Nataliya73 писал(а): ➡
У Вас есть все шансы выглядеть как модель.
Моделью можно выглядеть в любом весе)) Январь 2023-го. Вес 72 килограмма (рост 164)
А то если модель почему сразу худая?)) А как же сайз плюс?
Nataliya73 писал(а): ➡
Непьющие люди не испытывают никакой потребности пить алкоголь, смысла в этом не видят.
да, есть и такие. Но мой стиль жизни без алкоголя - не мой стиль. Полностью отказаться от него просто не хочу, ибо моя цель не похудение, а просто счастливо жить, без стрессов. А в эту тему я зашла лишь для того, чтобы не толстеть еще больше. Худеть не вижу смысла. Я не хочу обвисать и возвращаться в свою скелетную форму 20-ти летней давности (муж всегда меня старался накормить). А сейчас у меня красивые формы. И муж ими весьма доволен))) Но толстеть я больше не хочу от слова совсем. Так что Ваши советы мне пригодятся, но просто напомню, что не хочу худеть)) Если только килограмм на 5-ть и не более (ни в коем случае).
annatamin писал(а): ➡
FUGU99 писал(а): ➡пиво , притом литрами, потому как жарко).. Нельзя было.
Когда жарко, пьют как правило воду . В пиве много витамина группы В. Проверяли тогда, и сейчас, делали анализ на витамины группы В, особенно В12.
Не полезно пить пиво
это я про молодость свою рассказывала. Когда пила сколько себе вздумается, и ни в одном глазу - всегда была худая как палка. В Японии очень жаркое лето. И вода здесь вообще необходимость. Попробуй ее не попей, ноги протянешь.
Но я не об этом. Вес начинает расти после 40-ка. И чтобы ты не делал - он как правило растет. Может после 50-ти будет другая картина, не знаю.
Сейчас пиво могу выпить только небольшую баночку.
Dame писал(а): ➡
Многие уже дали совет- увеличить калораж, но вы против его рассматривать. Ваше право и я вас понимаю. При таком сбое в организме к специалистам, а не на форум.
И если ваш калораж действительно 600-800 ккл, даже увеличив его в 1.5 , раза при активном образе жизни перебора не будет.
Я вот почему в пример себя привела. Хоть со мной и не согласились. Но патологии вещь упрямее. Если до беременностей я все в легкую перерабатывала и вообще не толстела, то после (особенно перенесенного гестоза) все изменилось. Организм стал слишком медленно выводить. Поэтому когда обмен веществ такой медленный - нельзя переедать ни в коем случае. Растолстеешь так, что мама не горюй. Еще и заработаешь какую-нибудь бяку в виде сахарного диабета или кое что похуже. Так что тут да. Только диета. Худеться будет с большим трудом, но без нее вес будет прыгать семимильными шагами в сторону увеличения.
Но есть и такие люди, которые очень легко вес могут сбрасывать и легко увеличивать. Моя подруга растолстела за год на 10-ть кило, а потом когда стала худеть - похудела на 15-ть. Сейчас очень худенькая, но она меня моложе на 8-мь лет. Что с ней будет после 40-ка - не знаю.
Вообще всегда советую всем молодым женщинам рожать перед 30-тью. После 35-ти худеть намного тяжелее.