Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
len@, поделитесь, с какого веса начинает, и сколько сейчас? Результат конечно
05.24 MSC World Europa
В планах:
10.24 MSC Seaview
В планах:
10.24 MSC Seaview
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
TVC,
НичЕ, мы уже привыкли к вниманию. Жирными свиньями вряд ли назовут, могли бы в собутыльницы зачислить, так ты непьющая
Посмотрим, почитаем
НичЕ, мы уже привыкли к вниманию. Жирными свиньями вряд ли назовут, могли бы в собутыльницы зачислить, так ты непьющая
Посмотрим, почитаем
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Вам как «врачу» радоваться надо, хотя можно и завидовать, конечно.The Little Mermaid писал(а): ➡ Завидую", конечно, Вашему несокрушимому здорoвью
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
len@, ого! Восторг!
2013-MSC Sinfonia Генуя-Генуя (Средиземноморье)
2019-MSC Preziosa Гамбург-Генуя с 22.09.2019
2024-Собираемся MSC Euribia
2019-MSC Preziosa Гамбург-Генуя с 22.09.2019
2024-Собираемся MSC Euribia
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
И это пока Наталья на отдыхе)))TatianaIv писал(а): ➡Да про что здесь только нет
Вернется и раздаст всем сестрам по серьгам.
- len@
- Сообщения: 5253
- Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
- Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Последний раз редактировалось len@ 15 июл 2024, 20:31, всего редактировалось 2 раза.
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
- len@
- Сообщения: 5253
- Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
- Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Рита, я всё жду когда придет наш гуру и всех построит
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
len@, результат великолепный. И блюда у Вас все интересные, разнообразные. При чем в командировках длительных удается не набирать.
А какой у Вас рост. По фото и не скажешь что 108. Думала меньше. А кожи много лишней?
А какой у Вас рост. По фото и не скажешь что 108. Думала меньше. А кожи много лишней?
Последний раз редактировалось Newa 30 июн 2024, 20:21, всего редактировалось 2 раза.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Margo писал(а): ➡ могли бы в собутыльницы зачислить, так ты непьющая
Есть такой грех. Но ежели для дела, штоб поддержать, могу и выпить.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Да, я тоже часто готовлю по рецептам Лены, вкусно и быстро. Молодец!Newa писал(а): ➡ И блюда у Вас все интересные, разнообразные.
Я лично не видела Елену в весе 180, но на фото из отзывов это не было так ужасно, как цифры 180 км.
Сейчас очень красивая, молодая, всегда улыбающаяся женщина, приятно смотреть.
Очень надеюсь наконец-то лично познакомиться
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Дык ведь позитивная, доброжелательная, улыбающаяся женщина всегда привлекательна для окружающих. Независимо от веса.Margo писал(а): ➡ всегда улыбающаяся женщина, приятно смотреть.
Это ж аксиома.
- len@
- Сообщения: 5253
- Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
- Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Это совсем не сложно, ведь продукты везде есть.Newa писал(а): ➡ При чем в командировках длительных удается не набирать
164Newa писал(а): ➡А какой у Вас рост.
Очень много на руках, совсем чуток на ляжках.Newa писал(а): ➡А кожи много лишней?
И конечно провисания подбородка, на фото это видно.
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
- The Little Mermaid
- Сообщения: 12017
- Зарегистрирован: 12 окт 2017, 10:26
- Откуда: Stuttgart
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Newa писал(а): ➡ Вам как «врачу» радоваться надо, хотя можно и завидовать, конечно.
Newa, Вам не удается острить и уязвить меня ни в чем,спешите ли, либо вообще делать этого не умеете, ну Бог Вам судья.
Дело в том, что "завидую" написано мною в кавычках, потому что как врач (без оных), знаю, что в нашем с Вами возрасте, а мы ровесницы почти, я Вас старше на год, абсолютно здоровых людей нет.
Так что, зная о том, что и у Вас есть проблемы, вследствии врачебной, да и просто человеческой этики, никогда не буду писать человеку публично о том, что в принципе не пишется, даже если человек когда-то и написал об этом сам.
Потому, я как действительно врач, желаю Вам оставаться в том бодром состоянии духа, которое коллективной сплоченностью Ваших приверженцев, так леется Вами. Я не на кого из Вашей компании не нападала и делать это не собиралась.
Сплоченность компании против кого-то всегда забавна, надо Вам сказать.
Что касается того, что написано было сегодня интеллигентнейшей Катя Мур ?
Она, думаю, так много сделала для этой ветки, так подробно всех информировала, что некую, совсем невольную "промашку" можно было и не заметить.
TVC писал(а): ➡ Есть такой грех. Но ежели для дела, штоб поддержать, могу и выпить.
Что касается пития? Ну вот выпила и я немного мартини на ночь сейчас за прекрасную сборную Грузии, которая так отчаянно сражалась с моей любимой командой Испании. Почему нет?
len@,
огромный респект, уже писала об этом,
а всем-спокойной ночи и хороших, приятных снов.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
У меня тоже руки - самая проблемная зона, еще шея.len@ писал(а): ➡Очень много на руках
Стараюсь не обращать внимания и не носит одежду без рукавов.
По мнению специалистов сделать ничего нельзя, кроме пластики.
Возможно, надо было во время сброса заниматься силовыми на руки, но не думаю, что это очень помогло бы.
Качки столько законного и незаконного делают, чтобы чуток мышц в определенные места подкачать
В любом случае, сейчас бы сбрасывала с залом в обнимку или гидро массажем два раза в неделю.
len@, Лена, а что можешь сказать по скорости процесса?
Сначала быстро, потом замедление?
Последний раз редактировалось Катя Мур 01 июл 2024, 05:09, всего редактировалось 1 раз.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
- len@
- Сообщения: 5253
- Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
- Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Катя, было всё приблизительно ровно до где-то середины 23 года, а потом вес встал, долго стоял, причем на одной цифре. И вот спустя время цифры пошли вниз.Катя Мур писал(а): ➡Сначала быстро, потом замедление?
Меня это ни сколько не смущает. Пошире рукава и проблем нет))))Катя Мур писал(а): ➡ У меня тоже руки - самая проблемная зона.
Стараюсь не обращать внимания и не носит одежду без рукавов.
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Не мой вариант, у меня - спортивный стиль: джинсы, шорты, футболки, лонгсливы.len@ писал(а): ➡Пошире рукава и проблем нет
Лена, а чтобы вес сдвинулся после плато, ты калорийность уменьшала или что-то другое делала? Не сам по себе же он вниз пошел?
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
И у меня руки стали проблемной зоной, сама же виноватаКатя Мур писал(а): ➡ У меня тоже руки - самая проблемная зона.
Стараюсь не обращать внимания и не носит одежду без рукавов.
По мнению специалистов сделать ничего нельзя, кроме пластики.
Возможно, надо было во время сброса заниматься силовыми на руки, но не думаю, что это очень помогло бы.
Всю жизнь нормального телосложения без всяких усилий с моей стороны. А тут ковид, принудительная удаленка, стало не хватать движения, дома у нас большой универсальный тренажёр, протёрла с него пыль и стала без ума качать руки, ноги, попу. Попа подтянулась очень быстро и стала как каменная, вдруг через полгода обнаружила, что любимые сапоги не застегиваются в голени! А потом обнаружила, что в бицепсах все рубашки/блузки стали малы
Это я сдуру накачала себе икры и бицепсы. Удаленка закончилась, тренажер забросила, т.к. опять много хожу, а объем икр и бицепсов остался... Ноги еще как-то уменьшились, а руки толстые остались. Не такие как у бодибилдеров, конечно, но по сравнению с моими ранее худощавыми руками, стали толще, да еще и провисают теперь. Ну что же, ношу одежду хоть с короткими, но рукавами.
Поэтому очень аккуратно с силовыми на руки.
- Катрин_delfi
- Сообщения: 41768
- Зарегистрирован: 07 сен 2016, 08:36
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
она ж только в сентябре вернется, не будет же она за 2 месяца все перечитыватьMargo писал(а): ➡Вернется и раздаст всем сестрам по серьгам
...все о ней говорят, но мало кто ее видел. /Франсуа VI де Ларошфуко/
- len@
- Сообщения: 5253
- Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
- Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Просто перестала об этом думать.Катя Мур писал(а): ➡ Лена, а чтобы вес сдвинулся после плато, ты калорийность уменьшала или что-то другое делала? Не сам по себе же он вниз пошел?
Ты же читала про мои КБЖУ и говорила,что не добираю углей, поэтому могут быть проблемы с почками, калораж маленький и т.д.
Вот и отпустила я ситуацию.
Кстати, во время плато размер одежды уменьшился.
А у меня всякийКатя Мур писал(а): ➡у меня - спортивный стиль
И у футболок есть рукава не в облипочку))
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой