Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
-
- Сообщения: 2799
- Зарегистрирован: 26 июн 2016, 18:46
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Катя Мур, удачи!
На виртуальное-реальное идёте?
Я в восторге пробегала на этом «пособии для начинающих искусствоведов») пару часов на прошлой неделе, ещё хочу сходить)
Более вдумчиво.
Название дурацкое, конечно
На виртуальное-реальное идёте?
Я в восторге пробегала на этом «пособии для начинающих искусствоведов») пару часов на прошлой неделе, ещё хочу сходить)
Более вдумчиво.
Название дурацкое, конечно
- Valeriagrig
- Модератор
- Сообщения: 33255
- Зарегистрирован: 20 май 2016, 11:47
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
И я буду ждать.
Никогда не была на диспансеризации, поэтому не знаю - что там можно бесплатно получить.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Не поверите, я в первый раз была в поликлинике.Valeriagrig писал(а): ➡бесплатно получить
Вру, второй, прививку от ковида делала в 21 году .
Так врач удивилась, что у меня ни одной записи нет
Все анализы сдала абсолютно бесплатно, даже ЭКГ и флюшку.
Культурно, вежливо, чисто везде.
Звонят, напоминают о записи из бесплатной поликлиники
Я в шоке.
Завтра к ревматологу иду, так же бесплатно
Мочевая кислота повышена .
Рассказываю знакомым , не верят.
Последний раз редактировалось Irina St 05 фев 2023, 10:15, всего редактировалось 2 раза.
- Valeriagrig
- Модератор
- Сообщения: 33255
- Зарегистрирован: 20 май 2016, 11:47
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Поверю. Я никогда не была, и не знаю - что там делают.Irina St писал(а): ➡ Не поверите, я в первый раз была в поликлинике.
Вру, второй, прививку от ковида делала в 20 году .
Поэтому хочется поучиться на чужом опыте.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
В моем представлении, это дикие очереди, грубый персонал.
На самом деле, в Вертебре в Кисловодске намного грубее сотрудники , в платной клинике .
На самом деле, в Вертебре в Кисловодске намного грубее сотрудники , в платной клинике .
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ага. Днём Шадр и Виртуальное и реальное, вечером - Жизель в Станиславского.Bloomington писал(а): ➡ Катя Мур, удачи!
На виртуальное-реальное идёте?
Я в восторге пробегала на этом «пособии для начинающих искусствоведов») пару часов на прошлой неделе, ещё хочу сходить)
Более вдумчиво.
Название дурацкое, конечно
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
-
- Сообщения: 2799
- Зарегистрирован: 26 июн 2016, 18:46
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Катя Мур, вот это программа!
Я после пары часов на виртуальном-реальном нуждалась в срочной реабилитации))) Была как сдувшийся шарик. Эмоционально…
Правда выставка была после лекции о Коллекционерах (в МД) прекрасной сотрудницы МРИ, которая, кстати, и экскурсию на Отличниках будет вести.
Я после пары часов на виртуальном-реальном нуждалась в срочной реабилитации))) Была как сдувшийся шарик. Эмоционально…
Правда выставка была после лекции о Коллекционерах (в МД) прекрасной сотрудницы МРИ, которая, кстати, и экскурсию на Отличниках будет вести.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Нашли чем удивить. Это всегда бесплатно. Все МРТ, КТ. Колоноскопию под наркозом, гастроскопию, все анализы на электролиты, гормоны и все остальное. Тоже можно сделать бесплатно.Irina St писал(а): ➡даже ЭКГ и флюшку.
- Valeriagrig
- Модератор
- Сообщения: 33255
- Зарегистрирован: 20 май 2016, 11:47
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Вот прямо так и сказать: хочу анализы на кальций, витамины, микроэлементы?
И всё просто так сделают?
И всё просто так сделают?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ох, Валерия, в свете вчерашних разговоров ... Чувствую, что скоро все вопросы будем задавать в личку, а то будут нас за дур безмозглых считать.Valeriagrig писал(а): ➡ Поэтому хочется поучиться на чужом опыте.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я напишу в личку подробно. Я взяла направление у терапевта к эндокринологу в КДП номер1. Мне все выписала эндокринолог. Там же и анализы сдала. Мой муж тоже заодно взял и тоже всё ему назначили.Valeriagrig писал(а): ➡Вот прямо так и сказать
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Катя Мур писал(а): ➡Мотивация разная.
Понятно, что каждый по-своему подходит к похудению. Вопрос в том, как долго можно продержаться на мотивах? Это же надо практически менять образ жизни.Valeriagrig писал(а): ➡ И постепенно заменять не полезное полезным.
В принципе, понятно. Хочешь добиться, нужно приложить усилия.
Нет. Не имею московской пропискиBloomington писал(а): ➡ а вы в московском долголетии участвуете?
- Tania+Ania
- Сообщения: 13105
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я недавно сдала миллион анализов.Valeriagrig писал(а): ➡ Вот прямо так и сказать: хочу анализы на кальций, витамины, микроэлементы?
И всё просто так сделают?
Пришла к врачу и пожаловалась на все.
Все бесплатно, строго по времени. Ни секунды лишней не потратила.
В прошлый раз сдавала осенью. Был понижен Д. Прописали вигантол 10 капель пить до мая. Сейчас он повысился, но не норма пока.
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2402
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Витаминки это хорошо, это я люблю!
Сейчас пью такие - дневной пакетик из 7 шт:
Коэнзим Q10 (коричневая капсула)
Черника и лютеин (черная капсула)
Витамины В и С (желтая капсула)
Альфа-липоевая кислота (белая капсула)
HTC коллаген и соевые сапонины (желтая таблетка)
Кальций-магний (белая таблетка)
У этого производителя витамины по возрастам: 20+, 30+, 40+, 50+, 60+. Раздельно - мужские и женские
Кроме всего этого добра пью порошочки для волос и кожи, и лактобактерии какие-то.
Сейчас пью такие - дневной пакетик из 7 шт:
Коэнзим Q10 (коричневая капсула)
Черника и лютеин (черная капсула)
Витамины В и С (желтая капсула)
Альфа-липоевая кислота (белая капсула)
HTC коллаген и соевые сапонины (желтая таблетка)
Кальций-магний (белая таблетка)
У этого производителя витамины по возрастам: 20+, 30+, 40+, 50+, 60+. Раздельно - мужские и женские
Кроме всего этого добра пью порошочки для волос и кожи, и лактобактерии какие-то.
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А где вы это все берете? Корейское? На пакетике буковки странные.Nastya Lynx писал(а): ➡ У этого производителя витамины по возрастам: 20+, 30+, 40+, 50+, 60+. Раздельно - мужские и женские
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2402
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
это японское, все с той же Мелонпанды! www.melonpanda.com
Люблю японские бады, от них есть реальный эффект, плюс все они сертифицируются государством, там очень внимательно следят за качеством. Единственный минус - дорогие
Люблю японские бады, от них есть реальный эффект, плюс все они сертифицируются государством, там очень внимательно следят за качеством. Единственный минус - дорогие
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Хорошего - можно быстро перекусить и белок. Я такое держу дома, еще детское питание мясное. Чтобы если что - всегда есть относительно правильная еда. Особенно когда носишься целыми днями не пойми где, абсолютно некогда готовить.Valeriagrig писал(а): ➡Что в них хорошего?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Нет, лечебная для меня на основании моего анализа. Плохо когда он понижен, а так же плохо когда понижен. Через шесть месяцев контроль, дальше будет смотреть. МЕ-международных единиц(не мг)Катя Мур писал(а): ➡4000 мг- профилактическая доза!
Последний раз редактировалось Newa 05 фев 2023, 19:11, всего редактировалось 1 раз.