Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Это она про меня пишет- пару килограмм я точно наберу
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
- palomino1202
- Сообщения: 2537
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 06:34
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Как то тоже решила сделать себе оливье по системе ПП. Поняла , что лучше тогда вообще просто не есть . Все эти замены картофеля на сельдерей , майонеза на йогурт , в результате это уже точно не оливье.TatianaIv писал(а): ➡Скажу честно, это было отвратительно
Людмила
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Не понимаю, что плохого в майонезе, если класть его не по стандартам общепита 30%, а нормальное количество...
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
я тоже: состав читаю и не понимаю, а почему не?
не на хлеб конечно мазать, а в салат ?
не на хлеб конечно мазать, а в салат ?
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Прям сделали из майо черта какого-то... Растительное масло, значит, хорошо, а майо на его основе вдруг плохо, где логика?TatianaIv писал(а): ➡ я тоже: состав читаю и не понимаю, а почему не?
не на хлеб конечно мазать, а в салат ?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А мне нравится ПП-шный Оливье, но картофель на сельдерей я не заменяю.
Грудка, огурцы соленые или свежие, яйца, морковь, горошек, укропчик. Заправляю греческим йогуртом. Мне вкусно.
Шубу тоже промазываю йогуртом.
Проблема у майонеза в том, что он содержит в своём составе значительное количество жира. Его стандартная жирность — 67%. Как известно, энергетическая ценность 100 граммов жиров составляет 900 ккал.
Использовать можно, это учитывая.
Когда овощной салат заправляешь 10 г растительного масла, это нормально, даже салату, а вот хватит ли 10 г майонеза для заправки - надо пробовать.
Грудка, огурцы соленые или свежие, яйца, морковь, горошек, укропчик. Заправляю греческим йогуртом. Мне вкусно.
Шубу тоже промазываю йогуртом.
Проблема у майонеза в том, что он содержит в своём составе значительное количество жира. Его стандартная жирность — 67%. Как известно, энергетическая ценность 100 граммов жиров составляет 900 ккал.
Использовать можно, это учитывая.
Когда овощной салат заправляешь 10 г растительного масла, это нормально, даже салату, а вот хватит ли 10 г майонеза для заправки - надо пробовать.
Последний раз редактировалось Катя Мур 27 дек 2023, 11:37, всего редактировалось 1 раз.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ой, Таня, тебе эти два кг не навредятTatianaIv писал(а): ➡ Это она про меня пишет- пару килограмм я точно наберу
Как придут, так и уйдут, когда на лыжню встанешь.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
ни фига проверено за выходные, мне ещё ни один выходной не удавалось не то что уменьшить, но даже удержать вес.Катя Мур писал(а): ➡ Как придут, так и уйдут, когда на лыжню встанешь.
и только рабочая неделя вес сгоняет
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
- Tania+Ania
- Сообщения: 13160
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Моя мама за почти 4 мес непосильной диеты скинула 10 кг)
Весит 81 кг и говорит, что ей не нравится, что она такая тощая Но самочувствие улучшилось в разы, особенно коленка.
Я уговариваю, чтоб не начинала опять хлеб и сладкое есть.
А я свой 5 стол все время нарушаю, вот сегодня первый раз за несколько месяцев съела немного пресловутого майонеза - рис с креветками и овощами показался безвкусным.
Какая же вкуснотища с мазиком! Я не знаю, у кого там меняются вкусовые привычки, мои видимо уйдут со мной на тот свет.
Сладкое не ем давно. Не хочется вообще.
А выпить хочется. Всегда!
На нг буду есть все, что захочу.
Весит 81 кг и говорит, что ей не нравится, что она такая тощая Но самочувствие улучшилось в разы, особенно коленка.
Я уговариваю, чтоб не начинала опять хлеб и сладкое есть.
А я свой 5 стол все время нарушаю, вот сегодня первый раз за несколько месяцев съела немного пресловутого майонеза - рис с креветками и овощами показался безвкусным.
Какая же вкуснотища с мазиком! Я не знаю, у кого там меняются вкусовые привычки, мои видимо уйдут со мной на тот свет.
Сладкое не ем давно. Не хочется вообще.
А выпить хочется. Всегда!
На нг буду есть все, что захочу.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Заставляла себя что-то не есть?Tania+Ania писал(а): ➡непосильной диеты
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Что за диета была?Tania+Ania писал(а): ➡ Моя мама за почти 4 мес непосильной диеты скинула 10 кг)
Если самочувствие с этим мирится, то найдена золотая середина, наверное.Tania+Ania писал(а): ➡А я свой 5 стол все время нарушаю
Я тоже нарушаю, жиров добавляю больше, чем можно.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
- palomino1202
- Сообщения: 2537
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 06:34
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Очень люблю оливье , не могу съесть мало , никак не получается положить ложку и остановиться.
Майонез не самый здоровый продукт , думаю даже просто соленое сало полезнее ,чем майонез .
Людмила
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
и я)palomino1202 писал(а): ➡ Очень люблю оливье , не могу съесть мало , никак не получается положить ложку и остановиться.
ем 1 числа на завтрак, обед и ужин
в этом году решила тазик не делать, ограничу размер салатника. чтобы только на завтрак хватило.
но как же то вкусно на завтрак 1 января оливье с шампанским!
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Девочки ну это не оливье
И вот это не оливьеTatianaIv писал(а): ➡ Вместо колбасы - креветки, вместо картофеля - сельдерей, а в титул священного майонеза был посвящён греческий йогурт.
Зачем оливье это все называть? Как одна моя знакомая говорит: приготовлю интуитивный салат.Катя Мур писал(а): ➡ Грудка, огурцы соленые или свежие, яйца, морковь, горошек, укропчик.
- Tania+Ania
- Сообщения: 13160
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Отказалась от многого, от сладкого, от жареного, от хлеба, стала соблюдать 3ч промежутки приема пищи, начала есть больше овощей и совсем мало фруктов.KNL писал(а): ➡Заставляла себя что-то не есть?
Ну типа 5 стола, не строгогоКатя Мур писал(а): ➡Что за диета была
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я называю ПП - шный Оливье, так удобно.lika писал(а): ➡Зачем оливье это все называть?
Кто-то делает классический, соблюдает пропорции и ингредиенты?
Все равно у всех «этот салат» разный, в ресторанах в том числе.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
- palomino1202
- Сообщения: 2537
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 06:34
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Конечно у каждого он получается свой. Для меня мой самый вкусный , никогда не покупаю что то называющееся салатом столичным в кулинариях. Но делаю максимум два раза в году, сейчас вот пытаюсь вспомнить когда делала и кажется как раз на прошлый новый год. Поэтому буду делать как обычно с колбасой , маринованными огурцами, вредным майонезом .Катя Мур писал(а): ➡ Кто-то делает классический, соблюдает пропорции и ингредиенты?
Ещё шубу сделаю , тут уж вообще не понимаю что на что надо заменить для ПП.
Людмила
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
я в этом году даже компромисс в виде добавления свежего огурца и яблока делать не буду.
только правильный оливье, только хардкор
только правильный оливье, только хардкор
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
В нашей семье ни бабушки, ни Мама никогда не использовали для « Оливье» колбасу.
Вот и у меня рука не поднималась
Вариант ПП-шной « Шубы» - заменить майонез на альтернативу, больше не знаю как.
У меня в « Шубу» всегда немало смазки идёт.
Вот и у меня рука не поднималась
Вариант ПП-шной « Шубы» - заменить майонез на альтернативу, больше не знаю как.
У меня в « Шубу» всегда немало смазки идёт.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт: