Сушу, делаю фруктовый мармелад без сахара. Некрасивые плоды выбрасываю. Раздаю знакомым. Это касается яблок и айвы.margo писал(а):lina46,
Такой прекрасный сад! Вы что это все действительно выбрасываете? Ужас!
BMI 30+ - это что значит, не подскажете?leonidk1962 писал(а):испытуемые были с BMI 30+ и с другими дополнительными критериями.
Ну и отлично, с нормальным весом зачем худеть... Диета тоже понятно, т.е. сейчас это правильное питание называется. Но если оно не помогает похудеть, может есть смысл в добавках? Я заметила, что когда пью витамин Д (по назначению врача, сдавала анализ на него, крайне низкий.), то немного худею. Сейчас пью кальций с вит. Д, американцы привезли. Жду результата.))leonidk1962 писал(а):имеется в виду, что у испытуемых индекс BMI был выше 30 - это различные степени ожирения.
Индекс 30+ это уже сильно жирный, а не нормальный вес.Praskovya писал(а):Ну и отлично, с нормальным весом зачем худеть..leonidk1962 писал(а):имеется в виду, что у испытуемых индекс BMI был выше 30 - это различные степени ожирения.
Я после Греции сдавала анализы. У меня плохо вырабатывается, а солнце и жару не люблю.margo писал(а):еще больше солнца нужно.
Так я и спрашиваю, если вес нормальный - зачем худеть? Вот жирным надо.))margo писал(а):Индекс 30+ это уже сильно жирный, а не нормальный вес.
Ну это понятное дело, жару 40++ никто не любит, а вот тепло и солнце я очень люблю. Мне так лучше пусть жарче будет, чем дождь и слякоть.Praskovya писал(а):а солнце и жару не люблю.
Даже 25 в сентябре жарко было. И в конце октября жарко было на солнце. Больше 25 вообще не рассматриваю. И в Питере летом жарко бывает, страдаю.margo писал(а): жару 40++ никто не любит,
Удачи!Hedgefoxy писал(а): моя кето диета.
Согласна. Не могу и не пробовала. Мне нужно солнышко, фрукты, овощи тогда идет сброс веса.leonidk1962 писал(а):почитал про кето диету. на мой взгляд - ужас
В Москве опять набираю. 
