Вот это и останавливает. Знаю такое, про коленки(TatianaIv писал(а): ➡верный способ убить коленки
Но каждый раз смотрю на бегунов и прям завидую.
Kuskow, я много хожу ежедневно, в любую погоду, это абсолютно не влияет на вес, увы.
Вот это и останавливает. Знаю такое, про коленки(TatianaIv писал(а): ➡верный способ убить коленки
Конечно.Tania+Ania писал(а): ➡ много хожу ежедневно, в любую погоду, это абсолютно не влияет на вес, увы.
не завидуй. еще и позвоночнику ударные нагрузки мягко говоря не полезны.Tania+Ania писал(а): ➡ Но каждый раз смотрю на бегунов и прям завидую.
а просто в зал на силовую не хочешь?Tania+Ania писал(а): ➡а чем заняться - то?))
Ударные нагрузки и венам с сосудами на ногах не очень хорошоTatianaIv писал(а): ➡ еще и позвоночнику ударные нагрузки мягко говоря не полезны.
Наверное, больше хотеть.Tania+Ania писал(а): ➡Это хотеть надо
Век живи, век учисьBloomington писал(а): ➡В просторечии — «тараканчик»
Лучше не надо. Побереги колени.Tania+Ania писал(а): ➡ Каждую весну думаю, может бегать начать
Питанием!Tania+Ania писал(а): ➡Хочется скинуть ненавистные 3 кг.
Не ко всем, я несколько лет ходила в зал потому что надо, полюбить не удалосьКатя Мур писал(а): ➡А любовь в процессе придёт,
Ни фига не вырабатывалисьКатя Мур писал(а): ➡ будут вырабатываться дофамин, серотонин и эндорфины.
есть простой секрет не бросить - взять персонального тренера.Tania+Ania писал(а): ➡ я эти фитнесы уже много раз покупала, не моё это, забрасываю почти сразу.
вот же молодец!Valeriagrig писал(а): ➡ Я перестала есть конфетки (вместо сигареток)
Тогда менять надо, например, на быструю ходьбу.Lilena писал(а): ➡Ни фига не вырабатывались
Да, так и сделала. Теперь просто много ходим (когда не ленимся))Катя Мур писал(а): ➡ Тогда менять надо, например, на быструю ходьбу.
мне не нравитсяКатя Мур писал(а): ➡ Даже не знаю, кому может не понравиться ходьба.