Елена301 писал(а): ➡
Других вариантов нет? Лечение гормонами к примеру?
Гормоны могут повышать аппетит, но… Калории из воздуха не берутся.
Поэтому женщины, принимающиеся гормональную терапию, часто используют этот факт в оправдание своему неправильному пищевому поведению.
Есть очень редкие исключения, но это терминальные стадии редких видов раковых опухолей.
Margo писал(а): ➡
И скинуть 2-4 кг при почти нормальном весе сбросить сложнее, чем 10 кг от 100+.
Конечно нет. Если у человека нормальный вес, он как минимум почти здоров. 100 кг для среднестатистической женщины - это ожирение 3 степени со всеми вытекающими - метаболический синдром, сахар, давление (и таблетки каждый день, которые приводят к диабету и отекам), и т.д.
Если человеку с лишними 2 кг ничего не угрожает в плане здоровья, даже если он и не сбросит их, то 100 кг - это хождение над пропастью. Мои папа и мама и еще много родственников были полные и умерли очень рано.
Последний раз редактировалось Praskovya 09 янв 2023, 19:26, всего редактировалось 1 раз.
Елена301 писал(а): ➡
А с шампанским такое почему то не получается.
2 дня назад обпилась шампанского, на следующий день думала, ну всё, шампанского больше никогда не захочется..
Иду сегодня в магазине мимо шампанского, и думаю " взять что ль бутылочку"...И только сила воли помогла не свернуть с выбранного жизненного пути под девизом " трезвость - норма жизни".
Потому что шампанское- это этанол. А этанол- это наркотик, вещество, вызывающее зависимость. Все алкогольные напитки придуманы, чтобы Вы их хотели купить вновь и вновь. И сдабривают этиловый спирт и подкрашивают на разный вкус, чтоб вкусный и красивый был. Пузырьки запускают опять же для этого. Газировка типа.
С алкоголем, как с эклерами, не получится.
Ну и если обпились всего два дня назад, а купить хочется уже- значит просто организм требует снятие абстинентного синдрома, что приводит к так называемому запою и медленно и верно ведет к алкоголизму.
Сегодня понедельник- сила воли сработала, а вот к концу недели явно купите и выпьете. Производитель этого и хочет.
Не та уже Ната....
Чувство юмора ушло вместе с алкоголем...
Очень хочется в этой теме оставить цитату одного автора из сети:
"Особенно мне дурнеет, если они по профессии заняты с человеческими душами или телами. Все эти коучи, которые бесконечно достают из зон комфорта людей, которые в зоне этой никогда не бывали, тренеры личностного роста, которые стыдят своих клиентов за недостаточно успешный успех, психологи, которые обвиняют жертв насилия в произошедшем над ними насилии. А что эти люди делают с телами? Я знаю одного тренера, который считал эффективность своих учеников по травмам – не травмировался, значит недостаточно работаешь. Ему вторили йогины, которые силой вкручивают в асаны, до которых человеку еще лет пять практики, диетологи, клеймящие своих подопечных жирными бесхребетными свиньями.
И все эти люди они же совершенно искренне хотят добра. Просто мы так привыкли, что добро – оно только тогда по-настоящему добро, когда с кулаками. Вообще все настоящее у нас с кулаками. Пряником при желании тоже отпиздить можно, ога."
Они относятся так к людям, потому что уважают их. Потому что пожалеть, позаботиться – это унизить. Самое страшное же что? Вызывать жалость."
Бережнее надо относиться друг к другу, тогда может все и наладится.
Кстати, сегодня в программе у Малышевой рассказывали про диеты. Не внимательно слушала, просто телек фоном работал, краем уха.
Там какое-то исследование проводили больше 70 систем питания по разным критериям - скорость сброса веса, сложность, безопасность, удержание веса и тд.
Самой эффективной признали какую-то сбалансированную, больше горячих овощных супов, курица/рыба, фрукты. Пропорции давали, название этого питания не запомнила. Если интересно, можно в интернете пересмотреть программу.
И как раз отмечали, что такое питание снижает показатели сахара и давление.
Praskovya писал(а): ➡
Средиземноморская система питания считается самой полезной.
Даже не знаю, что под этим понимается. Очень многие жители из Средиземноморских стран (не считая Африканского побережья) отлично потребляют и крайне жирную (вкл. фуа гра, улитки и т.п.) и глютеновую пищу (хлебобулочные изделия в т.ч. традиционные круасаны, багеты, макароны и т.п.) , мясо - говядину и свинину, хамоны, пармские ветчины в ассортименте туда же, на Балканах ещё просто сало, оливкового масла не мерянно в любых составляющих. Да, рыбы и моллюсков также много потребляется. Алкоголь - во многих странах прям норма в обед один бокал вина, вечером 2 бокала, для других любителей пиво. Так, что на счёт полезности всего этого большой??? Вопрос только в количестве потреблённого и образе жизни.
Последний раз редактировалось oleg_nsk 09 янв 2023, 20:08, всего редактировалось 1 раз.
сижу щас силу воли тренирую :на плите свежий горячий суп из красной чечевицы на бульоне от варки языка. не ожидала что будет так вкусно.
даже свет на кухне выключила, чтоб не зайти случайно
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Если нет непереносимости лактозы, то делать кашу на воде условно на завтрак (кроме традиционных круп в качестве гарниров) - это издеваться над собой и своими вкусовыми рецепторами (имхо).
Последний раз редактировалось oleg_nsk 09 янв 2023, 20:18, всего редактировалось 1 раз.