Я еле полпорции всего, хлеб полкусочка тоста утром, один фрукт за день или на двоих порцию или арбуза или дыни делили. Десерт пробовала одну ложечку. Была сыта, не кусочничала, не ела конфет. Алкашку пару раз за круиз выпила. Прямо здоровый образ жизни и в удовольствие!zet писал(а): ➡ гопница, я на своем первом мустае посчитала примерно когл-во ккал, если все съедать, причем без хлеба и без алко. Получилось 4000+
Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Правда диковиннее вымысла
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Пробовала ложечку чего то одного и все. Было без напряга, вкусно же, готовить не нужно.Катя Мур писал(а): ➡ С тортиками и пироженками вряд ли получится.
Правда диковиннее вымысла
- Tania+Ania
- Сообщения: 13087
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Если съесть кусяру торта с утра с кофе, а потом целый день мясо - овощи, то все норм.
До 12 можно лупить что угодно.
(не для спора)
До 12 можно лупить что угодно.
(не для спора)
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Надо мне перенять этот способ. Вместо того чтобы просто от всегл этого отворачиваться(
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Мне с утра сладкого не хочется, как раз утром на ШС легко мимо десертов проходила.Tania+Ania писал(а): ➡ Если съесть кусяру торта с утра с кофе, а потом целый день мясо - овощи, то все норм.
До 12 можно лупить что угодно.
(не для спора)
Правда диковиннее вымысла
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
опасная ситуация)zet писал(а): ➡ Вместо того чтобы просто от всегл этого отворачиваться(
мне точно контроль нужен еще больше, чем когда полный отказ от вкусняшек. Это по чуть-чуть до 500 ккл в день может довести. Хотя я тоже не сторонник делить еду на плохую/хорошую, но на этапе снижения веса мне психологически проще просто исключить какие-то продукты.
но табу на всю жизнь я не планирую ставить ни на какую еду. и даже питье)
-
- Сообщения: 2200
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Дак всем так проще кто серьезно хочет вес снизить. А кто убеждает себя что я «поманеньку же можно, че уж так то уж совсем што ли»… тот и никогда и не худеет и в итоге бегает на танцы, нося на себе второго человека и убеждая всех что я себя такую люблю и на всех вас мне насракартунковое мнение.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
День особенный, под хорошее настроение. Ежедневно все таки перебор, вредным для ЖКТ комбинированным жиром, эмульгаторами, сиропом кукурузы.Tania+Ania писал(а): ➡ Если съесть кусяру торта с утра с кофе, а потом целый день мясо - овощи, то все норм.
Ваша мама продолжает придерживаться рационального питания. Она у вас молодец. Подруги ее поддерживают?
- Tania+Ania
- Сообщения: 13087
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Мама молодец, правда худеть больше не стала , но и не набирает. За лето ела много фруктов и продолжает, сладкое и мучное не ест.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Мне приходится делить теперь Вот прям час назад съела в конце завтрака полперсика, и вуаля, сразу спецэффекты...Dame писал(а): ➡ Хотя я тоже не сторонник делить еду на плохую/хорошую
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
zet,
ну, сам-то персик не плохой, просто это не ваш продукт, поэтому попал в категорию нежелательного
У меня целый список от чего у меня может быть изжога, тяжесть и тд
ну, сам-то персик не плохой, просто это не ваш продукт, поэтому попал в категорию нежелательного
У меня целый список от чего у меня может быть изжога, тяжесть и тд
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Dame, да, все так. У каждого могут быть свои неподходящие продукты.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Из Китая по Японским островам Spectrum of the Seas 21.07.2024
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
-
- Сообщения: 2200
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Какой хороший праздник. Как раз на злобу дня показательное фото форумчанки в модном. Всем желаю посмотреть со стороны, поставить цель и в путь!
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Вчера в зал пришла, увидела администратора и офигела - она похудела капитально. Начала распрашивать - она похудела за 4 месяца на 15кг, с 83 до 68, рост 165, возраст 55 примерно. Худела на гербалайфе (завтрак и ужин), обед мясо-овощи. Не, я на такое не подпишусь, стремно как-то, несмотря на то, что результат впечатляет.
Правда диковиннее вымысла
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Я думала, что гербалайф уже давно пройденная тема. По-моему, даже было много научных доказательств, что он просто подавляет аппетит. И как только человек перестает его употреблять, он начинает питаться как и прежде. И вес возвращается. Только здоровье уже можно не вернуть, особенно в таком возрасте.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Raida, вот я вчера на нее смотрела и видела что она не радостная и не цветущая, несмотря на появившуюся легкость. Тоже думала что все это в прошлом, оказывается нет.
Правда диковиннее вымысла
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Как и страшно популярный сейчас семавик/оземпик.Raida писал(а): ➡он просто подавляет аппетит
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Я вообще против медикаментозных приемов. Соседка бывшая 15 лет назад влюбилась и начала худеть, на 20кг похудела, слишком много для нее, прямо с 48 до 42 размера, маленькая такая стала, а возраст уже 40+ был. Оказалось таблетки какие-то пила. Потом роман ее закончился, начала поправляться, набрала еще больше чем было. А потом онко кишечника ее бомбануло. Не знаю есть ли связь, но по любому такие качели здоровья не прибавляют.
Правда диковиннее вымысла
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Дамы, а напомните, пожалуйста ссылку на масло ГХИ писали что проверенный поставщик.