Страница 541 из 626
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 13:47
zet
Катя Мур писал(а): ➡Я погуглила.
Браво!
Катя Мур писал(а): ➡
Из этого следует, что крахмалистые овощи - это медленный углевод.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 13:50
Nastya Lynx
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 13:50
Катя Мур
Nastya Lynx писал(а): ➡
Я не люблю сюда простыни текста постить
Никаких простыней и не надо.
Важно знать принцип.
Разница в соотношении углевод/жир.
Еще при кето важно нахождение в кетозе.
Если этого нет ( запаха ацетона изо рта и от тела), то кетоза нет.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 13:52
Nastya Lynx
К вопросу про ягоды:
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 13:52
Nastya Lynx
Катя Мур писал(а): ➡
Nastya Lynx писал(а): ➡
Я не люблю сюда простыни текста постить
Никаких простыней и не надо.
Важно знать принцип.
Разница в соотношении углевод/жир.
Еще при кето важно нахождение в кетозе.
Если этого нет ( запаха ацетона изо рта и от тела), то кетоза нет.
Бляяяяяяяяя
Ну нет запаха ацетона при кетозе. Запах ацетона - если вы одним белком питаетесь, мясом.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 13:53
Пуфыстик
Катя Мур писал(а): ➡
Если этого нет ( запаха ацетона изо рта и от тела), то кетоза нет.
Простите, я влезу, кетоз - это не запах ацетона изо рта и тела
И отсутствие запаха не равно отсутствие кетоза
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 13:54
Катя Мур
Может нам не общаться и не делиться сведениями, а просто гуглить?
Смайликов про крахмалистые овощи не поняла.
Опровергните мой логический ряд.
Возможно, я и не права.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 13:56
annatamin
Катя Мур писал(а): ➡Я погуглила.
Кето и LCHF диеты, это гуглили для общего развития ?
Про овощи и фрукты, крахмалы, глюкозы, индексы на сайтах диабета посмотрите, там это важно и точней.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 14:00
Nastya Lynx
Вечер перестает быть томным, дискуссия обостряется
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 14:00
zet
Катя Мур писал(а): ➡
Еще при кето важно нахождение в кетозе.
Если этого нет ( запаха ацетона изо рта и от тела), то кетоза нет.
Вы это серьезно, или троллите?
Катя Мур писал(а): ➡
Может нам не общаться и не делиться сведениями, а просто гуглить?
Вы уже несколько дней подряд пишете - объясните мне разницу! Не желая ничего об этом почитать. Ну как так? Если есть интерес к этой теме, то люди ищут информацию и читают ее?
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 14:01
Катя Мур
Суть Кето диеты - вхождение организма в состояние Кетоза.
Как понять, в кетозе организм или нет?
Существует несколько признаков, совокупность которых говорит о начале состояния кетоза:
-частое мочеиспускание. Ацетоацетат, кетоновое тело, также выводится из организма с мочой, что приведет к учащению походов в туалет у начинающих;
-сухость во рту. Частое мочеиспускание ведет к сухости во рту и усилению жажды;
-запах изо рта.
Ацетон — кетоновое тело, которое частично выводится через дыхание. Он может резко пахнуть, как перезрелый фрукт или жидкость для снятия лака;
-снижение чувства голода и увеличение энергии.
P.S. В состоянии кетоза я была, находясь в стационаре. Это было подтверждено наличием кетоновых тел в моче.
Это состояние мне знакомо и симптомы его тоже.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 14:02
Nastya Lynx
Кстати, скажу жуткую, крамольную вещь (возможно меня сожгут как Джордано Бруно):
при кето/лчф мы не считаем калории, вообще) Едим до сытости!
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 14:04
Nastya Lynx
Катя Мур писал(а): ➡
Суть Кето диеты - вхождение организма в состояние Кетоза.
Как понять, в кетозе организм или нет?
Существует несколько признаков, совокупность которых говорит о начале состояния кетоза:
-частое мочеиспускание. Ацетоацетат, кетоновое тело, также выводится из организма с мочой, что приведет к учащению походов в туалет у начинающих;
-сухость во рту. Частое мочеиспускание ведет к сухости во рту и усилению жажды;
-запах изо рта.
Ацетон — кетоновое тело, которое частично выводится через дыхание. Он может резко пахнуть, как перезрелый фрукт или жидкость для снятия лака;
-снижение чувства голода и увеличение энергии.
Я на полосочку писала) в аптеке такие полоски продаются, оч удобно
Нет, у меня не пахло ни изо рта, не из тела.
100 лет назад Ната уже упорно пыталась меня убедить в обратном
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 14:04
Катя Мур
zet писал(а): ➡
Не желая ничего об этом почитать. Ну как так? Если есть интерес к этой теме, то луди ищут информацию и читают ее?
Я почитала и написала вам информацию про некрахмалистые овощи.
Попросила ее опровергнуть.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 14:06
Катя Мур
Nastya Lynx писал(а): ➡
Я на полосочку писала) в аптеке такие полоски продаются, оч удобно
Нет, у меня не пахло ни изо рта, не из тела.
Значит не было состояния кетоза, следовательно, была диета LCHF, а не кето.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 14:07
TatianaIv
Скажите пожалуйста, а жить с запахом ацетона изо рта и от тела это как? Ведь кругом люди, и даже близко.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 14:08
Пуфыстик
Признаки кетоза:
Вы перестали набрасываться на еду, не испытываете мучительное чувство голода
Худеете без подсчёта калорий
Очень энергичны
Быстрее и чётче думаете
Улучшилась память
Лучше засыпаете
Улучшилась кожа
Вас не пучит после еды
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 14:11
Пуфыстик
Про запах ацетона я слышу только от тех, кто никогда не пробовал кето
Мне кажется, вы немного перепутали диеты.
При Дюкане такое может быть
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 14:15
zet
Nastya Lynx писал(а): ➡
при кето/лчф мы не считаем калории, вообще) Едим до сытости!
Это смотря у кого какая сытость...
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Добавлено: 02 июн 2024, 14:15
Пуфыстик
Если кому интересно поглубже углубиться в эту тему, есть такой врач Василий Генералов - у него очень интересная книга, советую