Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[whale-calf]

olyamit, спасибо за уточнение по творогу, русских магазинов у меня рядом нет, я fromage blanc беру по Дюкану, а там всего 7,5 г протеинов на 100 г, много раз пыталась сделать творог из скисшего молока, но оно не киснет

Я из fromage blanc battu готовлю обычный творог:
https://www.carrefour.fr/p/fromage-blan ... 0071012434
Вскипятить его и в марлю откинуть, чтоб лишнюю жидкость удалить, на следующий день можно есть.

[len@]

olyamit, а кефир у вас продают?

[Isa]

whale-calf, спасибо, делала из йогурта, не вкусно, попробую по вашему рецепту, каррефур у меня рядом

[Nastya Lynx]

Нарыла, хочу приготовить, но заменить сахар на сахарозам:

[zet]

Авокадо с сахаром, мамачки...

[Kuskow]

День прошёл жря.

[Nataliya73]

Еда- дело свинячье
Надо менять к ней отношение.

[zet]

Второе предложение - прям как рекомендация к первому высказыванию

[Kuskow]

И даже если все двери перед тобой закрыты, знай: дверь холодильника открыта для тебя всегда!

[Елена301]

Вот по этому у некоторых нет холодильника.

phpBB [media]

[The Little Mermaid]

Еда- дело свинячье
Надо менять к ней отношение.

С первым предложением не согласна, а вот со вторым? На все 100.
Еда удовольствие, конечно, но не единственное в жизни и быть здоровым в нормальном весе, гораздо важнее.

[Катя Мур]

дверь холодильника открыта для тебя всегда!

Все дело в том, что лежит в холодильнике.

Еда удовольствие, конечно, но не единственное в жизни и быть здоровым в нормальном весе, гораздо важнее.

Однозначно!

[Nataliya73]

Вот у меня вчера был «зажорный» день (не специально, а так получилось). Ела манты, солянку и даже медовик по классике. Все. Теперь ещё долго не захочу неправильной еды. Уверена, что дня через три не будет и следа от этого передоза калорий, так как это эпизодически. В холодильнике всегда должно быть все полезное, тогда открывание его двери превратится в истинное счастье.

[Катя Мур]

У меня передоз был все десять отпускных дней.
Но как в Италии не согрешить?
Все решаемо, пару недель и вернусь к исходному.

[Пуфыстик]

У меня передоз был все десять отпускных дней.
Но как в Италии не согрешить?
Все решаемо, пару недель и вернусь к исходному.

Блин, а мне в Италии не вкусно и нечего есть ((

Но я не люблю пасту и пиццу)))

[TatianaIv]

Пиццу я тоже не люблю, а с итальянской пасты не толстеют

[Катя Мур]

А я пасту не жалую, а пиццу, панини и другие изделия из теста - мой бич.

[Nataliya73]

Блин, а мне в Италии не вкусно и нечего есть

А тоже ничего не могу есть в Италии из традиционной национальной кухни.

[TatianaIv]

Катя Мур, Катя, так паста тоже из теста)

[Гая]

пасту не жалую, а пиццу, панини и другие изделия из теста - мой бич.

Я такая же, паста, ризотто мне не вкусно.
В Италии ем рыбу, морепродукты с овощами, ну и сыры, прошутто)