Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Nataliya73]

Лишний вес - один из факторов старения

Давно ли так стало?

Как говорил наш профессор в институте: «Вы видели когда-нибудь старых толстых людей?»

[Irina St]

Мои родители были очень полные , когда им было лет 30- 35, прямо очень.
Потом после 40, ближе к 50 нормальные стали, а сейчас у обоих диабет, просто Освенцим
Племянница увидела бабушку, чуть не заплакала.
Так что худоба им здоровья совсем не прибавила
Что интересно отец перенёс инсульт, после этого вообще тощий стал, хотя ест много.
Мне кажется у него не работает центр насыщения, ест и ест . Но одни кости
Так что все в голове

[Катя Мур]

Нее, не в голове.
Все дело в гормонах. Эти штучки руководят нами.

а сейчас у обоих диабет

Это причина всего остального. Диабет разрушает все и вся.
А причина диабета, возможно,

родители были очень полные , когда им было лет 30- 35, прямо очень.

[Irina St]

причина диабета,

Не, у них все родные с диабетом, это наследственное .
А заболели они уже с годами, когда давно с нормальным весом были .
И бабушка моя никогда полной не была, диабет с 40 лет, и дед по отцу, и тд..
Вообще полных у нас не было, вообще никого,кроме моих родителей, да нас с братом

[Катя Мур]

это наследственное

Вот и в моем роду по маминой линии сплошь и рядом.
Поставила себе задачу - не допустить.
Сахар крови и гликированный давно отслеживаю, инсулин теперь ближе к нижней границе нормы подогнать.

[KNL]

Все дело в гормонах.

Существует анализ на гормон лептин, который влияет на ожирение и чувство голода

инсулин теперь ближе к нижней границе нормы подогнать.

Зачем? Он сам снизится с возрастом, как я понимаю. И если его мало, это тоже не хорошо.

[Катя Мур]

Он сам снизится с возрастом

Почему?
Если есть инсулинорезистентность, то не снизится, может повышаться.
Лептин, инсулин, глюкоза - важные маркёры углеводного обмена.

[KNL]

Почему?

Эндокринолог обмолвилась, что инсулина на долго может не хватить.

[Newa]

инсулина на долго может не хватить.

[Irina St]

по маминой линии

У меня по обеим.
Причём мамина мама с диабетом до 81 года дожила, но она строго себя держала
В советские времена вообще строго было с диабетом
Ела по часам, накануне составляла рацион на день, яблоко одно, зелёное, хлеб чёрный маленький кусочек, одну пельмешку на НГ.
А мама сейчас все ест, и мороженое и пироженое

[Катя Мур]

А мама сейчас все ест, и мороженое и пироженое

С диабетом?
Надо бороться с маминым мировоззрением, чем раньше, тем лучше.
У моей диабет 20 лет тому назад диагностировали.
Сначала держала строго, потом чуть отпустила, но сахар - табу. Углеводов бы я столько не позволяла: минимизирует, но по мне, недостаточно. Медикаментозно поддерживаем, капельницы, инъекции.
Особо на давлю, маме 83 года через неделю.

[Lilena]

Вы видели когда-нибудь старых толстых людей?»

Я видела. Есть одна знакомая 86 лет примерно 150 рост и 100 вес, а мать её дожила до 92 и была ещё толще
А почему их не видят, она, например уже лет 5 из дома не выходит и знаю ещё одно такое семейство мать, отец и сын все килограмм по 120-130, тоже из квартиры не выходят, соцработник к ним ходит.

все ест, и мороженое и пироженое

Моя знакомая кстати тоже метёт всё подряд, естественно диабет, сахар 15 для неё хорошо, больше 20 бывает тогда чуть себя ограничивает. Т.е. декомпенсирована много лет, бороться с этим бесполезно.

[KNL]

Врач была женщина в возрасте, опытная, со степенями.

[Lilena]

Надо бороться с маминым мировоззрением

На мой взгляд спорный вопрос

маме 83 года через неделю.

В таком возрасте трудно их в чём то ограничивать, да и надо ли?
Вспомнился рассказ про какого-то израильского (?) вроде врача, где-то здесь и читала когда привели к нему на приём маму с аналогичными жалобами «не соблюдает, борюсь, уговариваю, не слушает», а он спросил «сколько маме лет?» - «85» - «Вам уже можно все, кушайте что хотите». Может это и правильно, сколько им той жизни осталось…

[Irina St]

бороться

Я её копия, с нами бороться бесполезно
Я уже писала как-то, когда на её указания не закрывать крышкой варящиеся грибы, я сказала что мне 52 года и я умею грибы варить , был такой скандал, вплоть до дого, что она вообще замуж не хотела, никого не любила и детей не хотела
Еле успокоилась
Поэтому указывать и убеждать в чем то, дохлое дело

[Irina St]

«сколько маме лет?» - «85» - «Вам уже можно все, кушайте что хотите

Вот это про свекра, 82 года, Альц , сахар 10.
Просит конфетку, как ребёнок. Ну что его мучить, что ли. Все равно не понимает, чего ругают за конфетку.
Пусть съест .

[Nataliya73]

Почему?

Эндокринолог обмолвилась, что инсулина на долго может не хватить.

Ну и эндокринолог…

[Nataliya73]

Вы видели когда-нибудь старых толстых людей?»

Я видела. Есть одна знакомая 86 лет примерно 150 рост и 100 вес, а мать её дожила до 92 и была ещё толще
А почему их не видят, она, например уже лет 5 из дома не выходит и знаю ещё одно такое семейство мать, отец и сын все килограмм по 120-130, тоже из квартиры не выходят, соцработник к ним ходит.

все ест, и мороженое и пироженое

Моя знакомая кстати тоже метёт всё подряд, естественно диабет, сахар 15 для неё хорошо, больше 20 бывает тогда чуть себя ограничивает. Т.е. декомпенсирована много лет, бороться с этим бесполезно.

Это не жизнь. Это существование…

[Nataliya73]

Врач была женщина в возрасте, опытная, со степенями.

Таких полно. Со степенями, с опытом, а мозгов нет.

[KNL]

Со степенями, с опытом, а мозгов нет.

Может, я что-то не так поняла. Я не переспрашивала.
А на самом деле как? Инсулина всегда вырабатывается одинаково, в любой период жизни? Или, например, когда человек много потребляет сладкого, углеводов, то выработанного в организме инсулина на переработку этого сахара может не хватить?