Неправильный состав трапезы.Tania+Ania писал(а): ➡ Интересно, почему хочется есть каждые 2 часа?)
Не должно хотеться 3-4 часа, если тарелка собрана правильно.
Если углеводная еда, то глюкоза резко поднимется, резко опуститься. Клетки кричат есть хочу.
Если белок и клетчатка есть в составе тарелки, то все происходит медленно…