По объему плохо понятно, можно ведь и с приличной горкой положить.Пуфыстик писал(а): ➡ Тарелка диаметром 22 см, половина - овощи, 1/4 часть - углеводы (гарниры любые, цз хлеб), 1/4 - белок (яйца, мясо, рыба, птица и т.д.)
Это вообще непонятно.Пуфыстик писал(а): ➡интервальное питание (по голоду)
Нет никакого режима?
А если голод ночью?
В прежнем режиме питания фрукта не было вообще?
По опыту, сколько получается таких тарелок за сутки?