Круизный форум

Я только в зал хожу, без СПА, бассейна, бани. Потому что времени нет. Все по минутам. Тем более иду с утра, до работы. После СПА работать тяжело будет.
А если после работы ,я уже в зал не смогу. Уже ничего не смогу.
Поэтому выбрала подходящую себе концепцию. Еще и практически даром .

marchello писал(а): ➡Да я ходить стараюсь

Я уже 3 года хожу. Просто ходить, да, лениво, времени нет. Я специально хожу везде пешком, на работу, в магазины, по делам , везде, даже далеко. Но в разумных пределах. Машина стоит у подъезда.
Многие меня не понимают. Почему не ездишь на машине на работу??? А я не понимаю, зачем возить свою задницу на работу? Иду, от пробок не завишу, парковку не надо искать. Одни плюсы.

Newa писал(а): ➡ Ещё у нас часто цена за год плюс 6 месяцев

Да, нам тоже звонили. Мы с мужем уже лет 15 в этом клубе, есть уже и скидки персональные,
и 6 мес дополнительно, но кто знает когда можно будет полноценно пользоваться.
Меня просто стоимость удивила. Но поняла, что это только тренажерный зал.
У нас еще 2 больших бассейна, кардио зоны огромная и куча программ для посещения -
тот же стрейч, йога и пр. Я еще аквааэробику любила в бассейне.

Все же абонименты и график как-то дисциплинировал, не давал лениться и расслабляться.

Margo писал(а): ➡ программ для посещения -
тот же стрейч, йога

Я тоже сначала хотела это все , но они по расписанию, у меня свое расписание,сложно все сопоставить,еще английский, решила ограничиться только залом. Потом втянулась, все нравилось,но карантин меня распустил. надо собраться.
Начну с кардио потихоньку.
У меня ж сын профессиональный тренер.
Я когда с ним начала заниматься, за первую неделю похудела на 5 кг., а за первый месяц на 10.Но он строго следил за питанием.

Margo писал(а): ➡Мы с мужем уже лет 15 в этом клубе,

И мы тоже. У нас два бассейна, спортивный и такой для отдыха с тёплой водой, шаром, создающим волну, включают по часам. Ну и занятия в бассейне, аквааэробика, две сауны, две инфракрасные, турецкая и Римская бани. Джакузи. Тренажёрный зал большой, с хорошими тренажерами. Все это входит в абонемент. Зона отдыха с лежаками. Да, звонили. Но сейчас брать не будем. А у Вас в Вашей деревни(как Вы ее называете), очень хороший фитнес. World class, так я поняла.

Irina St писал(а): ➡У меня ж сын профессиональный тренер.

Да! Здорово! С таким помощником супер!
И да - все эти клубы, программы хороши для неработающих или со свободным графиком работы.
Я всегда выбирала такое время, чтобы "против течения", т.е. когда все на работе.
А теперь сижу на даче в деревне, какие тут клубы(((
Летом спасал велосипед, плавание, ходьба.
Зима у нас такая - дожди да ветры, особо не погуляешь. Вот и ленишься да толстеешь.
Самое то советы - руки разминать

У нас против течения это после 21 часа. Днём аншлаг как раз дневных карт.

Irina St писал(а): ➡ Я специально хожу везде пешком, на работу, в магазины, по делам , везде, даже далеко.

У нас не походишь так.

Irina St писал(а): ➡У меня ж сын профессиональный тренер.

У меня сын не тренер(спортом занимался профессионально,пока не поломал плечо,как умудрился только -мы как раз в круизе с младшими были и прям с самолета с чемоданами в госпиталь поехали ),но тоже следит за всем,а я шалтай -болтай

TatianaIv писал(а): ➡Днём аншлаг

У нас свободно с 9 до 12 . После обеда уже полно народу. Я хожу с 10 .00до 11.0,никого почти.

marchello,
Какая Вы счастливая! Такие красивые дети!
Старший - высокий, спортивный

Везде разная политика... у нас самые дешевые карты как раз на 9-12.
Потом следуют 9-17, а далее уже безлимитный

Margo писал(а): ➡ Старший - высокий, спортивный
За это сообщение автора Margo поблаг

Спасибо !
Сын -2 метра ростом

Irina St писал(а): ➡меня ж сын профессиональный тренер.

Да, с тренером обязательно, если ставить цель снизить вес и не подорвать здоровье. Тренер и дышать правильно научит и будет следить, что бы правильно тренажером пользовались, контролировать нагрузку и последовательность упражнений. Мы брали тренера на первых порах. Потом уже только муж, а мне только программу корректировал потом. Я на кардиотренажерах (правильно говорю) занималась. Без тренера можно навредить себе.

Margo писал(а): ➡ А теперь сижу на даче в деревне, какие тут клубы(((

Тьфу ты, я подумала в Вашей деревне такой клуб элитный нифега себе подумала живут же люди и море им и клуб престижный

marchello, сын красавец, про младших деток уже писала, очаровательные такие.

Newa, Спасибо большое !!

Newa писал(а): ➡ Тьфу ты, я подумала в Вашей деревне такой клуб элитный

Ой, насмешили)))
Нет, это в Ростове, WorldClass premium - думаю Ваши родственники его знают.
И плюс у них, что можно по этому де абонемету заниматься в любом городе где есть эта сеть.
Я ходила когда была в Мск, Сочи, в Ялте они по договору тоже с хорошим клубом сотрудничали.
А в поездках в отелях всегда были залы, программу от тренера с собой брала.

Но согласна, что тренировки и физ.нагрузки -это хорошо, но бОльшая часть успеха - это питание.

Margo писал(а): ➡ WorldClass premium - думаю Ваши родственники его знают.

Да, племянница и племянник занимаются. Витя в прошлом профессиональный спортсмен, легкая атлетика, а Анна помешана на красоте тела и всего остального. Но она реально хороша, двое детей, но фигуриста, стройная, занимается серьезно, не даёт себе спуска.

Newa писал(а): ➡ дышать правильно научит и будет следить, что бы правильно тренажером пользовались

Так без тренера не знаешь, с какой стороны к тренажеру подойти, что на нем делать, не говоря о том, чтоб правильно.
Я видела, как женщина пришла первый раз , без тренера. Спросила у дежурного тренера, как включить беговую дорожку. Он ей помог, показал, ушел, а она тут же слетела с нее, головой ударилась.
А мужу на работу парня привозили, штангу на лицо уронил , все лицо в смятку.

Самый действенный способ сбросить лишние килограммы для меня оказались занятия гидроаэробикой. 40 минут в бассейне делаешь под музыку разные упражнения в активном темпе, но обязательно в группе. Мне кажется самостоятельно задать себе нужный темп очень трудно, устала сразу сбавить хочется. А когда в группе, уже язык на плечо, но отставать от других стыдно. Через несколько занятий уже легче становится. Я год ходила на занятия 2 раза в неделю. Пошла не с целью худеть, а по совету невролога после обострения шейного остеохондроза. Не заметила даже как похудела, тело подтянулось. Через полгода занятий собиралась на встречу выпускников, стала выбирать что надеть, а все платья как на вешалке, даже в плечевом поясе большие.