Основа похожа, как и на фиксации.Катя Мур писал(а): ➡Нет , на сбросе
Завтрак без сливочного масла утром, с 1 ч л растительного.
Крупы 50 г, а не 60 г.
Обед тот же. Единственное, чаще грудку использовала.
Ужин тот же, без сыра, орехов и хлебцев.
Основа похожа, как и на фиксации.Катя Мур писал(а): ➡Нет , на сбросе
Руки - это самое ужасное, ещё шея.Любеша писал(а): ➡На руках ничего не подтягивается(((
Сейчас - сыр.palomino1202 писал(а): ➡ Катя Мур, молочки вообще никакой ?
Вот это да, проблема страшная . У меня очень некрасивые эти места руки-подмышки.Любеша писал(а): ➡На руках ничего не подтягивается
Блефаро самое простое. Чё с ней разбираться, идёте и делаете. Если верхняя- полчаса под местным наркозом. Если круговая, то под общим. У меня одна знакомая сделала всё. Круговую подтяжку лица, грудь, руки, живот. Выглядит шикарно. Но она губы накачала, и это её портит. ( по моему) я бы живот и грудь сделала,Катя Мур писал(а): ➡Руки - это самое ужасное, ещё шея.Любеша писал(а): ➡На руках ничего не подтягивается(((
Возможно, надо было во время сброса в зал ходить или отжиматься дома, но каждый день.
Сейчас уже ничего не поможет, только пластика, но я к ней не готова.
Мне бы с намеченной блефаро сначала разобраться
Да, и поэтому не ношу открытые платья, в смысле , с открытыми руками
Меня смущает длительность восстановления, тоже думаю.Любеша писал(а): ➡Блефаро самое простое. с
Да, я знаю, что я ближе к яблоку, но ведь помню была хорошая талия самое смешное сейчас джинсы/брюки все велики в попе/бедрах, а на талии просто стали свободнее, с ремешком вообще норма
Таня, по отзывам, от недели до двух.
Я на завтрак обязательно добавляю свекольнояблочный салат, читала, что сырая свекла хорошо снижает сахар, хоть у диетологов это она считается фруктом. И на ужин стараюсь только тушеные овощи, ЖКТ справится легче и урагана в кишечнике не будет.Катя Мур писал(а): ➡ Написала на фиксации уже, не буду удалять.
Три приёма пищи: завтрак, обед и ужин.
Завтрак.
60 г овсянки, гречки или чечевицы в сухом виде.
Можно и другую крупу, но мне вкусно и удобно с этими.
1 яйцо, когда чечевица иногда добавляю 10 г и убираю яйцо.
Сливочное или растительное масло, 1-2 ч ложки.
Фрукт, или ягоды в овсянку.
Обед.
100-130 г белка в готовом виде ( курица, индейка, рыба)
200 - 250 г овощей в любом виде ( сырые или тушеные)
1-2 я ложки растительного масла.
Фрукт.
Ужин.
Тот же обед, но в другом варианте. Кусочек сыра, хлебец иногда.
Без фрукта. Штук 5 орехов иногда.
Утром кофе, в течение дня зелёный чай пару раз.
Вода. После пробуждения 300 г тёплой минимум, потом в течении дня добираю до 2-Х литров примерно.
Согласна.TatianaIv писал(а): ➡Две недели для меня это целый отпуск.
Темные очки поносишь не очень долго.TatianaIv писал(а): ➡Две недели для меня это целый отпуск.
Десять дней. Лучше, конечно, делать на какие то праздники, например, новогодние.большинство хирургов работают. Вообще, у некоторых и через 5 дн вид нормальный. От кожи, наверное, зависит.
А чего боитесь? Красоты это совсем не страшная операция. При том , что даже зрение улучшает. Ведь, согласитесь, нависшие веки мешают смотреть. Ну, я, конечно про тех, у кого , действительно, нависшие веки. Мне кажется, зуб удалять страшнееTania+Ania писал(а): ➡ Подруга делала блефаро к 50 летию.
Нереальный эффект, помолодела на 10 лет.
Я пока думаю, может к 50 тоже захочу.
Но скорее всего нет, потому что боюсь.
Вот перегородку, наверное ,страшно....MarinaSi писал(а): ➡ Ой хорошо, я очках хожу, фотохромы, ни кто мои веки не видит я даже перегородку в носу не пошла исправлять, страшно было, а теперь уже поздно
Ну как это может навредить, ну серьезно. Нельзя же доводить до абсурда.MarinaSi писал(а): ➡ дай кусочек шоколадки (горькой) или хорошую конфетку,