Круизный форум

margo писал(а):И про кофе еще - кофе я люблю и не откажусь. Пью утром крепкий, без сахара и молока. Дома варю сама в турке, в поездках - допио эспрессо.
Редко - пару чашек. Не знала, что он как-то влияет на вес.

а кофе на вес и не влияет, никак. даже странно читать такое...
хотяяяя... если считать отечность - т.е. прибавку воды в организме... ну так это ерунда, 0,5-1 кг туда-сюда в зависимости от кол-ва воды - это вполне нормальный процесс.
влияют молоко/сливки/сахар/мед, которые многие люди добавляют в кофе.
а, ну и сопутствующие плюшки/варенья/сладости - тоже влияют
а еще - кофеин оказывает мочегонный эффект, поэтому не стоит забывать пить обычную чистую воду.

margo писал(а):Я под вышивку ставлю какой-то долгий сериал, что меньше смотреть, а больше слушать. Успокаивает и расслабляет

аналогично!
тоже больше "слушаю"

margo писал(а):что меньше смотреть, а больше слушать.

Аудиокниги очень хорошо. Попробуйте, их сейчас много на любой вкус. Мне очень нравятся голосом Чонишвили.

Lilena писал(а): Мне очень нравятся голосом Чонишвили.

Точно. Мне он тоже очень нравится. Книги слушаю, когда гуляю. На ходу вышивать не получается

Ни разу не пробовала слушать книги... для меня все удовольствие от чтения - именно глазками)
Надо попробовать прослушать...

Lucky*Girl писал(а):Надо попробовать прослушать...

Особенно в машине хорошо идёт, когда дальние расстояния или в пробке стоишь, успокаивает, отвлекает.

А у меня не получается слушать,задумываюсь о чем-то, отвлекаюсь. Только чтение глазами. Спасибо тому,кто придумал электронные книги,я теперь без своей из дома не выхожу. Особенно если на общественном транспорте собираюсь ехать.

Lucky*Girl писал(а):Надо попробовать прослушать...

Я попробовала - не мое, отвлекаюсь.

Тоже больше люблю читать глазами и особенно бумажные книги. В поездках с электронной не расстаюсь. Но вот старость уже, глаза болят от длительного чтения, особенно со светом.
Так днем читаю, вечером - слушаю, вышиваю почти машинально, как-то глазами не чувствуется усталось.
Еще пазлы люблю собирать, тоже хорошо отвлекает/успокаивает - руки и глаза заняты, уши свободны - хорошо музыку слушать или аудиокниги.

У меня тоже аудиокниги не пошли. Только глазами.

за рулем - точно слушать не буду.
время за рулем использую для телефонных разговоров и прослушивания основных новостей (ящик не смотрю, а так хоть немного в курсе основных новостей)

margo писал(а):Тоже больше люблю читать глазами

Newa писал(а):У меня тоже аудиокниги не пошли. Только глазами

я со школьных времен предпочитала прочесть тему самостоятельно, чем слушать лекцию, намного лучше воспринимаю глазками, но - попробовать все равно надо

queen_V писал(а):Глистерин купила уже

Ой, а не страшно?

Аж вернулась перечитала своей текст. Не, не страшно, я вообще очень смелая. Порой.

А я вот никогда не понимала, почему кофе с молоком худеющим нельзя. Я, например, наливаю 2,5% молока примерно 50 мл. Это что так сильно увеличивает калорийность всего напитка? Или в чем подвох?
Если добавлять сахар, мед или еще какие сладости - это понятно, что калорийно. А молоко - не понимаю.

Можно худеющим) особенно если это утром, а не целый день латте пить. Я даже не молоко, а жирные сливки добавляю утром. Днем пью уже чёрный

travelgirls, на самом деле действительно - вес не прибавляется, я жуткий кофеман, пью годами кофе с молоком, не поправляюсь вообще.
Но и не худею)

Но вот я смотрела много выпусков своей любимой передачи - "я вешу 300 кг" так вот там им вообще никакого жира нельзя - считают калории, а в молоке есть калории, оно же содержит небольшой % жира, вот поэтому и не рекомендуют.

Вообще, кто не видел - посмотрите, это нечто

По калорийности 100 мл эспрессо около 10 калорий, чашка 30 мл = 2к, допио 60 = 4 к. Если 50 мл молока добавить 2.5% будет +30 калорий.
Т.е. если пару чашек утром, даже с молоком, совсем немного. А если еще и шоколадки кусочек, вафельку, печенье
Я утром обязательно пью кофе маленькую чашку, но очень крепкий, без сахара и сладостей, иногда немножко сливок добавляю, 1-2ч.л.

travelgirls писал(а):почему кофе с молоком худеющим нельзя.

Можно, конечно) особенно за завтраком
Итальянцы не пьют кофе с молоком во второй половине дня ПОСЛЕ обеда или ужина исключительно по причине плохой его усвояемостями и возможности различных диспепсических расстройств. Кофе с молоком — это отдельное блюдо)
Чёрный кофе после ужина порой для них работает как диджестив, а для некоторых — как средство для бессонницы, собственно, так же, как и зелёный чай)

Фух, успокоили.
Я люблю крепкий кофе без сахара, добавляю немного молока. Но только на завтрак. А во второй половине дня мне кофе вообще не хочется.
А латте - это для меня вообще не кофе, это молоко с привкусом кофе.

Bloomington писал(а):Итальянцы не пьют кофе с молоком во второй половине дня ПОСЛЕ обеда или ужина исключительно по причине плохой его усвояемостями и возможности различных диспепсических расстройств.

Все больше и больше пьют. Обращаю внимание именно из-за широкого распространения стереотипа, что не пьют.

Имхо это у них приступы снобизма были, а не диспепсические расстройства. Если непереносимость лактозы есть, то хоть с утра, хоть с обеда. Все не в коня корм. Тоже самое с гормонами в молоке. А так какая еще диспепсия от молока может быть ...

VSR писал(а):Все больше и больше пьют. Обращаю внимание именно из-за широкого распространения стереотипа, что не пьют.

Не видела, но, вполне вероятно, вы правы

VSR писал(а):какая еще диспепсия от молока может быть ...

диарея, метеоризм... у всех по-разному

Да, вообще, неважно .. очевидно то, что кофе с молоком без плюшек и шоколадок) с набором веса не коррелирует никак
А то можно договориться и до того, что самое вредоносное — это чай;)