Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
а я сегодня выиграла суд и купила себе мороженое. Два!
сто лет не ела
сто лет не ела
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
спасибо! что приятно, против целой юрслужбы банка)
но с мороженым надо конечно завязывать...
но с мороженым надо конечно завязывать...
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
https://www.youtube.com/watch?v=aht3HJVzq4A&t=1m47sTatianaIv писал(а): ➡ а я сегодня выиграла суд и купила себе мороженое
Круиз — это дегустация, а не экспедиция. Мои планы и отчёты
- Tania+Ania
- Сообщения: 13264
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
TatianaIv, поздравляю! Круто!
А мы развлекается, заказываем мороженое Чистую линию себе на дачу, и к нам приезжает машина вся разрисованная мороженым и я затариваюсь им по самое не болуй)
Надо видеть детей в этот момент)
А мы развлекается, заказываем мороженое Чистую линию себе на дачу, и к нам приезжает машина вся разрисованная мороженым и я затариваюсь им по самое не болуй)
Надо видеть детей в этот момент)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Девочки, кто использует питание 8/16. Если не завтракать я в принципе смогу. Но вот чашка кофе...
Уже будет считаться едой даже если без сахара и сливок?
Уже будет считаться едой даже если без сахара и сливок?
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
TatianaIv,
Я пью, не знаю правильно ли это, но не могу утром без кофе. Но, естественно, без сахара, сливок и булочки
Я пью, не знаю правильно ли это, но не могу утром без кофе. Но, естественно, без сахара, сливок и булочки
- travelgirls
- Сообщения: 4876
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 20:10
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Мне кажется, что без сахара и сливок едой не считается. Но это не точно.TatianaIv писал(а): ➡ Уже будет считаться едой даже если без сахара и сливок?
Правда гастроэнтерологи говорят, что очень вредно пить кофе на голодный желудок.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
я читала, что вредно кофе с сигареткой
хотя вот три дня в деревне и завтракала рано и ужинала поздно, и излишества опять же...
но брючки легко застегнулись, потому что по хорошей погоде хорошо и поработали.
так что зло не еда, а диван
хотя вот три дня в деревне и завтракала рано и ужинала поздно, и излишества опять же...
но брючки легко застегнулись, потому что по хорошей погоде хорошо и поработали.
так что зло не еда, а диван
Последний раз редактировалось TatianaIv 15 июн 2020, 07:10, всего редактировалось 1 раз.
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Пиво с утра не только вредно, но и полезно. ©travelgirls писал(а): ➡ Правда гастроэнтерологи говорят, что очень вредно пить кофе на голодный желудок.
"Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас." — сын Марии Ремарк
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2419
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Лайфхак - если вставать в 12-00 дня, то не завтракаешь автоматическиTatianaIv писал(а): ➡ Девочки, кто использует питание 8/16. Если не завтракать я в принципе смогу. Но вот чашка кофе...
Уже будет считаться едой даже если без сахара и сливок?
Пытаюсь освоить этот чудесный режим)
По своему питанию: за карантин - слава богине - кг не прилипли, но и не ушли. Если бы не изоляция, то думаю, что кг 3-5 за три месяца я бы прогнала с себя.
Последний вес 68,8 кг, по итогам года минус 17 кг.
Рост 172 см, фотки есть в Модном приговоре.
Напомню, если кто забыл - питаюсь по lchf-системе (lchf.ru) с мая 2019г.
Продолжаю страдать из-за отсутствия очкастого смайла. В черных очках прошу не предлагать))
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Хорошее дело, но я даже в выходные встаю не позже восьми)Nastya Lynx писал(а): ➡ лайфхак - если вставать в 12-00 дня, то не завтракаешь автоматически
вот сегодня в шесть утра была чашка кофе со сливками, кусочек твердого сыра и маленький бутер с бужениной. есть хочу - помираю!
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
- Glok_kuzdra
- Сообщения: 4349
- Зарегистрирован: 17 июн 2016, 12:37
- Откуда: Мюнхен
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nastya Lynx писал(а): ➡ Продолжаю страдать из-за отсутствия очкастого смайла. В черных очках прошу не предлагать))
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2419
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Спасительница!
Сейчас разберусь, как их копировать)
Сейчас разберусь, как их копировать)
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
- Tania+Ania
- Сообщения: 13264
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
TatianaIv, Тань, я решила кофе за еду не считать)
Тоже начала интервалить.
Вчера нашла на даче старые джинсы, которые носила лет 10 до этого, и вот молния еле застегнулась, я в шоке. Хорошо, что тут нет весов.
Хожу такая, себе нравлюсь и не замечаю, что... "жопа растёт" (с)
Тоже начала интервалить.
Вчера нашла на даче старые джинсы, которые носила лет 10 до этого, и вот молния еле застегнулась, я в шоке. Хорошо, что тут нет весов.
Хожу такая, себе нравлюсь и не замечаю, что... "жопа растёт" (с)
- The Little Mermaid
- Сообщения: 12017
- Зарегистрирован: 12 окт 2017, 10:26
- Откуда: Stuttgart
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
.......
Последний раз редактировалось The Little Mermaid 19 июн 2020, 20:41, всего редактировалось 1 раз.
- Tania+Ania
- Сообщения: 13264
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
The Little Mermaid, 6 кг за неделю? Я б к врачу бегом, анализ крови, как минимум надо бы сдать
Но я завидую, конечно. Может поругаться тут с кем-нибудь, глядишь, и в джинсы влезу.
Но я завидую, конечно. Может поругаться тут с кем-нибудь, глядишь, и в джинсы влезу.
- travelgirls
- Сообщения: 4876
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 20:10
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А мне утренний голод терпеть намного легче, чем вечерний.
У меня в 17ч или 18ч последний прием пищи. А часов около 20 - 21 так жрать хочется, что хоть на стенку лезь! ))
Я разрешаю себе выпить полстакана теплого молока, иначе вообще уснуть не смогу.
У меня в 17ч или 18ч последний прием пищи. А часов около 20 - 21 так жрать хочется, что хоть на стенку лезь! ))
Я разрешаю себе выпить полстакана теплого молока, иначе вообще уснуть не смогу.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
хорошо помогает занять руки мелкой работой .travelgirls писал(а): ➡ А часов около 20 - 21 так жрать хочется, что хоть на стенку лезь! ))
Я разрешаю себе выпить полстакана теплого молока, иначе вообще уснуть не смогу.
я вот сейчас на даче очередную алмазную вышивку по вечерам делаю, вроде как и занята.
но молоко на ночь всегда в деревне пью. а как его не пить когда оно свежайшее и жирности магазинных сливок.
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли