Офигеть! Это за какой срок?Катя Мур писал(а): ➡ Начинала в этот раз с 82, сейчас 60.
Худеть легко, самое главное - остаться в этом весе.
Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Правда диковиннее вымысла
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Так за 8 месяцев если от НГ считать
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Скорее 7 месяцев, с конца июля фиксация веса.
В этом периоде ещё были поездки, из которых по 1-1,5 привозила
В этом периоде ещё были поездки, из которых по 1-1,5 привозила
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
- Tania+Ania
- Сообщения: 13108
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Здорово как!Катя Мур писал(а): ➡приветом из Кисловодска!
22 кг - вы герой
На подводный массаж ходите? Он хорошо кожу подтягивает.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
У меня рост такой же как у вас, специально не худею, но год занимаюсь в зале, за год набрала вес с 70 до 74, два месяца назад какой-то перелом в организме произошел, похудела на 2кг, но из талии ушло постепенно 6см!!!TatianaIv писал(а): ➡Так за 8 месяцев если от НГ считать
Правда диковиннее вымысла
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Катя Мур, смайл неверный: этот 1 кг не имеет значения по сравнению с новыми впечатлениями!
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Так это круто!Jean_Brodie писал(а): ➡ из талии ушло постепенно 6см!!!
Мой тренер всегда говорила: показатели объёма важнее веса
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
При росте 158 вес был 82 кг?
А своих подруг при росте 160-162 за 64-65 кг критикую
А своих подруг при росте 160-162 за 64-65 кг критикую
-
- Сообщения: 2799
- Зарегистрирован: 26 июн 2016, 18:46
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Супер!Jean_Brodie писал(а): ➡но из талии ушло постепенно 6см!!
Это же труднее всего: худеть талией!)
У меня только на фоне ковида такое было. А во всех остальных случаях худеет все что угодно, только не талия )))
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я довольна как слон в хорошую погоду. Быстро боюсь обьем терять, руки и так подвисшие. Буду постепенно двигаться.
Правда диковиннее вымысла
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ох уж эти подругиNuriia писал(а): ➡ подруг критикую
Покажите свое фото, пожалуйста, чтобы понимать к чему стремиться
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Раньше джинсы расставляла, теперь ушивать отдаю. Но до идеальной талии еще 10смBloomington писал(а): ➡ Супер!
Это же труднее всего: худеть талией!)
У меня только на фоне ковида такое было. А во всех остальных случаях худеет все что угодно, только не талия )))
Правда диковиннее вымысла
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Jean_Brodie, я понимаю вашу радость! Тем более что на талии самый неправильный жир, и если он начинает гореть, значит вы всё правильно делаете!
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я не сомневаюсь в этом.Nuriia писал(а): ➡У меня классные подруги!
Главное чтобы и они так говорили. Ведь вы их критикуете, а не они вас
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Tania+Ania, на подводный не хожу, неудобно по времени получается, день делится напополам.
Удалось взять утренний обычный массаж спины и нарзанные ванны через день.
Очень много народу!
Надо было во время похудения делать подводный массаж, возможно, обвисания в какой-то степени удалось бы избежать.
Удалось взять утренний обычный массаж спины и нарзанные ванны через день.
Очень много народу!
Надо было во время похудения делать подводный массаж, возможно, обвисания в какой-то степени удалось бы избежать.
Последний раз редактировалось Катя Мур 06 сен 2023, 17:38, всего редактировалось 1 раз.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
К сожалению, было такое.Nuriia писал(а): ➡ При росте 158 вес был 82 кг?
А своих подруг при росте 160-162 за 64-65 кг критикую
Я своих подруг не критикую, бесполезно, взрослые люди, каждый в ответе за себя.
Единственное, чего удалось добиться, это самокритики при покупке послеобеденной выпечки
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Катя Мур, 22 кило - это круто! Возможно организм и сам как-то включил самозащиту, переориентировавшись на похудение. Все-таки 80 кило это большая тяжесть на все органы. Желаю оставаться всегда теперь в теперешнем весе. Хотелось бы спросить, насколько Вы сократили пищу (по сравнению с периодом до похудения)? Как это сказалось на работе?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
По объёму? Не сократила.Jean_Brodie писал(а): ➡насколько Вы сократили пищу
Изменилась плотность калорий, а мисочка с овощами и кусочки белка будь здоров какие!
Перечень продуктов тоже изменился, а также их сочетание, время и количество приемов.
Никак. Обед беру с собой, готовлю его утром дома.FUGU99 писал(а): ➡Как это сказалось на работе?
Это недолго, потому как блюда простые и из обычных продуктов.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
- Tania+Ania
- Сообщения: 13108
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Катя Мур, как будет у вас время, напишите, пожалуйста, пример питания на один день.
Покажу мужу
Покажу мужу