Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[TatianaIv]

Всю жизнь на интервальном могут прожить какие-то выдающиеся люди, большинство переходит на обычное питание. Главное не начать есть лишнего, и мне кажется мужчинам это трудно

[Катя Мур]

Ну не похудеет он так

Он так раньше худел, говорить ему обратное бесполезно.

Только питание каждые три часа , нет других способов

Для меня через чур, питаюсь три раза в день, через 5 часов.

вся молодёжь это знает.

90% молодежи ест все подряд и не заморачивается.
Часто наблюдаю обеденный рацион студентов в магазине у дома. Страх! Булки, шоколадки, чипсы, сладкая вода
И девочки, и мальчики.
И не видно чтобы девочки за фигурой следили

[Катя Мур]

Всю жизнь на интервальном

Всю жизнь не будет, конечно.
Я перетягиваю на трехразовое, но пока безуспешно.
Он поставил себе цель, приблизится к ней, тогда на поддержании веса изменит стиль питания.
Если бы не получалось, изменил бы сразу.

[Nataliya73]

Так он набирает обратно поэтом, как я поняла Вы так писали. А молодёжь видимо разная бывает. Вокруг меня все сплошь за питанием следят, это модно. А в пятерочке действительно скупают булки, но это малообразованные из пту.

[Nataliya73]

Для меня через чур, питаюсь три раза в день, через 5 часов.

ну у Вас какой метаболизм то. Вы себя не сравнивайте с ним. Им надо по 5 разв день есть минимум.

[Tania+Ania]

«Сладкое с утра можно» - это мракобесие, простите.

Мне можно.
Проверено десятилетиями)