Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Evgen73]

Это как же так , всё время жрать , даже без перерыва на сон ?

[TatianaIv]

Но ни единого грамма лишнего веса, ни живота, вот, как это объяснить

Думаю это гены !

Точно! Я видела фото дедушки мужа - высокий стройный старик. У мужа рост 184 и вес 77 уже много лет . Надо ли говорить, что он может на ночь съесть хоть целый тортик?

[LaSer61]

Это как же так , всё время жрать , даже без перерыва на сон ?

Зачем такие жертвы? Не спать только на голодный желудок. А после еды сон только на пользу.

[Margo]

TatianaIv, Newa
А сколько лет вашим мужьям, стесняюсь спросить.
У меня тоже муж 186 и до 45-47 лет всю жизнь весил +- 75. Причем он ел всегда много сладкого, конфеты и пр.
После 50 за 3-4 года как-то незаметно прибавил до 85.
Потом за пару лет до 90-92 кг. Хоть сейчас уже и в сладком старается воздерживаться и иногда поддерживает меня в разгрузочный день, правда это редко.

[Evgen73]

А после еды сон только на пользу.

В детстве когда я был маленьким и худеньким , и приезжал в деревню к бабушке , она мне всегда говорила после обеда : - Иди полежи , жтобы жирок завязался !

Очень меня это тогда веселило !

[Newa]

margo, моему мужу 59 лет будет 5 августа.

[Margo]

Newa,
Мой моложе на 2,5 года. Надо "занятся" его питанием
Хоть он от конфет и сладостей не откажется.

[Newa]

margo, так в том, то и дело, что моему мужу не надо себя ограничивать в еде. «Не в коня корм». Его вес на протяжении 10 лет не меняется. Раньше был 75-77.

[Margo]

Вот бы нам так!
Но, правда, я тоже всю жизнь была в одном весе 58-62, а вот после 50 лет как-то быстро добавила 8-10 кг, с которыми теперь и сражаюсь.
За 8 недель поста сбросила 7 с хвостиком кг (уже писала выше), думала ну еще парочку "дожму" и буду 60 (это моя цель и мечта )
Но началось лето - шашлыки, гости, вино - и вот я опять за 5-6 кг до мечты!

[TatianaIv]

Моему мужу 57. Когда мы познакомились сто лет назад его вес был примерно 75, так что откормить его не получилось
Ест он все, сладкое и выпечку любит, но вот поди ж ты. Гены, это точно гены


У меня тоже мечта 60, но видимо была.
Надо учитывать возраст и гормональный фон, поэтому теперь я задачу сменила - поддерживать 63 кг. Это тоже очень трудно. рост у меня 167.

[LaSer61]

Моему мужу 57. Когда мы познакомились сто лет назад...

Как вам удалось познакомиться за 43 года до его рождения?

[TatianaIv]

А мы как кошки - 9 жизней
просто все, что происходило в прошлом столетии так и тянет на это "сто лет назад"

[Imama]

санаторий красное озеро под Спб хвалят, говорят прям хорошие результаты. я думала съездить, потом видео у них на сайте посмотрела, как тетя «отлично сбросила вес на 2 кг за неделю за 70тр», и решила, что лучше я по старинке... с плесецкой буду худеть

[Margo]

У нас тоже два приятеля, оба за 100 кг, поехали на программу Детокс+похудение в Карловы Вары.
За 2 недели по 2-3 кг и то видимо от воды просто, она мочегонная, от нее итак сбрасываешь.
Может они там потихоньку уточку с пивком в тайне ели, пока не признаются

[TatianaIv]

Однозначно!
Очень еще хвалят карельский Кивач, но там такие цены в пересчете на круизы... тем более там первые дни и есть-то почти не дают и это за такие-то деньги .
А пивоварни за углом как в КВ нет

[Ketrik]

Кушаю на обед вареную брокколи, свежий розовый помидорчик, все полила нежирного кефирчиком - вкусняшка. Запью гранатовым соком. Жара-глаза на еду не смотрят.

[Ketrik]

TatianaIv,

Я всегда как посмотрю прайсы у таких заведений и думаю, что за такие деньги мы и сами можем голодать.

[Imama]

Я после родов кодировалась в Вите Спб у Семёнова, только нужно именно у него. Вес сбрасывала очень хорошо. Но правда я тогда была в юном возрасте, до 40 лет. Последний раз тут, в своём колхозе, представитель виты был, результата не было. Наверно мой ресурс на это дело исчерпан

[Катрин_delfi]

Че есть кодировки, чтобы не кушать?
В смысле кушать поменьше

[Imama]

Скорее не меньше, а то что нужно для этой задачи.