Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[TatianaIv]

Я думаю что немаленький)
Но и просто порция Оливье на ночь это круто.

[Ketrik]

Но и просто порция Оливье на ночь это круто.

Ну да. Я уже и вообще забыла, когда я в последний раз ела тот оливье. И что в нем? Фу. Во как с возрастом меняются предпочтения в еде.

[Nastya Lynx]

Но и просто порция Оливье на ночь это круто.

Ну да. Я уже и вообще забыла, когда я в последний раз ела тот оливье. И что в нем? Фу. Во как с возрастом меняются предпочтения в еде.

Я сейчас на своем малоуглеводном питании делаю такой «Оливье»:
обжаренное филе курицы (на ПП можно отварить), свежий огурчик, яйцо, белая фасоль (вместо картошки). Заправляю майонезом, тк в моем питании главное жЫры)) Но конечно, при ПП этот салат можно заправить обезжиренным йогуртом плюс немного горчицы и оливкового масла! Получится куча белка плюс немного углеводов и минимум жиров. Но гештальт Оливье будет закрыт)

У меня полет нормальный, вес спустился ниже 76, продолжаю LCHF

[zet]

Очень расстраивает, когда люди обсуждают чужую еду в таком негативном ключе. Если эти женщины любят пожрать и не собираются от этого отказывать, разве это не их дело? Выглядит как зависть, "мы тут лишаемся, а они едят"

[TatianaIv]

Ну не надо уж так буквально все воспринимать) завидовать-то нечему.
Да, лично мне странно, как имея вес больше 100 в возрасте 40 лет, не пытаться похудеть хоть как-то. И даже не из эстетических соображений

[Nastya Lynx]

Ну не надо уж так буквально все воспринимать) завидовать-то нечему.
Да, лично мне странно, как имея вес больше 100 в возрасте 40 лет, не пытаться похудеть хоть как-то. И даже не из эстетических соображений

Нужно просто понять, что им нормально, им в этом весе комфортно.
И часто так бывает (истинная правда), что у них здоровье как у космонавта! Просто вот такая конституция и вес.

Очень расстраивает, когда люди обсуждают чужую еду в таком негативном ключе. Если эти женщины любят пожрать и не собираются от этого отказывать, разве это не их дело? Выглядит как зависть, "мы тут лишаемся, а они едят"

Очень расстраивает, когда пишут слово «пожрать» почти в любом контексте.

[Ketrik]

Но гештальт Оливье будет закрыт)

Меня прекрасно вместо оливье устраивает розовый помидорчик. Так вкусно без соли и прочего.

Если эти женщины любят пожрать и не собираются от этого отказывать, разве это не их дело? Выглядит как зависть, "мы тут лишаемся, а они едят"

Зависть? А Вам знакомо чувство легкости организма, когда ты паришь, когда джинсы не жмут на пузе, а одеты свободно? Когда мужчины называют меня девушкой (мне 58 лет). Издалека они не видят подробно черты лица, а по комплекции я похожа на молодых. И потом, чего же я лишаюсь? Вот этой гадости, которую люди кидают в свой организм? Жуть какая. Я в своем супермаркете (хорошая сеть, лучшая в городе) прохожу мимо колбасного и кондитерского отдела совершенно спокойно, меня там ничто не привлекает. Вот молочный, рыбный и овощной отделы, это мое. Вкусняшка. У нас даже в моей любимой кондитерской стали делать облегченные десерты с минимальной калорийностью, но я ем их крайне редко, может раз в месяц одно пироженко.

Это не я завидую, это мне моя приятельница (на год моложе меня) завидует, что я могу есть брокколи и гречку и мне это вкусно (только сегодня на обед ела), а она извините жрет эти булки. да у меня на них глаза не смотрят.

Зависть, ну Вы и придумали. Мне лично жаль этих толстушек, я им сочувствую.

Да, лично мне странно, как имея вес больше 100 в возрасте 40 лет, не пытаться похудеть хоть как-то. И даже не из эстетических соображений

Вот именно. Моя толстушка приятельница тратит деньги (у нее свой доходный бизнес) на врачей и лекарства, потому как от лишнего веса все болячки. Она до супермаркета не может дойти, ее дочь боится, что она сляжет в скором времени, а ей всего -то 57 лет. Чему же здесь завидовать.

Завидует она мне, что я в состоянии сама в одиночку рвануть на машине через пол Европы и потом увлеченно об этом рассказывать.

У нее же одни лекарства на уме и все это от лишнего веса.

И часто так бывает (истинная правда), что у них здоровье как у космонавта! Просто вот такая конституция и вес.

Совершенная ерунда про их здоровье как у космонавтов. Да, есть у меня примеры, когда у человека крупный костяк, и то моя знакомая старается поддерживать нормальный вес при своем крупном костяке. У тех, у кого вес лишний есть диабет, проблемы с суставами, давление и прочее.

Да, чувствую тема зашла не в то русло.

[Margo]

А я вот много воды пью, не насильно, по потребности.
Специально контролировала 2 -2,5 литра в день, не считая супа, чая, кофе.
Давление у меня нормальное, иногда понижается на погоду, отеков нет.
Иногда, когда кажется, что хочется есть - достаточно выпить стакан воды.
Часто делаю напиток - лимон, имбирь, мед и пью вместо воды. Особенно летом хорошо, охлажденный.

[zet]

Ketrik, мне знакомо, но при чем тут я?
Здесь мы вроде диеты обсуждаем и делимся опытом, как похудеть, а не шеймим толстых, которые худеть не хотят.

[Nastya Lynx]

Но гештальт Оливье будет закрыт)

Меня прекрасно вместо оливье устраивает розовый помидорчик. Так вкусно без соли и прочего.

Если эти женщины любят пожрать и не собираются от этого отказывать, разве это не их дело? Выглядит как зависть, "мы тут лишаемся, а они едят"

Зависть? А Вам знакомо чувство легкости организма, когда ты паришь, когда джинсы не жмут на пузе, а одеты свободно? Когда мужчины называют меня девушкой (мне 58 лет). Издалека они не видят подробно черты лица, а по комплекции я похожа на молодых. И потом, чего же я лишаюсь? Вот этой гадости, которую люди кидают в свой организм? Жуть какая. Я в своем супермаркете (хорошая сеть, лучшая в городе) прохожу мимо колбасного и кондитерского отдела совершенно спокойно, меня там ничто не привлекает. Вот молочный, рыбный и овощной отделы, это мое. Вкусняшка. У нас даже в моей любимой кондитерской стали делать облегченные десерты с минимальной калорийностью, но я ем их крайне редко, может раз в месяц одно пироженко.

Это не я завидую, это мне моя приятельница (на год моложе меня) завидует, что я могу есть брокколи и гречку и мне это вкусно (только сегодня на обед ела), а она извините жрет эти булки. да у меня на них глаза не смотрят.

Зависть, ну Вы и придумали. Мне лично жаль этих толстушек, я им сочувствую.

Да, лично мне странно, как имея вес больше 100 в возрасте 40 лет, не пытаться похудеть хоть как-то. И даже не из эстетических соображений

Вот именно. Моя толстушка приятельница тратит деньги (у нее свой доходный бизнес) на врачей и лекарства, потому как от лишнего веса все болячки. Она до супермаркета не может дойти, ее дочь боится, что она сляжет в скором времени, а ей всего -то 57 лет. Чему же здесь завидовать.

Завидует она мне, что я в состоянии сама в одиночку рвануть на машине через пол Европы и потом увлеченно об этом рассказывать.

У нее же одни лекарства на уме и все это от лишнего веса.

И часто так бывает (истинная правда), что у них здоровье как у космонавта! Просто вот такая конституция и вес.

Совершенная ерунда про их здоровье как у космонавтов. Да, есть у меня примеры, когда у человека крупный костяк, и то моя знакомая старается поддерживать нормальный вес при своем крупном костяке. У тех, у кого вес лишний есть диабет, проблемы с суставами, давление и прочее.

Да, чувствую тема зашла не в то русло.

Я бы Вам посоветовала снять белое пальто!
Все вышенаписанное читать было неприятно.

Согласна с zet:

Здесь мы вроде диеты обсуждаем и делимся опытом, как похудеть, а не шеймим толстых, которые худеть не хотят.

[Nastya Lynx]

А я вот много воды пью, не насильно, по потребности.
Специально контролировала 2 -2,5 литра в день, не считая супа, чая, кофе.
Давление у меня нормальное, иногда понижается на погоду, отеков нет.
Иногда, когда кажется, что хочется есть - достаточно выпить стакан воды.
Часто делаю напиток - лимон, имбирь, мед и пью вместо воды. Особенно летом хорошо, охлажденный.

Я тоже читала и пробовала:
вроде хочешь есть - выпей стакан воды!
Если голод утих, значит организм просто хотел пить и не знал, как это объяснить))

[Ketrik]

А я вот много воды пью, не насильно, по потребности.Специально контролировала 2 -2,5 литра в день, не считая супа, чая, кофе.

Маргарита, мой ответ про воду:

А то вот всем 2 литра. Мы все разные.

Разве не так? У меня соседка была, так на обед салат, первое, второе и компот. Худая как тростинка. Я тарелочку супа и откуда что бралось. Приятельница в ресторане за 15 минут все вподлиз и худая как щепка, а я своего и половину еще не съела.

Ketrik, мне знакомо, но при чем тут я?

Ваши слова:

Очень расстраивает, когда люди обсуждают чужую еду в таком негативном ключе. Если эти женщины любят пожрать и не собираются от этого отказывать, разве это не их дело? Выглядит как зависть, "мы тут лишаемся, а они едят"

Вот зарекалась на ЭТОМ форуме в любой теме что-либо пискнуть. Черт меня дернул. Молчу как рыба.

Я бы Вам посоветовала снять белое пальто!Все вышенаписанное читать было неприятно.

Премного благодарна, низко кланяюсь, с уважением, почтением и прочее, прочее!

[Margo]

Девочки, не ссорьтесь пожалуйста.
Интернет и форумы такое дело - иногда трудно правильно сформулировать текст. Вроде хотела, что -то написать по теме, мысли свои, предпочтения, а вот невольно кого-то обидел или задел.
В личном разговоре, беседе это быстро решается, парой поясняющих слов, а здесь сложнее.

Да и жизнь, вес и собственное восприятие у всех разное.
Одна моя знакомая ест как 5 мужиков, а весит 50 кг и прекрасно выглядит.
Другая - под 100 кг, но очень милая, симпатичная, никогда не худела и не собирается, поклонников куча и чувствует себя отлично.
Я вот последние 5 лет прибавила 5 кг, с которыми пытаюсь расстаться, но любовь к вкусной еде, к путешествиям (с знакомством с национальными кухнями), круизы, частые посиделки на даче с друзьями с вечными шашлыками и пр мне в этом мешают.

[Ketrik]

Девочки, не ссорьтесь пожалуйста.

А я кого лично обидела? Про толстых написала. Но это же правда!!!! Они бы может и были бы стройняшками, да силы воли нет. Или в моих словах есть неправда? Нет ее. Потому как я правду писала, про то, как моя знакомая удивляется, ну как же это я на брокколи с гречкой сижу и мне вкусно. Да обыкновенно мне вкусно. Моя семья, глядя на меня давно уже крутит пальцем у виска - ну как же это я и суп не ем, белый хлеб не ем, макароны не ем, по их мнению ничего не ем. А сколько я с ними ругалась, чтобы внука не раскармливали. Я много среди детей вижу толстых. И это в 10-12 лет, а дальше что будет? Или закрывать на это глаза? Мальчику же нравятся чипсы, пусть лопает!

Нет, нет и стопитцот раз нет! Я тоже после родов поправилась, а потом в заграничной командировке похудела на 8 кг. за 6 месяцев. Никогда не забуду этого состояния легкости.

Да, в данный момент не модель, но и не ....не буду писать. Всем здоровья! Маргарита, ответила из уважения к Вам лично.

Ушла.

[LaSer61]

Всем здоровья!

Сейчас на форуме новый тренд - упоминать бобра. Всуе.

[leonidk1962]

в этой теме его лучше съесть. но согласно принципу здорового питания - запечь в духовке или вареного с сырыми овощами, запивая водой, немного перца чеснока и лимонного сока вместо соли и чайную ложку оливкового масла холодного отжима 0,5% кислотности.

[LaSer61]

А бобры - это мясо или рыба?

[Катрин_delfi]

мех ценный!

[leonidk1962]

тот, кто его желает пусть и дает всю информацию. а то пожелал и скрылся. а ответственность нести кто будет?

[Praskovya]

. Я ем мало и с голоду не умираю. А есть люди, у которых в тарелке гора, вот от таких гор в тарелках и получаются 90 кг и выше.

Я поправлялась на кг в день, пока лежала полтора месяца в больнице. Там много еды не было. и ту особо не ела. Так что не надо всех в одну кучу.

.

Таким людям пересмотреть рацион и ограничить порцию

- не помогает, мне лично. Про других не могу сказать.