Страница 138 из 624

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 11 окт 2021, 09:04
Елена Белозерцева
Завидую тем у кого сила воли есть отказаться от сладкого. Я же за последний год очень недовольна своей внешностью, но сейчас в санатории, а они ставят эксперимент, вместо выбора по меню, сделали шведский стол. Глаза завидущие, руки загребущие :cry:
Сегодня на завтрак съела два вида салата, правда овощные, омлет, котлету морковную, котлету мясную с цветной капустой, какао и круассан, ещё и выбрала тот, который обильно сахарной пудрой посыпан. Но похудеть мечтаю ;)

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 11 окт 2021, 09:06
Tania+Ania
Hedgefoxy писал(а): который "Бумба
Да :good:

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 11 окт 2021, 10:11
Hedgefoxy
Елена Белозерцева, имхо шведский стол много лучше выбора по меню!
Вообще после КМВ выбор по меню для меня - это какой-то адок и совок:(

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 11 окт 2021, 14:04
Lucky*Girl
Я обожаю все сладкое, до поры до времени питалась только тортиками и разными сладостями 🤪
Девчонки меня ведьмой за это троллили.
А завязать с вредностями решила после того, как осознала, что за книгой приговариваю за один присест вторую 600г банку сгущенки 🤦🏼‍♀️
(в магазине казахстанских продуктов покупала, вкусная, зззараза!)

И да, уже давно определено, что сахар - самый сильный наркотик, поэтому, проще не есть совсем, чем пытаться по чуть-чуть, и периодически срываться.
Вот от теста гораздо проще отказаться оказалось.

Сейчас, будучи в Дагестане, «пришлось» есть чуду, да и варенье всякое вроде надо было попробовать, но ощущения уже неприятные от теста, да и варенье не лезет...
Елена Белозерцева писал(а): но сейчас в санатории
Так Вы из санатория на экскурсии ездили?

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 11 окт 2021, 19:26
Olga3008
Правильной дорогой идем,товарищи! :lol: От диет к
Lucky*Girl писал(а): 600г банку сгущенки
(в магазине казахстанских продуктов покупала, вкусная, зззараза!)
Елена Белозерцева писал(а): какао и круассан
Hedgefoxy писал(а): жевательный мармелад фабрики ударница, который "Бумба
И на фиг нам умницам-красавицам еще и худеть,и без этого прекрасны! :drink:

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 11 окт 2021, 20:39
Lucky*Girl
Olga3008 писал(а): Правильной дорогой идем,товарищи!
Вы неправильно меня поняли, или я неправильно выразилась:
В середине мая, как я сожрала эти две банки сгущенки, так и завязала со сладким :P
Буду красавицей, и стройной :irinka:

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 11 окт 2021, 20:48
Olga3008
Lucky*Girl, это я с голодухи буковки только про сладкое воспринимаю :lol: очень вкусненького хочется :wall:

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 11 окт 2021, 22:37
FUGU99
а я вчера пыталась проэкспериментировать "побыть без углеводов" (без хлеба и риса). Все могут, значит и у меня должно получиться. Где-то к 16-ти часам меня начало реально тошнить. :shock: От голода. А я как раз была вне дома. Не выдержала, купила сэндвич, ну а на ужин как и обычно.
Поэтому назрел такой вопрос девочкам, кто на диете. Как вы с этой тошнотой справляетесь?

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 11 окт 2021, 23:26
Таталина
FUGU99 писал(а): Поэтому назрел такой вопрос д
Вообще ни о чем! Интервальное + безуглеводное дают очень хороший результат!

Все виды капусты, другие овощи, как замещение и реально есть изменения.
FUGU99 писал(а): Как вы с этой тошнотой справляетесь?

Чай, зеленый, в моем понимании улун, лучше молочный, но можно горный из Тайваня ( супер с горы Алишань) и пить, пить и пить, кроме воды!

Других вариантов просто не вижу, кето не возможно все время есть, организм " плачет" и просит поддержки, чай реально спасает....

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 12 окт 2021, 03:55
FUGU99
Таталина писал(а): Других вариантов просто не вижу, кето не возможно все время есть, организм " плачет" и просит поддержки, чай реально спасает....
а после чая хуже не становится? :oops:

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 12 окт 2021, 04:03
Margo
FUGU99 писал(а): я вчера пыталась проэкспериментировать
Ничего нового - есть каждые 4-6 часов, порции по 150-200 грамм (мясо, птица, яйца, овощи, зелень)
Не знаю от чего там прямо может тошнить?
"Тошнит" от своих пищевых привычек и справится с ними нелегко, это да :D

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 12 окт 2021, 04:54
Елена Белозерцева
Hedgefoxy писал(а): шведский стол много лучше выбора по меню!
Я того же мнения, разнообразно, всё вкусно. Только один жирный минус - переедаю, не могу себе отказать во всяких пироженках, круассанах, желе. По объёму явно больше стакана съедаю, но как ни странно чувства тяжести, объевшести нет.

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 12 окт 2021, 06:47
Praskovya
Lucky*Girl писал(а): красавицей, и стройной :irinka:
И здоровой. Сладкое очень вредит красоте и здоровью. А настроение можно другими способами повышать.

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 12 окт 2021, 06:52
Hedgefoxy
FUGU99, попробуйте не радикально так начать, а постепенно. Например, в качестве гарнира используйте овощи, в которых есть углеводы, но их не так много, как в рисе.
Например: запечённая морковь, сельдерей, овощной салат, можно винегрет.

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 12 окт 2021, 06:58
TatianaIv
я в последнее время рис во многих блюдах заменяю на булгур.
он красивее даже.
и вкусный для меня очень.
но конечно не каждый день его надо есть для снижения веса.
но 2-3 раза в неделю вполне. :?
есть в Японии булгур? привозной же должен быть

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 12 окт 2021, 07:02
Lucky*Girl
Olga3008 писал(а): очень вкусненького хочется
Верю!
Вариантов вкусненького масса - фруктов полно, если уж совсем припрет - то можно и сухофрукты, но аккуратнее - во многие добавляют сахар! Если есть сушилка - можно самой сделать - вкуснее любых конфет, про пользу - и так понятно)
FUGU99 писал(а): "побыть без углеводов" (без хлеба и риса)
углеводов полно в овощах ;)
FUGU99 писал(а): Не выдержала, купила сэндвич
уж лучше б рис тогда, чем булку :mrgreen:

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 12 окт 2021, 07:15
TatianaIv
Вот про сушилку кстати.
Таки купила я себе глядя на форумчан, но поздновато, только яблоки успела посушить.
В следующем году обязательно попробую сделать свои сушёные сливы и абрикосы

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 12 окт 2021, 07:36
The Little Mermaid
IrinaKuz  post_id=1230656 писал(а): В любое место карты пальчиком ткни - и пожалуйте! Обязательно какой-нибудь десерт выскочит!
И пройти мимо всего этого???
Нееееет
:happy:
 Мне это близко..сладкое люблю, но ем в отпуске, в путешествиях , но,
конечно, пробуя, как писала Hedgefoxy,

Hedgefoxy писал(а): даже от целого кусочка становится очень приторно
 Для меня-невозможно отказаться от десертов, а вот соленья, маринады вообще не ела и не ем многие годы. По-моему, банки с соленьями помогала  делать мамe  в 90-х.
 А вот насчёт ограничений? У каждого человека индивидуальны : я не ем мясо много лет, картофель, хлеб . В последнее время вижу, что молочные продукты так любимые мною в прошлом, надо ограничивать.
А так-много овощей в рационе, рыбы и морепродуктов. Что делать, если на работе нестерпимо хочется есть? У меня с собой всегда сухофрукты,   немного  . И, конечно, зелёный чай, я его просто люблю, хотя и от кофе не отказываюсь.

Рекомендации пить литрами минеральную воду не исполняю, лучше уж чай, кстати, чувство голода "заглушает". ;)

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 12 окт 2021, 07:40
Lucky*Girl
TatianaIv писал(а): попробую сделать свои сушёные сливы и абрикосы
сейчас же везде венгерки завались - ее попробуй высушить, еще у дыни и арбуза интересный вкус.
а еще оч рекомендую филе грудки индейки - вначале на ночь в соевый соус с приправами, а потом часов на 7 в сушилку, офигенно вкусно получается!

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее

Добавлено: 12 окт 2021, 07:43
TatianaIv
Lucky*Girl писал(а): а еще оч рекомендую филе грудки индейки - вначале на ночь в соевый соус с приправами,
а у меня вот прямо сегодня на обед :)
вчера на ночь в холодтльник, утром быстро запекла, вкусно очень!
плюс ложка булгура и горсть зеленой фасоли

Наташа, а сушеная инлейка это как? ее надо потом грызть как бастурму? или она получается просто запеченая воздухом
Lucky*Girl писал(а): сейчас же везде венгерки завались
а что такое венгерка? :?