Так я ножку вареную съем позже. Огурцы с оливковым маслом тоже позже. Но вообще я бьюсь за белок в каждом приеме пищи. Просто я не могу сьесть тарелку супа и потом второе, много получается. Поэтому суп ем отдельно. С диетологом общаюсь, но еще с гастроэнтерологом тоже. Мясные супы ем редко, только из курицы. Обычно ем овощной суп.Margo писал(а): ➡Совсем нет жиров, очень мало белка.
Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
- Tania+Ania
- Сообщения: 13099
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Можно просто воды попить)Praskovya писал(а): ➡ сегодня я ем гороховый суп на бульоне от цветной капусты, без картошки, зато с цветной
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Tania+Ania, да блин вкусный бульон от капусты, особенно если туда веток от укропа добавить.)) Муж тоже ржет надо мной.
Последний раз редактировалось Praskovya 16 фев 2023, 11:13, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Praskovya,а почему красное мясо, а не белое?
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
TatianaIv, где красное? Курица же. Говядину тоже ем, но редко. Индейку часто. Кстати, если в фарш из курицы или индейки добавить немного говядины - то получается очень вкусно. Потому что когда все время белое мясо ешь, хочется говядины. Свинину есть не могу, плохо становится. Да и не вкусно мне теперь. Баранина вкусно, но тоже не могу. Кролика могу.
Последний раз редактировалось Praskovya 16 фев 2023, 11:18, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Praskovya,
Да, поняла тебя. Мне тоже много салат/суп/горячее, но можно порцию супа уменьшить и порезать туда кусочки курицы.
Но это я так просто, разговор поддержать. Сама привезла с отдыха +2 кг. Теперь плавно перехожу к "правильное питанию"
Да, поняла тебя. Мне тоже много салат/суп/горячее, но можно порцию супа уменьшить и порезать туда кусочки курицы.
Но это я так просто, разговор поддержать. Сама привезла с отдыха +2 кг. Теперь плавно перехожу к "правильное питанию"
Последний раз редактировалось Margo 16 фев 2023, 11:15, всего редактировалось 1 раз.
- Tania+Ania
- Сообщения: 13099
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Praskovya,
Я суши ем сижу - тоже вкусно
Съела 4 шт и объелась.
Вспоминаю рекламу из юности: "желудок у котёнка не больше наперстка"
Я суши ем сижу - тоже вкусно
Съела 4 шт и объелась.
Вспоминаю рекламу из юности: "желудок у котёнка не больше наперстка"
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Так я понимаю, просто мясо грудки называют белым, а ног красным
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
TatianaIv, ааа, вы про это. Голени люблю вареные. Нет, не могу все время есть грудку, еще и вареную. Фарш из нее делаю. Я ее ела 2 года почти без перерыва, с брокколи и рукколой. Только камни в желчном появились, сбросила очень мало тогда. Зато от слово грудка - передергивает.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
TatianaIv,
Возможно ошибаюсь, но я думала белое - птица, кролик, красное - свинина, говядина, баранина.
Я подсела на салат Нисуаз, ем на завтрак. Гораздо вкусней пустой каши и хороший баланс бжу. Оливкого масла совсем немного добавляю, а тунец можно кусочками курицы заменить.
Фото из ресторана, потом свой вариант в кулинарной теме покажу.
Возможно ошибаюсь, но я думала белое - птица, кролик, красное - свинина, говядина, баранина.
Кстати, в ножке в 10 раз больше жиров будет, чем в грудке и калорий больше, а белка почти одинаково.Praskovya писал(а): ➡ножку вареную съем позже
Я подсела на салат Нисуаз, ем на завтрак. Гораздо вкусней пустой каши и хороший баланс бжу. Оливкого масла совсем немного добавляю, а тунец можно кусочками курицы заменить.
Фото из ресторана, потом свой вариант в кулинарной теме покажу.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Margo,это если разное мясо то ты права , но и курицу тоже делят на виды мяса: красное и белое
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
- Valeriagrig
- Модератор
- Сообщения: 33255
- Зарегистрирован: 20 май 2016, 11:47
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я тоже не люблю грудку. Но ем. А т.к. мне не вкусно, то много съесть не могу.Praskovya писал(а): ➡от слово грудка - передергивает
Так что есть польза от невкусного
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Её надо не варить, а запекать, с разными специями, тогда будет вкусно
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
- Valeriagrig
- Модератор
- Сообщения: 33255
- Зарегистрирован: 20 май 2016, 11:47
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Да, именно так. Белое мясо - только грудка.TatianaIv писал(а): ➡ курицу тоже делят на виды мяса: красное и белое
- Tania+Ania
- Сообщения: 13099
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
И отбить перед этимTatianaIv писал(а): ➡не варить, а запекать
- remain-silent
- Сообщения: 25867
- Зарегистрирован: 28 авг 2016, 09:01
- Откуда: сказочный остров
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
какие же вкусные из грудки котлетики!
молоть правда лееень...
и главное что руки не нужно пачкать - смолол, намешал туда всего и ложкой на сковородку, лопаточкой подравнял и под крышку - никогда не разваливается и с молотой синей фасолькой в фарш - очень вкусно. да хоть с чем.
в духовке можно.
-----------------------
помню в филадельфии в русском магазине -- такие большие круглые куриные котлеты продавали - вкууусные! но потом тётка оттуда одна -- моим понарассказывала что "в тех котлетах одна манка и май онез с приправами, а куринных обрезков процентов 30 только"
молоть правда лееень...
и главное что руки не нужно пачкать - смолол, намешал туда всего и ложкой на сковородку, лопаточкой подравнял и под крышку - никогда не разваливается и с молотой синей фасолькой в фарш - очень вкусно. да хоть с чем.
в духовке можно.
-----------------------
помню в филадельфии в русском магазине -- такие большие круглые куриные котлеты продавали - вкууусные! но потом тётка оттуда одна -- моим понарассказывала что "в тех котлетах одна манка и май онез с приправами, а куринных обрезков процентов 30 только"
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Мне грудка индейки в запеченном виде нравится намного больше, чем куриная.
Мне кажется, что суп в процессе сброса веса - блюдо не очень нужное, объём большой, а сытности нет.
Мне кажется, что суп в процессе сброса веса - блюдо не очень нужное, объём большой, а сытности нет.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Поешьте ее 2 года, потом приходите. Запеченная еще более сухая.TatianaIv писал(а): ➡ Её надо не варить, а запекать, с разными специями, тогда будет вкусно
Последний раз редактировалось Praskovya 16 фев 2023, 11:43, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я 7 лет в процессе, суп теперь не есть? И я не писала, что каждый день ем суп в надежде похудеть и все никак.))Катя Мур писал(а): ➡то суп в процессе сброса веса
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А я давно ем, либо каждый день, либо через день .Praskovya писал(а): ➡Поешьте ее 2 года, потом приходите.
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли