Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Tania+Ania, ну, иногда про таких говорят, что тощая корова ещё не газель
- Tania+Ania
- Сообщения: 13096
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Правильно - это говорят те, у кого есть лишний вес)Newa писал(а): иногда про таких говорят
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я обратила внимание, что на возвраст, вес, внешность обращаешь внимание только при первой встрече, а про старых друзей, добрых приятелей даже и не вспомнишь сразу -какой там у него/нее вес, сколько морщин и пр.
Мы больше сами от своих комплексов "накручиваемся", да еще реклама и современная мода диктует эталоны красоты и стройности.
Я тоже против лишнего веса, висящего по бокам жира, толстых животов и прочего, но и современных "кляч" с искуственными выпуклостями тоже не считаю красивыми.
А потом еще много значит окружение людей и стереотипы взглядов местности, где живешь.
На Кавказе и на юге красивые женщины, с формами всегда востребованы.
Я подолгу в Израиле бываю, там вообще основная масса женщин моего возраста тоже с формами, особенно нижняя часть фигуры. Я когда заикаюсь там, что худею, разружаюсь, ограничиваю некоторые продукты, многие удивляются - тебе то зачем?
Мы больше сами от своих комплексов "накручиваемся", да еще реклама и современная мода диктует эталоны красоты и стройности.
Я тоже против лишнего веса, висящего по бокам жира, толстых животов и прочего, но и современных "кляч" с искуственными выпуклостями тоже не считаю красивыми.
А потом еще много значит окружение людей и стереотипы взглядов местности, где живешь.
На Кавказе и на юге красивые женщины, с формами всегда востребованы.
Я подолгу в Израиле бываю, там вообще основная масса женщин моего возраста тоже с формами, особенно нижняя часть фигуры. Я когда заикаюсь там, что худею, разружаюсь, ограничиваю некоторые продукты, многие удивляются - тебе то зачем?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Это моя любимая утешалкаmargo писал(а):Я когда заикаюсь там, что худею, разгружаюсь, ограничиваю некоторые продукты, многие удивляются - тебе то зачем?
Я всегда себя успокаиваю, что слово "поправиться" имеет в первую очередь значение - выздороветь, т.е. стать здоровым, а не больным
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Мама моя вспоминает, что в ее молодости "как ты поправилась " было комплиментом, а стройных девушек обзывали "сухощепыми"
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Для тех кто хочет жечь калории не выходя из дома. Можно прямо у дивана). Прекрасное упражнение - планка. Задействовано много разных мышц. Отжиматься от пола девочкам тяжело, а стоять в планке намного легче
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
- travelgirls
- Сообщения: 4850
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 20:10
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Планку пробовала. Тяжело пока идёт.
А её надо сольно исполнять или после других упражнений?
И сколько раз в день? Мне кажется, что от одного раза эффекта не будет.
Я видела как-то в круизном спортзале, как девушка делала планку в конце тренировки. Поэтому и вопрос возник, нужно ли до планки или после ещё что-то делать?
А её надо сольно исполнять или после других упражнений?
И сколько раз в день? Мне кажется, что от одного раза эффекта не будет.
Я видела как-то в круизном спортзале, как девушка делала планку в конце тренировки. Поэтому и вопрос возник, нужно ли до планки или после ещё что-то делать?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я когда занималась с тренером, она мне тоже в конце тренировки давала планку. Три подхода с маленькими перерывами
Сейчас я делаю по старой памяти тоже к концу тренировки.
Мне кажется особой разницы нет когда.
Вначале очень трудно, тело привыкает стоять, а потом время постепенно увеличиваешь.
Сейчас я делаю по старой памяти тоже к концу тренировки.
Мне кажется особой разницы нет когда.
Вначале очень трудно, тело привыкает стоять, а потом время постепенно увеличиваешь.
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Как-то давно слышала такой анекдот.
Пришла женщина к психологу.
- В чем ваша проблема?
- Меня все ненавидят.
- Вы в этом уверены, быть не может, что прямо все-все ?
- Абсолютно уверена.
- Этому должна быть серьезная причина.
- В том-то и дело, что ничего серьезного! Просто я могу есть все, что угодно и не толстеть. Вот например, идем мы с подругами в кафе, я могу сдобную булочку...
- Гавнюлочку! Вон пошла из кабинета!
Пришла женщина к психологу.
- В чем ваша проблема?
- Меня все ненавидят.
- Вы в этом уверены, быть не может, что прямо все-все ?
- Абсолютно уверена.
- Этому должна быть серьезная причина.
- В том-то и дело, что ничего серьезного! Просто я могу есть все, что угодно и не толстеть. Вот например, идем мы с подругами в кафе, я могу сдобную булочку...
- Гавнюлочку! Вон пошла из кабинета!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Знаете, я раньше тоже была как дама из анекдота! А сейчас все сложилось- операции,возраст,прием гормонов- результат, за 2 года+ 5 кг! И ведь прилипли как родные! Если бы раньше мне сказали , что я буду переживать из за лишних кг, я бы очень посмеялась! А пожилые родственники говорят- слава богу стала на человека похожа!
Наталья, можно на ты
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
GNV68,
Да, и я вот после 55 как резко раз и откуда они взялись. Мне что, удавиться? Да ни в жизнь. Не все женщины в 50-60 могут выглядеть как в 20.
Да, и я вот после 55 как резко раз и откуда они взялись. Мне что, удавиться? Да ни в жизнь. Не все женщины в 50-60 могут выглядеть как в 20.
Сентябрь 22- Узбекистан, Январь 23- Иран, Март 23-Красная Поляна, Май 23 - Грузия, Июнь 23-Киргизия, Ноябрь 23-Япония, Катар, Январь 24-Азербайджан, Март 24-Круиз по Персидскому заливу, Май 24-Сейшелы, Июль 24-Беларусь.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
И на надо! Как говорит моя подружка: сзади пионерка, спереди пенсионерка
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
TatianaIv,
Нет, ну я то не бегемотской комплекции конечно. Мне издалека мужики тоже говорят "Девушка", когда им что-то спросить нужно. А мне так ржачно, интересно, что думают, когда ближе подходят?
Нет, ну я то не бегемотской комплекции конечно. Мне издалека мужики тоже говорят "Девушка", когда им что-то спросить нужно. А мне так ржачно, интересно, что думают, когда ближе подходят?
Сентябрь 22- Узбекистан, Январь 23- Иран, Март 23-Красная Поляна, Май 23 - Грузия, Июнь 23-Киргизия, Ноябрь 23-Япония, Катар, Январь 24-Азербайджан, Март 24-Круиз по Персидскому заливу, Май 24-Сейшелы, Июль 24-Беларусь.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Вот с этим полностью согласна. Если приезжаю в Россию, то сразу бросается в глаза ухоженность женщин, востребованность салонов красоты на каждом шагу, типы фигур и пропорций разные, но при этом уход виден невооруженным взглядом.margo писал(а):А потом еще много значит окружение людей и стереотипы взглядов местности, где живешь.
А вот Скандинавии наоборот упор на физической активности, спортивности и прокаченности, абонемент в фитнесс или бассейн всегда востребован как подарок, а модой меряются именно на беговые кроссовки или лыжи. И поэтому идешь по горам, впереди в быстром темпе скачет шустрая козочка, рельеф корпуса такой прокачанный, а подойдешь поближе - уже за 60 ей явно.
И да, этот пресс чувствуется в том числе и на работе, когда коллеги мужского пола едят морковку на обед и запивают смузи, а с работы и на работу наматывают км на велике, то сказать, что лентяй и выходные на диване с книжкой провел, считается дурным тоном.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ну уж меня сюда сложно записать, т к я сама понимаю и врачи это не раз говорили, что уход ниже определенного веса приводит к витку проблем со здоровьем, поэтому поддерживать вес не ниже такого-то я хочу не из эстетических побуждений или на зависть кому-то, а ради здоровья, потому что есть как нижняя, так и верхняя граница нормального веса и эти пределы достаточно широки, но не бесконечны.Tania+Ania писал(а):А еще бывает, что человек говорит о том, что он худой, мечтает поправится, а на самом деле гордится своей худобой и презирает полных людей, стараясь их уязвить.
Мне даже в принципе весы не важны, если уходит несколько кг, то сразу уходит энергия, появляется сонливость и усталость, поэтому я не за абсолютную цифру борюсь, а за вес, при котором мое самочувствие будет радовать меня.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Newa, важнее соотношение того и другого. Сейчас BMI около 18-18.5, в принципе 18.5 и хочется удержать, а минимальный BMI был 16.5, причем в середине беременности. 18.5 и есть нижняя граница по меркам ВОЗ.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Lenok84, мне было интересно, так сказать визуально, но это в принципе совсем неважно. Всего доброго.