Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Newa]

А белок может хранится в бутылке без консерванта? И не пропадает ли ценность этого белка от хранения?

[Катя Мур]

Ценность яичного белка в наличии большего числа заменимых и незаменимых аминокислот.
Хранение открытой бутылки 0,33 с белком 5 дней в холодильнике, в составе кроме яичного белка ничего нет.
Мы же яйца храним и не задумываемся.
Из-за несоблюдения условий хранения любой продукт может испортиться, но это уже бактерии поработают, аминокислоты никуда деться не должны.

[Dame]

Из-за несоблюдения условий хранения любой продукт может испортиться, но это уже бактерии поработают, аминокислоты никуда деться не должны.

не очень поняла. Будем использовать вопреки?)

Я так поняла вопрос: разница и эффективность сухого и жидкого белка(которого нет в наличии). Разницы нет.
Учитывая, что Пушистик не делает омлеты, овсяноблины, запеканки и тд я не очень понимаю, как она в принципе будет использовать жидкий белок, если только не пить. Тем более, речь о 2 штуках белка в день. При ее вводных больше подходит сухой.
Еще проще- добавить 2 яйца в рацион ежедневно и вопрос решен, но есть какое-то НО)

[Dame]

Margo,
+++
даже на фото выглядит нежнятиной!

[Margo]

Dame,
Вам спасибо. Подписалась на них. Вкусно все что делала и быстро в приготовлении 👍🏻

[Nataliya73]

Еще проще- добавить 2 яйца в рацион ежедневно и вопрос решен, но есть какое-то НО)

Я тоже не поняла почему бы просто не съесть два яйца. А именно надо какой то жидкий заменитель белка.

[Nataliya73]

на вид может не очень

Как это не очень! Очень даже очень.👍 Вкусно смотрится и главное полезное всё.

[Kuskow]

А есть ли такое, чтоб чего-то пихешь в рот, а там просто тупо клетчака? Пусть даже невкусно. Ну не могу я её по грамулечкам где-то выискивать.

[Пуфыстик]

У вас такие не продаются?

К сожалению, нет.
Точнее продаются, всего несколько мест в стране - на складах для кондитеров.
Канистрами по 5 литров🤦‍♀️🤦‍♀️

[Пуфыстик]

Учитывая, что Пушистик не делает омлеты

Я очень часто ем яичницу и омлеты разные

Еще проще- добавить 2 яйца в рацион ежедневно и вопрос решен, но есть какое-то НО)

3-4 яйца в день. Жалко просто выкидывать желтки.
А есть столько яиц каждый день я тоже не хочу.
Это всегда легко решалось белками в бутылках.🤷‍♀️

[KNL]

тупо клетчака?

В овощах, наверное. Зелень Вам не предлагаю, там витамин К, который сгущает кровь.

[Пуфыстик]

Kuskow, псилиум, отруби. Но в отрубях углеводы, поэтому псиллиум лучше

[Nataliya73]

Kuskow, любая сибирская клетчатка.
https://tfzp.ru/fabrika-zdorovogo-pitaniya

[zet]

А есть ли такое, чтоб чего-то пихешь в рот, а там просто тупо клетчака? Пусть даже невкусно. Ну не могу я её по грамулечкам где-то выискивать.

Псиллум.

[zet]

А есть столько яиц каждый день я тоже не хочу.

А почему вы для этих целей не увеличиваете количество мясарыбы?

[Dame]

Омлет в меню не помню, да вы и не должны отчитываться.
А про белки поняла буквально

Хочу добавлять к приёму пищи по 1-2 белка

Кто нам запретит купить 5литров белков и заморозить порционно? Я бы так и сделала

[Margo]

Очень даже очень.

Вот👍🏻 раньше бы просто "спасибкой"обошлась , а теперь словами нужно🤣

[Dame]

Kuskow,
Хорошенько дело. Информация стоит денег!
Переговоры! Вы нам-спасибки, мы вам-хотите за клетчатку, хотите за зарядку! Я уверена, даже инициативную группу сможем собрать с поддержкой 24/7)

[Margo]

Жалко просто выкидывать желтки.

Я собираю эти желтки за пару дней и добавляю в домаш.соус - горчица, соевый соус , мед, раст. масло. Очень вкусно с овощ. салатом

[Катя Мур]

3-4 яйца в день. Жалко просто выкидывать желтки.
А есть столько яиц каждый день я тоже не хочу.

Вот и я поэтому не могу себе позволить съесть два яйца, потому что в желтке слишком много холестерина содержится.
Чистый белок очень выручает.

Я так поняла вопрос: разница и эффективность сухого и жидкого белка(которого нет в наличии).

Я поняла так: когда белок хранится в бутылке, то он теряет полезность, когда в скорлупе, то не теряет.
Возможно, поняла неправильно.