Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
.
Последний раз редактировалось Jawort 22 июн 2019, 09:30, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Летом сплошная диверсия -деревенские творог и сметана.
Теперь буду называть их десертом
Теперь буду называть их десертом
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Если можно, дайте, пожалуйста. Может, получится что-нибудь.Lastttochka писал(а):Если интересно, дам все координаты.
- elena-mommy
- Сообщения: 575
- Зарегистрирован: 19 июн 2016, 19:43
- Откуда: Белгород
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Похвалюсь. За 5 дней минус 1,7кг.Lastttochka писал(а):Да, конечно, мотивация - наше всё.
Замотивировалась! Я сладкоежка. Сладкого не хочу. В мозгу как будто лампочка зажглась.
С 14.12.16 убываю с Туями по ЮВА. Соблазнов будет много...
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Делитесь, как? Только так, как писали?elena-mommy писал(а):Похвалюсь. За 5 дней минус 1,7кг.
Или еще какие - то секреты?elena-mommy писал(а):Считая калории и взвешивая то, что собираешься умять. Питать себя надо каждые четыре часа (во время бодрствования). Единственное жесткое условие, за один прием пищи, употреблять более 700кк нельзя. Если надо похудеть, дневной калораж примерно 850-1000кк.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Вчера смотрела какую-то передачу - так в ней рекомендуют жиры! Что то я сомневаюсь, однако!
- elena-mommy
- Сообщения: 575
- Зарегистрирован: 19 июн 2016, 19:43
- Откуда: Белгород
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Клянусь, все как на духу)))alleppi писал(а):Или еще какие - то секреты?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
- Алло! Привет Танюх! Давно тебя не видел! Чем занимаешься?
- Докторскую хреначу!
- Диссертацию?!
- Колбасу!
- Докторскую хреначу!
- Диссертацию?!
- Колбасу!
Плыть или не плыть?..вот в чем вопрос..!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
это всего лишь водаelena-mommy писал(а):За 5 дней минус 1,7кг.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
любая диета ничего не даст / в любом случае после любой диеты опять будет охота жрать по старому
похудеть легко / сложно удержать вес / на диете в первую очередь уходят мышцы - и резко падает вес / потом вес в виде жира вернется / а мышцы нет
единственный возможный вариант - просто меньше есть / так как на правильном питании тоже долго не просидишь
проще сразу уменьшить порцию в 2 раза / и заниматься спортом / тк как заниматься тоже нелегко - надо просто ходить / не меньше чем 2-3 раза в неделю по 5-7 км за раз / и вес уйдет сам по себе
сам все проходил / и сейчас опять начал заново
похудеть легко / сложно удержать вес / на диете в первую очередь уходят мышцы - и резко падает вес / потом вес в виде жира вернется / а мышцы нет
единственный возможный вариант - просто меньше есть / так как на правильном питании тоже долго не просидишь
проще сразу уменьшить порцию в 2 раза / и заниматься спортом / тк как заниматься тоже нелегко - надо просто ходить / не меньше чем 2-3 раза в неделю по 5-7 км за раз / и вес уйдет сам по себе
сам все проходил / и сейчас опять начал заново
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
на ночь когда охота жрать - просто кефир 1 процент / стакан
все это конечно нелегко - но другому никак
никто кроме самого себя сделать это не сможет / так и таблетки не помогут
все это конечно нелегко - но другому никак
никто кроме самого себя сделать это не сможет / так и таблетки не помогут
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Мне это показалось или он действительно похож на того, о ком я подумал?
- NatalyaAst
- Сообщения: 4898
- Зарегистрирован: 12 июн 2016, 04:08
- Откуда: Bautzen, Deutschland
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
xxxcity,
с Вашими вдохновляющими картинками вообще есть перестанешь! Не то что жрать).
Как бы не пришлось открывать тему - Как вылечиться от анорексии.
с Вашими вдохновляющими картинками вообще есть перестанешь! Не то что жрать).
Как бы не пришлось открывать тему - Как вылечиться от анорексии.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
я вот смотрю на ваши аватарки в теме и фото на форуме и думаю..о чем вообще рассуждают наши женщины? выглядите шикарно ..вот бы и нас держали в таком тонусе...а то в макдоналдсе опять новый соблазнительный "Стейкхаус классик"
Плыть или не плыть?..вот в чем вопрос..!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Во-во.NatalyaAst писал(а):xxxcity,
с Вашими вдохновляющими картинками вообще есть перестанешь! Не то что жрать).
Новые рецепты теперь здесь queen_V - круизы, рецепты и все-все-все На этой же странице ссылка на каталог моих рецептов.
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
.
Последний раз редактировалось Jawort 22 июн 2019, 09:29, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Подтвержаю. Видела Наталью лично в круизе. Она и ее сестра...не могу подобрать слов восхищения. Молодцы и просто красавицы!xxxcity писал(а):я вот смотрю на ваши аватарки в теме и фото на форуме и думаю..о чем вообще рассуждают наши женщины? выглядите шикарно .
Сентябрь 22- Узбекистан, Январь 23- Иран, Март 23-Красная Поляна, Май 23 - Грузия, Июнь 23-Киргизия, Ноябрь 23-Япония, Катар, Январь 24-Азербайджан, Март 24-Круиз по Персидскому заливу, Май 24-Сейшелы, Июль 24-Беларусь, Сентябрь 24-Индия.