СМАД - суточное мониторирование артериального давления.len@ писал(а): ➡Мне повесили спод (так кажется называется)
Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
А мне еще нравится, когда врачи говорят на жалобы больногоNastya Lynx писал(а): ➡
Это как во времена моей молодости 100% гинекологов:
- не рожали? Вот родите и пройдет!
- не прошло? Что ж Вы хотите, Вы ж рожали.
так и тут - похудейте и всё пройдет) Не прошло? - это Вы не так худели.
-этого не может быть, Вы еще такая молодая
и сейчас - а что Вы хотите, уже старость.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Привычный обмен мнениями.
Иногда хочется переименовать тему в « Не хочу худеть, жизнь и так прекрасна».
Сторонников нормального ИМТ гораздо меньше, чем противников или сочувствующих.
Продолжаем общаться
Иногда хочется переименовать тему в « Не хочу худеть, жизнь и так прекрасна».
Сторонников нормального ИМТ гораздо меньше, чем противников или сочувствующих.
Продолжаем общаться
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Не соглашусь.Катя Мур писал(а): ➡ Сторонников нормального ИМТ гораздо меньше, чем противников или сочувствующих.
Почему то люди так странно воспринимают чужое мнение.
Утверждение «не у всех людей с ожирением есть проблемы с давлением» НЕ РАВНО «не надо худеть, лишний вес - это хорошо”
Никто не спорит, что лишний вес - это плохо. И, конечно, было бы классно иметь идеальную фигуру)
Но, любое утверждение, что не всегда проблема в лишнем весе, или утверждение - что похудеть - это сложно, это серьёзная работа - абсолютно не значит, что это пропаганда лишнего веса и не надо худеть)
05.24 MSC World Europa
В планах:
10.24 MSC Seaview
В планах:
10.24 MSC Seaview
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Так же, как я не понимаю тех, кто кричит, что если в рекламе, например, одежды, снимается модель плюс сайз, а не 90-60-90 - то это пропаганда лишнего веса.
Вообще не вижу никакой пропаганды, наоборот, считаю абсолютно нормальным. на улице 90% людей не с идеальной фигурой)
И это нормально, если в рекламе будут обычные люди, а не только худенькие и стройные модели.
Вообще не вижу никакой пропаганды, наоборот, считаю абсолютно нормальным. на улице 90% людей не с идеальной фигурой)
И это нормально, если в рекламе будут обычные люди, а не только худенькие и стройные модели.
05.24 MSC World Europa
В планах:
10.24 MSC Seaview
В планах:
10.24 MSC Seaview
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2418
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Иногда хочется надеть на Вас шлем крестоносцаКатя Мур писал(а): ➡ Привычный обмен мнениями.
Иногда хочется переименовать тему в « Не хочу худеть, жизнь и так прекрасна».
Сторонников нормального ИМТ гораздо меньше, чем противников или сочувствующих.
Продолжаем общаться
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
А сколько раз приседаете?rybka писал(а): ➡ Но мне последнее время лень, надо на часы напоминалку поставить, чтобы каждые два часа приседать.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
нормальный ИМТ в нашем возрасте вполне себе щадящий, сейчас прокинула на калькуляторе. с учётом роста я могла бы весить до 70 кг по верхней границе ИМТ. другое дело я знаю, где были бы эти добавочные килограммы ( спойлер - не в размере бра )Катя Мур писал(а): ➡ Сторонников нормального ИМТ гораздо меньше, чем противников или сочувствующих.
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Когда уже войду в ритм, то по 100раз. Раза три в день. Вот сейчас долго не приседала, скрепя коленями присела 30 раз
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
и второй вопрос - как коленки?Mishako писал(а): ➡А сколько раз приседаете?
упражнение крайне опасное при неправильном его применении
моя тренер готовится к соревнованиям как раз на кол-во приседаний, есть и такое в их спортивном мире
помимо того что она сама по себе подготовленная девушка, она не занимается одна - с ней постоянно кто-то из инструкторов, вот именно чтобы контролировать технику.
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
интересная фразаrybka писал(а): ➡скрепя коленями
я маньяк так-то, после микротравмы колена.
поэтому неплохо бы если не делали посмотреть сустав на УЗИ хотя бы. можно ли коленям такую нагрузку
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Проблема лишнего веса есть сама по себе.Пуфыстик писал(а): ➡ любое утверждение, что не всегда проблема в лишнем весе, или утверждение - что похудеть - это сложно, это серьёзная работа - абсолютно не значит, что это пропаганда лишнего веса и не надо худеть)
В любом случае, она связана с дополнительным воспалением в организме, в данный момент времени.
Конечно, не всегда какие-то проблемы сейчас.
С идеальной фигурой вообще все сложно.Пуфыстик писал(а): ➡было бы классно иметь идеальную фигуру
После многих лет неидеальной ее вряд ли заимеешь, если только с головой не уйти в пластику.
Сложно - это тогда, когда мало от человека зависит.Пуфыстик писал(а): ➡похудеть - это сложно
Легко - когда надо приложить усилие и все произойдёт.
Кто хочет, тот делает.
Кто не хочет, критикует.
Я не люблю головные уборыNastya Lynx писал(а): ➡ Иногда хочется надеть на Вас шлем крестоносца
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Вот именно!TatianaIv писал(а): ➡ нормальный ИМТ в нашем возрасте вполне себе щадящий
ИМТ до 25 - это даже не рост минус сто равно весу.
Всего-то делов
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Ого, для меня это очень много (( максимум 100 раз в день делала, сейчас забросила, надо опять начинать.
Приседаю больше с целью нормализации кровообращения, и пульса.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Как давно в тренажерном зале показали как правильно приседать, так и приседаю)TatianaIv писал(а): ➡и второй вопрос - как коленки?Mishako писал(а): ➡А сколько раз приседаете?
упражнение крайне опасное при неправильном его применении
моя тренер готовится к соревнованиям как раз на кол-во приседаний, есть и такое в их спортивном мире
помимо того что она сама по себе подготовленная девушка, она не занимается одна - с ней постоянно кто-то из инструкторов, вот именно чтобы контролировать технику.
Колени не болят, вот сейчас давно не приседала, поскрипывают. Видимо, надо сало есть и холодец
Последний раз редактировалось rybka 02 июл 2024, 07:02, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Мое мнение такое - не стоит «худеть» других, надо «худеть» только себяКатя Мур писал(а): ➡Всего-то делов
Думать больше о себе, любить себя, делать СЕБЕ хорошо.
А не другим))
Последний раз редактировалось Пуфыстик 02 июл 2024, 07:08, всего редактировалось 1 раз.
05.24 MSC World Europa
В планах:
10.24 MSC Seaview
В планах:
10.24 MSC Seaview
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
вот и я о том.rybka писал(а): ➡поскрипывают.
а зря они не скрипят.
вот кстати, чем мне нравятся приседания на босу - так тем, что они на глубину, а как бы это выразиться - на расстояние. как будто надо сесть на стул, который далеко. то есть коленки не сильно работают, а идет растяжение мышц. и подниматься соответственно легко.
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Очень важно. Не только колени, но и спина и вдох-выдох.TatianaIv писал(а): ➡чтобы контролировать технику.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
У гипертензии есть масса причин. А вот последствия в совокупности с ожирением одинаковые: дислипидемия, атеросклероз сосудов, нарешение кровообращения, инфаркт, инсульт.
Последние два диагноза уж совсем крайность, но если не следить, то все возможно и в наши дни встречается в довольно молодом возрасте.
Последние два диагноза уж совсем крайность, но если не следить, то все возможно и в наши дни встречается в довольно молодом возрасте.
З Україною в серці!