При чем макароны, пардон пасту, рис, пардон ризотто, пиццу итд.TatianaIv писал(а): ➡итальянцы много едят!
Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Вот именно!
И можно конечно сказать, что мол мука у них из правильных сортов пшеницы, суть дела это не меняет
И можно конечно сказать, что мол мука у них из правильных сортов пшеницы, суть дела это не меняет
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Так и у нас из твердых сортов. Иначе просто каша была бы.TatianaIv писал(а): ➡ что мол мука у них из правильных сортов пшеницы,
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Не надо путать системный длительный процесс с кроткосрочными диетами.
Если человек находится на низкоуглеводном питании несколько месяцев, то ничего ему не перечеркнет один бокал вина в месяц. А вот если человек на Дюкане (не рекомендую), то бокал вина действительно нарушит процесс.
Я в принципе держу похожий вес, у меня болтается 3-4 кг, когда убираю сладкое и мучное, то они уходят, даю себе волю- приходят обратно. Поэтому я практикую низкоуглеводку на месяц, а потом просто поддерживающе ПП и нормальной физ активности.
Если человек находится на низкоуглеводном питании несколько месяцев, то ничего ему не перечеркнет один бокал вина в месяц. А вот если человек на Дюкане (не рекомендую), то бокал вина действительно нарушит процесс.
Я в принципе держу похожий вес, у меня болтается 3-4 кг, когда убираю сладкое и мучное, то они уходят, даю себе волю- приходят обратно. Поэтому я практикую низкоуглеводку на месяц, а потом просто поддерживающе ПП и нормальной физ активности.
- Valeriagrig
- Модератор
- Сообщения: 33255
- Зарегистрирован: 20 май 2016, 11:47
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ну што, худеющие, как дела?
У меня минус два от новогодних праздников , а значит всего лишь возврат в первоначальное положение.
Цель 63 на 8 марта
У меня минус два от новогодних праздников , а значит всего лишь возврат в первоначальное положение.
Цель 63 на 8 марта
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Все идёт по плану!
3,7 кг с 11 января.
Пока меня все устраивает. Рацион подобрала, мне сытно.
Раздражает только отсутствие хороших дорожек для прогулки, пытаюсь компенсировать бассейном, но не всегда получается.
Если пойдёт и дальше не менее 4 кг в месяц, то будет отлично.
Минимум хочу ещё 7 кг убрать.
3,7 кг с 11 января.
Пока меня все устраивает. Рацион подобрала, мне сытно.
Раздражает только отсутствие хороших дорожек для прогулки, пытаюсь компенсировать бассейном, но не всегда получается.
Если пойдёт и дальше не менее 4 кг в месяц, то будет отлично.
Минимум хочу ещё 7 кг убрать.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Катя Мур, нахер план! я хотел похудеть на 15. осталось еще 20.
- travelgirls
- Сообщения: 4857
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 20:10
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Сержпитер, вы меня с верного пути не свернёте
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
- palomino1202
- Сообщения: 2530
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 06:34
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Купила всякой муки : нутовой , полбяной , льняной . Делаю оладушки , на воде , но добавляю яйцо. Пока не нравится . Хорошо пачки небольшие , доделаю уже , но больше по всей видимости покупать не буду .
Людмила
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
«Нас невозможно сбить с путиКатя Мур писал(а): ➡вы меня с верного пути не свернёте
Нам всё равно куда идти»
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
palomino1202, мы брали ржаную обдирную и обойную. печем хлеб. черный на закваске
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
в хлебопечке?Сержпитер писал(а): ➡печем хлеб. черный на закваске
я делаю иногда черный хлеб на солоде, но там все равно по рецепту к ржаной муке добавляется пшеничная
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
TatianaIv, да. пшеничную тоже беру обойную https://market.yandex.ru/product--muka- ... 0939716265
- palomino1202
- Сообщения: 2530
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 06:34
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я не люблю хлеб , а блинчики люблю. Как бы ты не понимал , что это вредно , но иногда хочется. И вроде как в этих нутовых , полбяных меньше вреда , наверное из за глютена . Надо экспериментировать может что то добавлять безвредное в эти оладушки , улучшать вкус .
Людмила
- len@
- Сообщения: 5250
- Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
- Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ну не знаааюююю....мои домашние с огромным удовольствием едят блины и оладьи из этой всякой муки. Очень вкусные и главное сытные!palomino1202 писал(а): ➡ Купила всякой муки : нутовой , полбяной , льняной . Делаю оладушки , на воде , но добавляю яйцо. Пока не нравится . Хорошо пачки небольшие , доделаю уже , но больше по всей видимости покупать не буду .
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
- palomino1202
- Сообщения: 2530
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 06:34
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Как говорится на вкус и цвет. Нутовая она конкретно гороховая , полбяная горчит . Из нутовой получаются тяжёлые , плотные оладьи , возможно будут вкуснее , если добавить немного поджаренного лука , но это уже не диетическое блюдо .
В полбяные добавляла банан , и не пришла в восторг все равно.
Хороши они тем , что много не съешь и не поправишься
В полбяные добавляла банан , и не пришла в восторг все равно.
Хороши они тем , что много не съешь и не поправишься
Людмила