ну её эту диету к лешему, ну хотя бы на праздники!

Я вот согласна! На пару- тройку дней мы конечно же отменяем диету и наслаждаемся жизнью, а вот после праздников прекрасно пойдет кефирно - яблочный разгрузочный день! И всё восстановим!!!

[Любеша]

А может ну её эту диету к лешему, ну хотя бы на праздники!

Провокатор!
Я в 7 поужинала и почти не думала об оливье в холодильнике.
Но прочитав призыв, навернула... в 22:30 ...
Завтра утром не буду взвешиваться: эти 200 г точно прилипнут.

Я тоже до 4.01 весы игнорю

[SLAVACOKOLOV]

Из моего богатого похудениями опыта в этом нет ничего страшного...
Главное себя запрограммировать и не нарушать в последствии.
Вот у меня, например, алкоголь только 11-12 раз в году, на праздники, по бокалу-другому вина или чего-то лёгкого.
В остальное время и не тянет...

[Nataliya73]

прекрасно пойдет кефирно - яблочный разгрузочный день! И всё восстановим!!!

Вес может и восстановится, но за счёт потери мышечной ткани ( она тяжелая и будет хороший отвес), а не за счет жира, как многие думают. Но такие вот разгрузочные дни в целом и приводят к лишнему весу.
Сбрасывать наетое нужно просто правильным питанием по КБЖУ без всяких разгрузочных дней очень бедных по составу.

[TatianaIv]

Любеша, а попробуйте вместо кефирного дня день белого мяса)
Я когда вижу, что вес стоит, могу пару дней примерно так,что завтрак как обычно творог или яйца, а на обед и ужин например нежирная белая рыба в омлете, или курогрудь с кабачками, или любой капустой.
Результат обычно радует

[Любеша]

Спасибо, попробую) !

[Любеша]

прекрасно пойдет кефирно - яблочный разгрузочный день! И всё восстановим!!!

Вес может и восстановится, но за счёт потери мышечной ткани ( она тяжелая и будет хороший отвес), а не за счет жира, как многие думают. Но такие вот разгрузочные дни в целом и приводят к лишнему весу.
Сбрасывать наетое нужно просто правильным питанием по КБЖУ без всяких разгрузочных дней очень бедных по составу.

Я не питаюсь кефиром. Обычно такие разгрузочные дни я устраиваю после праздников.