Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2402
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
)) Это еще не дорогие
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2402
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я люблю и доверяю японским БАДам:Nastya Lynx писал(а): ➡)) Это еще не дорогие
маме покупала от подагры - анализы улучшились,
сама пила для печени и холестерина - стало лучше,
ну про талию писала - от пузикового жира ))
папе покупала гаммалон (после инсульта) - прям помогло!
для фарфоровой кожи себе - тоже заметила эффект..
Но они сука дорогие, это правда
Сейчас вот купила и пью пакетик для стройных ног - от отеков.
Кстати! Турецкие мультивитамины тоже периодически пропиваю - они недорогие и с хорошим составом. Покупаю в МИГРОСе))
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2402
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Любеша,
вот тут писала:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее (Nastya Lynx)
собираюсь их еще купить, сейчас в наличии.
Доставка из Японии дорогая, но у меня вся посылка примерно 200€, так что если разбить по позициям, то норм (хотя жаба внутренняя оч ругается).
вот тут писала:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее (Nastya Lynx)
собираюсь их еще купить, сейчас в наличии.
Доставка из Японии дорогая, но у меня вся посылка примерно 200€, так что если разбить по позициям, то норм (хотя жаба внутренняя оч ругается).
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nastya Lynx писал(а): ➡витамины для талии
Чтобы такого съесть, чтобы талия уменьшилась?
Зачем деньги платить, если бесплатно можно это сделать?
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Катя Мур, я думаю, Любеша пошутила просто.
Про витамины и добавки вчера писали. Я регулярно сдаю анализы, мой доктор не считает, что мне нужен дополнительно Д (но мы на юге живем, где много солнца) и кальций у меня в норме. А вот Омегу3 рекомендует. Мы Солгар покупаем в Америке.Любеша писал(а): ➡про витамины для талии, плииз)))
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
77.Любеша писал(а): ➡Сколько Ваша талия
Я к тому, что нет научно доказанного действия какого-то вещества, которое уменьшало бы жировые отложения именно на талии.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А у меня см уходят везде, кроме талии
2015 MSC Preziosa 16 MSC Fantasia 17 MSC Preziosa
18 Aidastella,Costa Magica,MSC Seaview 19 Aidanova,MSC Preziosa,Costa Favolosa
20 Aidamar 21 МТФ Россия 22 ДиФ ВолгаСтар МТФ Л.Красин ДиФ Чехов, Въ НН 23 MSC Splendida Въ НН
24 C-TY CONSTELLATION
18 Aidastella,Costa Magica,MSC Seaview 19 Aidanova,MSC Preziosa,Costa Favolosa
20 Aidamar 21 МТФ Россия 22 ДиФ ВолгаСтар МТФ Л.Красин ДиФ Чехов, Въ НН 23 MSC Splendida Въ НН
24 C-TY CONSTELLATION
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ну вот у меня нет 77. Вот я , увидев вчерашний пост Nastya , решила, а вдруг. Зря, конечно, но ведь хочется))) иногда нужно чему то верить. У меня ещё операция полостная на животе, и образовался фартук, который можно убрать только операцией. Пока я к этому не готова. Ну и да, я ленивая. Спортом не занимаюсь совсем.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Марина, талия уходит последней, к сожалению.
Вопрос про талии отправил меня за сантиметровой лентой.
Нежданно- негаданно обнаружила уменьшение талии на 3 см. Ничего не делала для этого, уже второй месяц на фиксации веса.
Вопрос про талии отправил меня за сантиметровой лентой.
Нежданно- негаданно обнаружила уменьшение талии на 3 см. Ничего не делала для этого, уже второй месяц на фиксации веса.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
- palomino1202
- Сообщения: 2530
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 06:34
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Катя Мур, Катя, можно вас попросить написать меню вашего одного дня? Если не секрет , конечно .
Людмила
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
У меня после сброса веса тело тоже не очень, даже совсем не очень в некоторых местах, в том числе и на животе.Любеша писал(а): ➡ образовался фартук, который можно убрать только операцией.
Решила не обращать на это внимание, хирургически точно не буду исправлять.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Сейчас? На фиксации?palomino1202 писал(а): ➡ Катя Мур, Катя, можно вас попросить написать меню вашего одного дня? Если не секрет , конечно .
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
- palomino1202
- Сообщения: 2530
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 06:34
- palomino1202
- Сообщения: 2530
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 06:34
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Мне кажется , что все равно кожа немного подтягивается со временем , собирается так скажем , даже в нашем не юном возрасте. Просто не быстро и не идеально .
Людмила
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Может у вас фигура «яблоко». При таком типе фигуры руки, ноги худеют быстрее. Где-то читала.MarinaSi писал(а): ➡везде, кроме талии
Последний раз редактировалось Newa 02 сен 2023, 06:10, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
На руках ничего не подтягивается(((palomino1202 писал(а): ➡Мне кажется , что все равно кожа немного подтягивается со временем , собирается так скажем , даже в нашем не юном возрасте. Просто не быстро и не идеально .Катя Мур писал(а): ➡ У меня после сброса веса тело тоже не очень, даже совсем не очень в некоторых местах, в том числе и на животе.
Решила не обращать на это внимание, хирургически точно не буду исправлять.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Написала на фиксации уже, не буду удалять.
Три приёма пищи: завтрак, обед и ужин.
Завтрак.
60 г овсянки, гречки или чечевицы в сухом виде.
Можно и другую крупу, но мне вкусно и удобно с этими.
1 яйцо, когда чечевица иногда добавляю 10 г и убираю яйцо.
Сливочное или растительное масло, 1-2 ч ложки.
Фрукт, или ягоды в овсянку.
Обед.
100-130 г белка в готовом виде ( курица, индейка, рыба)
200 - 250 г овощей в любом виде ( сырые или тушеные)
1-2 я ложки растительного масла.
Фрукт.
Ужин.
Тот же обед, но в другом варианте. Кусочек сыра, хлебец иногда.
Без фрукта. Штук 5 орехов иногда.
Утром кофе, в течение дня зелёный чай пару раз.
Вода. После пробуждения 300 г тёплой минимум, потом в течении дня добираю до 2-Х литров примерно.
Три приёма пищи: завтрак, обед и ужин.
Завтрак.
60 г овсянки, гречки или чечевицы в сухом виде.
Можно и другую крупу, но мне вкусно и удобно с этими.
1 яйцо, когда чечевица иногда добавляю 10 г и убираю яйцо.
Сливочное или растительное масло, 1-2 ч ложки.
Фрукт, или ягоды в овсянку.
Обед.
100-130 г белка в готовом виде ( курица, индейка, рыба)
200 - 250 г овощей в любом виде ( сырые или тушеные)
1-2 я ложки растительного масла.
Фрукт.
Ужин.
Тот же обед, но в другом варианте. Кусочек сыра, хлебец иногда.
Без фрукта. Штук 5 орехов иногда.
Утром кофе, в течение дня зелёный чай пару раз.
Вода. После пробуждения 300 г тёплой минимум, потом в течении дня добираю до 2-Х литров примерно.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт: