Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
- SLAVACOKOLOV
- Сообщения: 30394
- Зарегистрирован: 03 фев 2017, 20:04
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Так на сайтах есть и много постных блюд.
Немного фантазии и можно приготовить чудесное и очень вкусное праздничное диетическое или постное блюдо.
И вообще странно рекомендовать всем какое-то блюдо, у всех разный вкус и тд.
Но каждый сможет выбрать себе подходящее среди многообразия разных рецептов и приготовить так как захочется.
Немного фантазии и можно приготовить чудесное и очень вкусное праздничное диетическое или постное блюдо.
И вообще странно рекомендовать всем какое-то блюдо, у всех разный вкус и тд.
Но каждый сможет выбрать себе подходящее среди многообразия разных рецептов и приготовить так как захочется.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Не против! Даже За!Margo писал(а): ➡Если, конечно, худеющие не против.
Всегда было интересно меню и образ жизни тех, кто придерживается поста.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
- SLAVACOKOLOV
- Сообщения: 30394
- Зарегистрирован: 03 фев 2017, 20:04
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
В пост главное не пища, а ...Margo писал(а): ➡ ... у меня пост начался, вчера еле-еле пост про еду в своем отзыве дописала.
Я первые 2 дня только на минералке, потом начинаю кушать по 3-4 раза в день.
Кто-то еще соблюдает пост, делитесь, пожалуйста, своими ощущениями и опытом. Если, конечно, худеющие не против.
Еда лишь второстепенное дополнение к нему.
Чревоугодие убивает и вкус и желания и портит здоровье, разум.
И без поста нужно всегда правильно питаться, согласно своим потребностям, физиологии, образу жизни и прочему.
А пост - больше духовное очищение.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
SLAVACOKOLOV,
Спасибо, я в курсе, это мой 8 год поста.
Я не соединяю диету и похудание с этим, просто в этой теме привычней общаться.
Спасибо, я в курсе, это мой 8 год поста.
Я не соединяю диету и похудание с этим, просто в этой теме привычней общаться.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А после поста опять душу замусорить можно?SLAVACOKOLOV писал(а): ➡А пост - больше духовное очищение.
Для верующих людей по-моему в любое время надо жить по заповедям.
Или между постами - грешим, а в пост - каемся?
Наверное, не в тему, просто навеяло.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
- SLAVACOKOLOV
- Сообщения: 30394
- Зарегистрирован: 03 фев 2017, 20:04
- Откуда: Москва
- SLAVACOKOLOV
- Сообщения: 30394
- Зарегистрирован: 03 фев 2017, 20:04
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
И догадываюсь... и не в ваш "огород" и не "камень" совсем...Margo писал(а): ➡ SLAVACOKOLOV,
Спасибо, я в курсе, это мой 8 год поста.
Я не соединяю диету и похудание с этим, просто в этой теме привычней общаться.
Но не все же в курсе...
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
ну да. всех срочно просве(Я)титьSLAVACOKOLOV писал(а): ➡Но не все же в курсе...
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Не увидела вчера этого. Не претендую на тренера.Катя Мур писал(а): ➡ Если можно делать дома с гантелями, то готова делать долго и упорно
Уже года 4 занимаюсь дома, на балконе с гантелями, у меня были по началу по 2 кг, сейчас по 3 кг.
Есть универсальные, накручиваются по 0.5, могу сфоткать.
Комплексов много в интернете, выбирайте на бицепс/трицепс. Я б еще приседания/выпады добавила. Еще же не только руки, но ноги есть)))
Мой комплекс на 20 минут, делаю дважды в день, по 12 раз каждое упражнение. Нужно менять периодически, мыщцы привыкают.
Если нужно подробней пишите в л/п или на вотсап.
Кстати, на отдыхе можно легко заменить гантели бутылками воды по 1 л, там и углубление есть хорошее для рук. Или еще кто-то писал про резинку, тоже хорошая вещь, и для поезкок ок.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Margo писал(а): ➡Я первые 2 дня только на минералке,
Вот жеж железная воля!Margo писал(а): ➡ Мой комплекс на 20 минут, делаю дважды в день, по 12 раз каждое упражнение.
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
TatianaIv,
Таня, я по паре часов утром и вечером гуляю вдоль моря, захолустье у нас, соблазнов нет.
Остальное время на форуме сижу, пальцы заняты, есть нечем
Таня, я по паре часов утром и вечером гуляю вдоль моря, захолустье у нас, соблазнов нет.
Остальное время на форуме сижу, пальцы заняты, есть нечем
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А Высоцкой Ю. "едим дома"?Margo писал(а): ➡Из всего только Поваренок знаю.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
меня надо связывать. только тогда я скажу что есть нечемMargo писал(а): ➡пальцы заняты, есть нечем
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
TatianaIv,
Похоже мне нужно организовать малый бизнес - приезжайте, прогулки по морю - бесплатно, велосипеды есть, теннисный стол есть- работает на всю группу мышц, еды мало, точно похудеешь.
Жаль, шампанского нельзя выпить!
Тогда летом приезжайте, без постов
Похоже мне нужно организовать малый бизнес - приезжайте, прогулки по морю - бесплатно, велосипеды есть, теннисный стол есть- работает на всю группу мышц, еды мало, точно похудеешь.
Жаль, шампанского нельзя выпить!
Тогда летом приезжайте, без постов
- Елена Танаева
- Сообщения: 498
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 05:07
- Откуда: Магнитогорск
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Рита ой смотри приедем же!! в теннис не умею,но шампанское пить могу
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2402
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
И я! Но в шампусный период
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
- Valeriagrig
- Модератор
- Сообщения: 33258
- Зарегистрирован: 20 май 2016, 11:47
- Откуда: Санкт-Петербург
- palomino1202
- Сообщения: 2530
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 06:34
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Margo, Рита , столько желающих , что уже надо искать домик в аренду рядышком . А может просто сказать соседям из Питера , которые собираются приехать в конце марта , чтобы дома остались
Nastya Lynx писал(а): ➡ И я! Но в шампусный период
Все просто , кто хочет употребляет , кто не хочет гуляет вдоль берега .Valeriagrig писал(а): ➡А бывают периоды Non-Alco?
Людмила
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Значит гулять некогда
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли