Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
travelgirls,
Вот это точность
Вот это точность
- The Little Mermaid
- Сообщения: 12017
- Зарегистрирован: 12 окт 2017, 10:26
- Откуда: Stuttgart
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Все уже отошли от темы танца и похудения, но я могу посоветовать всем одно-есть видеоуроки танца, простейшие, посмотрите в интернете, особенно обратите внимание, когда уроки ведет профессионал-хореограф. Тогда не будет ни кардионагрузок, ни переживаний по темпу, потому как в группе, которая состоит из людей разного возраста, действительно тяжело неподготовленному человеку держать темповые нагрузки.Dame писал(а): ➡ Фитнес танцы
Но мы же понимаем, что это интенсивные кардионагрузки. В чем минус для меня таких занятий- не везде есть группы еще и для начинающих. У нас есть в зале румба, я сама не ходок, но подсматривала в замочную скважину и слушала девочек в раздевалке. Я б там умерла сразу и от всего. Невозможно неподготовленному человеку удержать темп и не отставать от остальных. В общем, многие бросают, не начав. Не хватает выносливости, да и психологически тяжело быть в последних рядах.
Танец, умеете ли вы танцевать, либо нет-всегда удовольствие и всегда путь к похудению, потому как хотите, либо нет, это и приятный фитнес. Следовать музыке, задавая свой темп при видеоуроках всегда легче, чем публично.
К тому же, намного приятнее, как мне видится, чем заниматься в зале просто прокачкой определенной группы мышц.
Что касается таблеток и инъекций, никому не советую.
Сон-главное для женщины, главное для красоты и здоровья. Полноценный сон не менее 8-ми часов не менее важен, чем правильное питание.
Если писать о себе, то я "жаворонок", ложусь спать рано и встаю легко очень рано, по-разному, конечно, бывает, но если не сплю ночью, то плохо себя чувствую весь день .
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Может кому-то пригодится.
Бесплатный эфир от руководителя клиники Борменталь в его же телеграмм канале.
https://t.me/Schoolbormental
« Измени это в голове».
Бесплатный эфир от руководителя клиники Борменталь в его же телеграмм канале.
https://t.me/Schoolbormental
« Измени это в голове».
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
- travelgirls
- Сообщения: 4876
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 20:10
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Прочитала на днях историю.
Пассажир весом более 200 кг по правилам авиакомпании вынужден был купить 2 места. А на регистрации оказалось, что места в разных частях салона. Занавес.
Пассажир весом более 200 кг по правилам авиакомпании вынужден был купить 2 места. А на регистрации оказалось, что места в разных частях салона. Занавес.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Надо же так умудритьсяtravelgirls писал(а): ➡места в разных частях салона
Обычно же по плану выбираешь.
А еще говорят, что лишний вес, кроме эстетических нюансов, не оказывает действия на организм
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
travelgirls, этот мем уже давно гуляет)
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
- Nataliya73
- Сообщения: 2344
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
А вот действительно…, как с этим бороться? Мы покупаем авиабилет и авиакомпания заранее согласна перевезти человека любых размеров в одном кресле. По факту заваливает в салон такое чудо- нежданчик, которое в проходе то еле доходит до своего места, я уж не говорю о «счастливых» соседях по ряду.
Надо справку от врача требовать о фактическом весе или взвешивать/измерять всех пассажиров, как ручную кладь, ставить в рамки какие-то. Давно бы придумали какой-то круг, в который если не залезешь, то регистрацию не пройдёшь и доплачивать бесполезно, так как место должны быть рядом. Вот только ради этого уже половина толстяков начали бы сбрасывать лишний вес, улучшая своё здоровье!
Надо справку от врача требовать о фактическом весе или взвешивать/измерять всех пассажиров, как ручную кладь, ставить в рамки какие-то. Давно бы придумали какой-то круг, в который если не залезешь, то регистрацию не пройдёшь и доплачивать бесполезно, так как место должны быть рядом. Вот только ради этого уже половина толстяков начали бы сбрасывать лишний вес, улучшая своё здоровье!
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Бывает, что ремня не хватает пристегнуться, у нас одного так и высадили Барнаул-Москва, еще и скандал устроил...Nataliya73 писал(а): ➡если не залезешь
Из Китая по Японским островам Spectrum of the Seas 21.07.2024
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Ой, девочки, меня недавно уже подвергали остракизму за недовольство присутствия очень полной авиа пассажирки рядом.
Рискуете вызвать недовольство завсегдатаев.
Рискуете вызвать недовольство завсегдатаев.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Катя Мур, каждый, кто через такое соседство прошел, молит бога, чтобы пронесло, если видит в салоне полного пассажира
2015 MSC Preziosa 16 MSC Fantasia 17 MSC Preziosa
18 Aidastella,Costa Magica,MSC Seaview 19 Aidanova,MSC Preziosa,Costa Favolosa
20 Aidamar 21 МТФ Россия 22 ДиФ ВолгаСтар МТФ Л.Красин ДиФ Чехов, Въ НН 23 MSC Splendida Въ НН
24 C-TY CONSTELLATION
18 Aidastella,Costa Magica,MSC Seaview 19 Aidanova,MSC Preziosa,Costa Favolosa
20 Aidamar 21 МТФ Россия 22 ДиФ ВолгаСтар МТФ Л.Красин ДиФ Чехов, Въ НН 23 MSC Splendida Въ НН
24 C-TY CONSTELLATION
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Nataliya73,
вы что?! о святых килограммах
Если убрать стеб, взвешивание и круг, то тема очень даже актуальная. Но пару десятков страниц назад тут пришли к выводу, что:
Во первых, толстого толстым называть нельзя, а вдруг он болен? и вообще.
Во вторых - все люди человеки, только у больших людей больше прав и должно быть особое отношение .
В третьих, где ваше человеколюбие?
Да и вообще, а судьи кто? Где заканчивается приятная полнота и начинается то слово с производным "жир", которое нельзя называть в приличном обществе? И вообще, кто выступает мерилом? Сантиметр, весы, кресло? А если я по справке?
И я вам так скажу, у нас прекрасные форумчане, своим комфортом готовы пожертовать и даже в мыслях не возмутиться, могут очень многие)
вы что?! о святых килограммах
Если убрать стеб, взвешивание и круг, то тема очень даже актуальная. Но пару десятков страниц назад тут пришли к выводу, что:
Во первых, толстого толстым называть нельзя, а вдруг он болен? и вообще.
Во вторых - все люди человеки, только у больших людей больше прав и должно быть особое отношение .
В третьих, где ваше человеколюбие?
Да и вообще, а судьи кто? Где заканчивается приятная полнота и начинается то слово с производным "жир", которое нельзя называть в приличном обществе? И вообще, кто выступает мерилом? Сантиметр, весы, кресло? А если я по справке?
И я вам так скажу, у нас прекрасные форумчане, своим комфортом готовы пожертовать и даже в мыслях не возмутиться, могут очень многие)
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Почему-то никого не смущает ростомер на аттракционах или в аквапарках.Dame писал(а): ➡Сантиметр, весы, кресло? А
И да, мой муж например очень добрый человек но и он облегчённо вздохнул когда на рейсе Владивосток Москва к нам третьим сел стройный юноша.
Вот про ремень вообще важное замечание, он получается есть критерий
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Нет критерия. Приносят дополнительный. Сколько надо. Родителей с ребенком так пристегивают.TatianaIv писал(а): ➡есть критерий
Последний раз редактировалось Newa 03 сен 2024, 06:13, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Вот именно.Newa писал(а): ➡Приносят дополнительный. Сколько
Не основной
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
TatianaIv, так при чем здесь критерий вон борца сумо тоже пристегивают или наших тяжеловесов.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
так то по желанию, а тут по принуждению) а у нас вы помните - все имеют право быть разными. Правда я бы уточняла, что пока это не доставляет неудобства остальным.TatianaIv писал(а): ➡ Почему-то никого не смущает ростомер на аттракционах или в аквапарках.
я сейчас молюсь вообще всем богам сразу. Мама летит в Америку. Сначала 6 часов до Стамбула, потом 13 до Хьюстона.TatianaIv писал(а): ➡ И да, мой муж например очень добрый человек но и он облегчённо вздохнул когда на рейсе Владивосток Москва к нам третьим сел стройный юноша.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Dame, будем за маму держать кулачки!!!
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Там где эта "субстанция" с чужого тела заполняет частично ваше пространство, кресло в транспорте, игнорируя ваши медицинские проблемы внешне не видимые.Dame писал(а): ➡ Да и вообще, а судьи кто? Где заканчивается приятная полнота и начинается то слово с производным "жир"
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Не за это, а за "жирных свиней".Катя Мур писал(а): ➡ меня недавно уже подвергали остракизму за недовольство присутствия очень полной авиа пассажирки рядом
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
travelgirls писал(а): ➡ Прочитала на днях историю.
Пассажир весом более 200 кг по правилам авиакомпании вынужден был купить 2 места. А на регистрации оказалось, что места в разных частях салона. Занавес.