Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Jawort]

.

[Jawort]

.

[Jawort]

.

[Jawort]

.

[Jawort]

.

[Jawort]

.

[Jawort]

.

[Jawort]

.

[Jawort]

.

[Jawort]

.

[TatianaIv]

Хорошая диета, вкусная! Только вот как бы еще не работать чтобы все это великолепие готовить...

[GNV68]

Вот, во всех диетах, мне мешает только готовка! Вот бы кто готовил....А уж я бы только покушать!

[LaSer61]

Так пока готовишь, как раз и худеешь.

[frir]

Катание на роликах очень способствует похудению,и приятно,и с пользой.Только делать это нужно правильно.

[Margo]

Только делать это нужно правильно.

А правильно как?
Я каталась с дочкой, но нет, не мое развлечение, как и лыжи - постоянный стресс и страх упасть. Может как раз на нервной почве и худеешь?

[queen_V]

Может как раз на нервной почве и худеешь?

Я тоже не умею на роликах кататься. Тоже боюсь упасть. Может, мы это просто не правильно делаем?

[TatianaIv]

На лыжах падение менее опасно)

[queen_V]

Ну не факт, не факт. Особенно, если это горные лыжи. Я вот думаю, самое безопасное - бассейн, там падать вообще безопасно. Но с такой скоростью как я плаваю, калории очень медленно расходуются. Чтобы существенного расхода добиться, мне надо отрастить жабры и вообще из бассейна не вылезать.

[LaSer61]

Я вот думаю, самое безопасное - бассейн, там падать вообще безопасно.

Это если там вода есть.

[TatianaIv]

В бассейне калории тратятся еще и на обогрев тела, так можно и медленно плавать.
У нас некоторые вообще просто стоят в воде и болтают, калории тратят)